- Сообщения
- 1
- Реакции
- 4
- Метод
- Аллен Карр
- Лет курения
- 20
Не могу бросить курить !
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Здоровый образ жизни !
- Автор темы NEBOSKREB79
- Дата начала
G
Gotes
я тоже
- Сообщения
- 24.566
- Реакции
- 109.801
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 01.01.2013
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 20
Какие планы?
O
Oksi1
Давай вместе пробовать
matroskin96
Патриот
А я бросил, 3-й месяц идет некурения.
zzzeon
Патриот
Значит не дорос еще... Не прижало по настоящему... Вот стоял бы вопрос бросай или легкое отрежем - смог бы и не задумывался.
Диман_1973
Пророк
Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!
Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!
Влира
Пророк
- Сообщения
- 7.749
- Реакции
- 21.231
- Не курю с
- 05.12.2016
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 15
NEBOSKREB79, здравствуй.
Сегодня понедельник и все резко захотели бросить курить? Прям волна бросальщиков, которые появляются на 1 день и исчезают.
Я очень надеюсь, что ты появишься снова и мы попробуем тебе помочь в этом деле
Ты пробовал?
Сегодня понедельник и все резко захотели бросить курить? Прям волна бросальщиков, которые появляются на 1 день и исчезают.
Я очень надеюсь, что ты появишься снова и мы попробуем тебе помочь в этом деле
MrNobody
Демиург
- Сообщения
- 25.556
- Реакции
- 63.598
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 20.11.2014
- Метод
- Геннадий Шичко
- Лет курения
- 46
В качалке ежегодно наблюдаю прилив "брутальных мужчин-качков" перед началом пляжного сезона! В апреле они появляются, за две недели до тепла в зале не протолкнуться, ......и тишина, пропадают куда-то!
ma vie
Гордость форума
В качалке ежегодно наблюдаю прилив "брутальных мужчин-качков" перед началом пляжного сезона! В апреле они появляются, за две недели до тепла в зале не протолкнуться, ......и тишина, пропадают куда-то!
)) мне бы туда..
ma vie
Гордость форума
смоги)
ma vie
Гордость форума
За месяц подкачать бицепс и пресс?
к качкам))
ma vie
Гордость форума
К дрищам!Качки круглый год занимаются, а дрищи в апреле появляются, а в июне исчезают. А впалую грудь и бицепс ниточкой за месяц не накачаешь!
тогда мне к тем кто постоянно занимается.
