"Бросить курить - это очень легко. Я делал это тысячу раз" (с)Марк Твен. 1001 - решающий!
Стаж курения
16 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20
Зачем решили бросить
Ради себя и своей семьи. Стыдно. Почти всю свою курящую жизнь борюсь.
Причины отказа от курения
1. Вонь. От меня и в квартире... Если даже я её чувствую, каково другим???
2. Дети. Хоть и курю на балконе, эта дрянь проникает в квартиру, а значит, они пасивные курильщики. Стыдно перед ними, что порчу не только своё здоровье, но и их. Подаю им плохой пример. И опять же вонь... они чувствуют её постоянно от самого родного человека... Противно!
3. Муж. Бросил 6 лет назад, самое интересное, бросать собиралась я, включила видео по методике Карра, говорю, садись - смотри, он даже не знал, что будем смотреть. С того дня не курит, а мне хоть бы что... Каково ему целовать пепельницу...
4. Осуждение общества... Сколько курю - прячусь, от мамы, учителей, врачей, детей, учителей и врачей моих детей... Никогда не курила в открытую, всегда боялась, что кто нибудь узнает.
5. И почему то последнее по значению для меня - моё здоровье, видимо, просто, ещё не торкнуло... когда торкнет - будет поздно.
Попыток бросить
Не сосчитать
Бросал(а) с использованием методик
Карр, Табекс, травяные сигареты, сила воли, и самый действенный - беременность)
Причины прошлых неудач
Глупость...не начинают курить от большого ума! Офицальные причины (отмазки) - алкоголь, нервы, набор веса.
Причины прошлых удач
Беременность, но больше мне этим способом не воспользоваться, упустила свой шанс бросить легко и навсегда...3 раза... надо искать другие стимулы.
Сейчас бросаю с помощью
не курим, подумываю о подключении мед.препаратов.
Ну и немного от себя, а лучше много
Курю с 13 лет, с перерывами на беременность (3 раза по году). Всю жизнь курю тайно, от этого ещё противней. У меня некурящий муж и трое сыновей. Стыдно... должно быть очень стыдно, но почему то, видимо, не достаточно, раз все мои попытки заканчиваются провалом... Легко бросать только когда беременна, чувствуешь ответственность за маленькую жизнь и плюс вес набираешь в любом случае, поэтому не связываешь его с бросанием и не паришься по этому поводу. Последний месяц, я как обезьяна из анекдота, которая не может определиться умная или красивая: сижу на диете - курю, бросаю курить - начинаю есть, никак не могу определиться, что мне важнее. В итоге за месяц и курить не бросила и вес набрала немного. Надоели метания, хочу уже бросить навсегда, но не уверена, что полностью готова, точнее, когда выкуриваю очередную "последнюю сигарету", я в этом уверена, но проходит день - два и вся моя увереность улетучивается... Хочу подключить медикоментозные методы, только ещё не решила какие спрей Никоретте или Табекс. Ну и надеюсь на поддержку форумчан! За 3 дня на форуме успела заметить, что здесь уютно и все друг друга поддерживают, это воодушевляет!
ТАк может дневник в раздел старт надо перенести?
ne-kurim.ru
