Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
Слова не мальчика, но мужа))) Привет, МаксНадо завязывать с самодеятельностью и продолжать заниматся по программе.....
Именно так и будет. Потом они тебе еще и бежать будут мешаться под ногами.И если я буду гдето в конце всей толпы ,то сначала придется идти шагом, пока вся группа разбежится?
Посмотри в Ютубе - наверняка должны быть съёмки прошлогоднего старта. Если номер с буквой впереди, то будут пускать частями. Если без буквы, то всех сразу. До ворот идёшь, а потом кто как - галопом, рысью, трусцой. На Минском полумарафоне было 17000 - всех сразу пустили на 5, 10, и 21 км. В Москве и Нью Йорке пускают волнами А,B,C,D. Посмотри съёмки с других стартов - получишь представление! Успеха! Лёгких ног!И что теперь, нас распределят по группам по времени или общий старт всей толпе? На сайте забега я не нашел ничего.
Спасибо! Посмотрел видео. Общий старт будет как я понял. Ну все цель есть, надо тренироватся).Посмотри в Ютубе - наверняка должны быть съёмки прошлогоднего старта. Если номер с буквой впереди, то будут пускать частями. Если без буквы, то всех сразу. До ворот идёшь, а потом кто как - галопом, рысью, трусцой. На Минском полумарафоне было 17000 - всех сразу пустили на 5, 10, и 21 км. В Москве и Нью Йорке пускают волнами А,B,C,D. Посмотри съёмки с других стартов - получишь представление! Успеха! Лёгких ног!
Доброго утра! А оно доброе.
Плюнул на программу и решил пробежать 10 км. Тем самым узнать -могу ли я вообще их пробежать и могу ли я пробежать быстрее 80 минут. Столько времени выделено на забег в котором я побегу через месяц.
Дистанция 10 км ,время 1час 12 минут 10 секунд. Средний пульс 160 ударов. Пробежал не в полную силу.
Сначала думал держать всю дистанцию темп около 8 мин/км.Тогда бы ровно на 1час 20 минут пробежал бы. Но к моему удивлению мой темп рос равномерно с дистанцией. И последний км я уже бежал 6.08мин/км. Пульс соответственно тоже рос. Вобщем я доволен ).
ПС Надо завязывать с самодеятельностью и продолжать заниматся по программе.....
Гип, гип. Урааа. Оксана снова с нами!!!Друзья хочу поделиться радостью с меня сняли фиксаторы, плечо срослось я снова в строю. Со следующей недели в спорт зал УРРАААА