Стаж курения
10 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20-25 сигарет в день
Зачем решили бросить
Кашель, тошнота и отвратительное настроение с утра
Причины отказа от курения
https://ne-kurim.ru/reasons/3997
Попыток бросить
4
Бросал(а) с использованием методик
по Аллену Карру
Причины прошлых неудач
В первый раз попробовал методику Карра, причем резко, с полной уверенностью и, буквально, через два дня уже был свободен. Но в коварный срок в две недели пошел на день рождения друга, выпил и не отказался от сигареты, которая и запустила весь процесс заново. И в следующий раз я сначала решил отказаться от алкоголя, потом уже от сигарет, и это отлично сработало. И две недели пережил, и месяц, но 3 месяца стало для меня уже тяжелым, я опять выпил и пьяная сигарета вновь все испортила. Единственное, что понял, методика работает 100%, после книги я всегда прекращаю курить, а ошибка лишь во мне, я сам уже решаю попробовать. В следующий раз уже бросали вместе с девушкой, было намного легче, когда можно свободно обсудить свое состояние с кем-то. Но на 3 месяц опять срыв.
Причины прошлых удач
Первые пару недель радуешься и придумываешь как все улучшиться, а дальше... Ничего. Просто ты не куришь и это нормально.
Сейчас бросаю с помощью
И вот 1 июня 2015 было решено раз и навсегда, и это сработало! Теперь я снова свободен.
Ну и немного от себя, а лучше много
Не надо заморачиваться,что уже не куришь, надо расслабиться и жить с этим дальше. Когда прекращаешь курение не замечаешь изменений и это может сильно расстроить (за один день не становишься выносливее и красивее) да и забываешь свое состояние со временем (какой был противный кашель, мокрота по утрам и запах). Просто стоит жить и радоваться.
10 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20-25 сигарет в день
Зачем решили бросить
Кашель, тошнота и отвратительное настроение с утра
Причины отказа от курения
https://ne-kurim.ru/reasons/3997
Попыток бросить
4
Бросал(а) с использованием методик
по Аллену Карру
Причины прошлых неудач
В первый раз попробовал методику Карра, причем резко, с полной уверенностью и, буквально, через два дня уже был свободен. Но в коварный срок в две недели пошел на день рождения друга, выпил и не отказался от сигареты, которая и запустила весь процесс заново. И в следующий раз я сначала решил отказаться от алкоголя, потом уже от сигарет, и это отлично сработало. И две недели пережил, и месяц, но 3 месяца стало для меня уже тяжелым, я опять выпил и пьяная сигарета вновь все испортила. Единственное, что понял, методика работает 100%, после книги я всегда прекращаю курить, а ошибка лишь во мне, я сам уже решаю попробовать. В следующий раз уже бросали вместе с девушкой, было намного легче, когда можно свободно обсудить свое состояние с кем-то. Но на 3 месяц опять срыв.
Причины прошлых удач
Первые пару недель радуешься и придумываешь как все улучшиться, а дальше... Ничего. Просто ты не куришь и это нормально.
Сейчас бросаю с помощью
И вот 1 июня 2015 было решено раз и навсегда, и это сработало! Теперь я снова свободен.
Ну и немного от себя, а лучше много
Не надо заморачиваться,что уже не куришь, надо расслабиться и жить с этим дальше. Когда прекращаешь курение не замечаешь изменений и это может сильно расстроить (за один день не становишься выносливее и красивее) да и забываешь свое состояние со временем (какой был противный кашель, мокрота по утрам и запах). Просто стоит жить и радоваться.
