Сила воли Шанс бросить курить.

[Citron]

Допустим лет это через несколько (раньше или позже) я такой не совсем здоровый, с прокуренными легкими, измученным ливером, непрерывно кашляющий. пьющий лекарства горстями загляну на этот форум – почешу свою лысину и скажу: почему не бросил эту заразу в свое время, что она мне дала в итоге !!!!! Болезни! Много! И все неизлечимые, да еще и дорогостоящие ! ….Брррр!

Вернусь на несколько десятилетий назад – в сегодня! И скажу – все…- я больше не курю!

Сейчас, могу предположить, никотн-наркотик будет дохнуть во мне. И если не я его сегодня, то он меня не пожалеет!

Нормой была пачка. Курил долго. А сейчас без лишней суеты надо завершить вечер, завтрашним утром и днем перекуры заменить зеленым чаем. Это в плане 24 часов.

 

[Sergey]

Вернусь на несколько десятилетий назад – в сегодня! И скажу – все…- я больше не курю!

Класс! Сильные слова.

 

[duna]

@Citron, молодец! А долго -это сколько?

 

[Le Feu]

@Citron, Отличный настрой! Ты сможешь! Мы люди, у нас есть разум и воля. И этот ср...ый табак не хозяин нашему телу и мозгу! Пиши все, о чем думаешь. Это поможет тебе анализировать ситуации. И нам поможет понять, что ты чувствуешь, чтобы вовремя помочь добрым словом.

 

[Matador]

@Citron, стартуй!

 

[Санечка25]

@Citron, молодец!!! У тебя все получиться, здоровье на первом месте.

 

[Citron]

@Citron, молодец! А долго -это сколько?

На сегодня счет 28:22 ( в годах) в пользу никотина.

 

[Citron]

@Citron, стартуй!

Стартовал еще вчера, как только напсал.

 

[duna]

На сегодня счет 28:22 в пользу никотина.

Я не поняла....с шести лет что ли куришь?
А я думала, что у нас счас беспризорников нету))))

 

[Citron]

@Citron, Отличный настрой! Ты сможешь! Мы люди, у нас есть разум и воля. И этот ср...ый табак не хозяин нашему телу и мозгу! Пиши все, о чем думаешь. Это поможет тебе анализировать ситуации. И нам поможет понять, что ты чувствуешь, чтобы вовремя помочь добрым словом.

Вчера просто упал в постель в девять вечера и заснул. Во сне естественно курил, но почему то место для курения выбрал такое в котором я не должен бы находиться и тем более там курить. Был разбужен в этом сне топотом ночных побегушек народившихся пару месяцев назад котят - четырех девиц.
Утром в дороге обычно выкуривается 3-4 сигареты, но самые основные 1-2 сигареты в начале рабочего дня. Все позывы перекурить в это утро успешно обнулены. А вот вместо зеленого чая - просто чистая питьевая (охоложденая) вода.

 

[Citron]

Я не поняла....с шести лет что ли куришь?
А я думала, что у нас счас беспризорников нету))))

)))))) После института в 22 закурил !

 

[Matador]

)))))) После института в 22 закурил !

Редкий возраст когда начинают...

 

[Citrus]

Редкий возраст когда начинают...

ничего удивительного, коллега по работе в 30 лет закурил, года два назад.
в свое время мы с ним вели диалоги о вреде курения и смысле жизни...

 

[Citron]

Редкий возраст когда начинают...

Дорвался ! До этого 10 лет спорта. За курение само легкое можно было получить кедом, а могли снять с соревнований. В 22 резанная рана руки. Руку сшили, но о большом спорте пришлось забыть.

 

[Matador]

ничего удивительного, коллега по работе в 30 лет закурил, года два назад.

Не удивительный, но все равно редкий. Мало кто начинает в таком возрасте.

Дорвался ! До этого 10 лет спорта. За курение само легкое можно было получить кедом, а могли снять с соревнований. В 22 резанная рана руки. Руку сшили, но о большом спорте пришлось забыть.

А до этого мечтал начать чтоль? Завидовал дворовым мальчишкам?

 

[Citron]

Я не знал, что это вообще и для чего. Вкус пива после 20 попробовал. При всем этом учился не в институте, за который играл. На одного парня было 10 девчонок в потоке. Какие нахрен сигареты. Как я понимаю никотин стимулирует выделение дофамина, а это немножко не совсем получение удовольствия, он лишь заставляют нас взбодриться, увлечься, сосредоточиться . Так девчонки нас заводили гораздо сильнее.

 

[*Золотая Рыбка*]

Как я понимаю никотин стимулирует выделение дофамина, а это немножко не совсем получение удовольствия, он лишь заставляют нас взбодриться, увлечься, сосредоточиться

на первых порах стимулирует, потом уже нет. Дофамин гормон радости жизни, прийти к пониманию, что с никотином нет в жизни радости(и это правда) научится получать удовольствие от всего окружения, и влияние никотинового монстра разрушено. Удачи! Забыть о этой вонючей никотиновой палочке!

 

[Citron]

на первых порах стимулирует, потом уже нет. Дофамин гормон радости жизни, прийти к пониманию, что с никотином нет в жизни радости(и это правда) научится получать удовольствие от всего окружения, и влияние никотинового монстра разрушено. Удачи! Забыть о этой вонючей никотиновой палочке!

Спасибо!
Хитрость никотина в том, что он позволяет искусственно ( в любое время) запустить механизм фантазий. Сейчас потребуется перезапустить и вывести в нормальный режим производства этого нейромедиатора. Ведь его роль в эволюции огромна, а с сигаретой мы ломает не только здоровье, но и систему вознаграждения. Кстати дофамин только обещает возможность благополучия но не гарантирует его. Это фантазия. Поэтому наши мозги, вначале слегка зависают.

 

[Citron]

В принципе курить не тянет. Небольшая тревога, что закончится эмоциональный подъем, а дальше включится наша двойственная природа. Стресс может вызвать тревогу и для возврата баланса настроения мозг - включит (для компенсации) режим поиска награды, т.е. как хитро все устроено – наше подсознание может посчитать, что мое сиюмоментное хорошее настроение важнее моего успеха в будущем! Проблема есть, найдем и решение!

 

[*Золотая Рыбка*]

Поэтому наши мозги, вначале слегка зависают.

Зависают и ещё как, тупят и покрываются ватой. мне сказали это пройдёт через 14 дней после отказа, могу сказать что сейчас мозг практически в норме, хотя меня вчера ломало часов пять, как от тяжёлых наркотиков, значит добавляют их в сигареты, но в ничтожных количествах.
Часто фантазии становятся реальность