Сила воли Долгожданная свобода

[Маринуш]

Привет всем! Хочу присоединиться к сообществу бросающих

 

[Владимир Файб]

Маринуш, добро пожаловать! Бросающих тут мало, тут в основном бросившие.

 

[Маринуш]

Спасибо, это внушает оптимизм

 

[Владимир Файб]

Маринуш, Куришь? Бросила? Бросаешь?

Шаблон дневника
Для вашего удобства сделан шаблон дневника, достаточно скопировать его в свой дневник, и грамотно заполнить.
Стаж курения
Кол-во лет курения
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Ну например полпачки в день.
Почему решил(а) бросить
Очень важный пункт. Ведь для отказа от курения, важно понимать, почему вы решили сделать это. Какие причины привели вас к этому?
Попыток бросить
Кол-во попыток бросить курить
Бросал(а) с использованием методик
Список методик с которыми вы бросали в прошлые разы
Причины прошлых неудач
Почему по вашему вы сорвались. Что служило толчком к очередной сигарете. Кто виноват и почему?
Сейчас бросаю с помощью
Опишите способ с которым вы бросаете в данные момент, и почему вы выбрали именно его.
Ну и немного от себя, а лучше много
Ну а здесь уже можно лить воду сколько душе угодно.

 

[Tata236]

Маринуш, добро пожаловать! Бросающих тут мало, тут в основном бросившие.

А так же многократно бросившие и вновь начавшие)))

 

[Владимир Файб]

А так же многократно бросившие и вновь начавшие)))

Т.е. те, кому сам процесс общения на форуме нравится! "Привет, друзья! Я снова с вами!"

 

[Tata236]

Т.е. те, кому сам процесс общения на форуме нравится! "Привет, друзья! Я снова с вами!"

Да-да и снова здравствуйте)))

 

[Владимир Файб]

Да-да и снова здравствуйте)))

Это ты к чему? Судя по счетчику ты почти на Эвересте

 

[Владимир Файб]

А так же многократно бросившие и вновь начавшие)))

Или ты про осенний призыв?

Пошерстила по дневникам тех, кто бросал со мной одновременно. И нет ведь никого почти( Грустненко.

 

[Маринуш]

Не получается скопировать шаблон дневника

 

[Владимир Файб]

Не получается скопировать шаблон дневника

а ты кратко напиши своими словами.

 

[Маринуш]

Я бросала курить несколько раз. Один раз при помощи кодирования на полтора года. Также бросала во время всех беременностей( три раза) . Наивно полагала каждый раз, что возможно просто иногда покуривать, и тяга возвращалась. На этот раз хочу бросить сознательно, учитывая прошлые ошибки. Надоело прятаться от детей и мужа. Постоянно присутствует страх,что кто- нибудь узнает, увидит и им расскажет.

 

[Маринуш]

Была у меня такая ситуация, что сосед( въедливый такой) спрашивает у меня: " а ты что куришь?" и смотрит так презрительно. Хотя он сам курит, но я готова была сквозь землю провалиться. И такой был страх: вдруг мужу расскажет. Вот думаю - оно мне надо? Стыдиться, бояться,что дети увидят? Намного лучше гордиться собой!

 

[Владимир Файб]

Маринуш, так ты бросила или собираешься?

 

[Маринуш]

Решила , что курю сегодня последний день. Поддержите меня пожалуйста

 

[Nasten'ka]

Привет! Все в наших руках и голове. Я вот сижу думаю, как описать тягу? У меня ни чего не болит, не кружится голова, нет серцебиения. Я физически ни чего не чувствую. Но хочу курить? Как так? Все в голове.

 

[Маринуш]

Я уже там была, знаю все подводные камни, но все равно страшно вообще никогда не курить

 

[Владимир Файб]

Я уже там была, знаю все подводные камни, но все равно страшно вообще никогда не курить

Не боись! Мы рядом!

 

[Маринуш]

Подробно буду описывать свои ощущения и надеюсь на вашу поддержку

 

[Маринуш]

Спасибо