Сила воли С 10.10.2016 не курю! Страшно!

[Muir]

Только до конца курса

Сейчас посмотрел - там курс 25 дней. Знал бы про Табекс - попробовал бы обязательно

 

[morgana]

всё верно @Muir говорит - так и подумала - не могу больше на таблетках сидеть

Ну, решила и решила. А сегодня , наверно, стала сомневаться, что справишься сама? Вот оно и прилетело! Но многие и без Табекса бросали и ничего живы!
Надо верить в себя!

 

[Muir]

Собака Muir

 

[Нитайя]

Ну вот, полегчало я думаю, так держать, а про кружку о пол- это здорово, моно металлическую, тогда будет несколько раз, это тож интересненькое, а на последок и керамику-посабирать

 

[morgana]

Собака Muir

Спорить не буду!

 

[clevanna]

Ну вот, полегчало я думаю, так держать, а про кружку о пол- это здорово, моно металлическую, тогда будет несколько раз, это тож интересненькое, а на последок и керамику-посабирать

как бы было бы здорово всё разнести к чертям!

 

[Muir]

 

[morgana]

Ну вот, полегчало я думаю, так держать, а про кружку о пол- это здорово, моно металлическую, тогда будет несколько раз, это тож интересненькое, а на последок и керамику-посабирать

В идеале - прессованный хрусталь, потом неделю можно осколки собирать))

 

[Muir]

как бы было бы здорово всё разнести к чертям!

В первый месяц эмоции совершенно замечательны

 

[clevanna]

В первый месяц эмоции совершенно замечательны

и тут оказалось, что я истеричка ))))))))

 

[Нитайя]

так посмеялась, что про сигареты и забыла )))

Ну вот и молодец! Смех здорово лечит и тело и душу и мозг.

 

[Masay]

Ожила не много? Можно расходиться?

И насчет табекса зря ты так, допей курс полностью...я в прошлый раз так сорвалась.... не наступай на грабли

 

[zzzeon]

Спасибо большое за поддержку и отдельно спасибо кому-то за сердечки - признавайтесь, кто послал? : )
В палатку больше не побегу!

Ух и перепугала ты всех... Но молодец что приняла верное решение, а значит завтра ты с гордостью будешь смотреть на себя в зеркало!

 

[clevanna]

Ожила не много? Можно расходиться?

И насчет табекса зря ты так, допей курс полностью...я в прошлый раз так сорвалась.... не наступай на грабли

спасибо, друзья )) теперь можно по домам )))
Раз уж бросила, то буду терпеть теперь

 

[Нитайя]

Неа, это не ты истеричка, это сволочь никотин атакует, да ГАД такой, ты его победу!!!! Или победа или.............ну как понравится!!

 

[Muir]

и тут оказалось, что я истеричка ))))))))

Вас могут ждать еще и болячки. Стаж небольшой, но могут настигнуть и после курса Табекса - вы еще не курите слишком мало

 

[Владимир Файб]

Скажите, это пройдёт, или лучше сразу уже забить мне на это дело и просто покурить?

Как не сорваться?

Если вдруг сильно захотелось курить, используйте метод «СТОП».

С — сдержаться.
Не спешите открыть пачку сигарет, острое желание обычно длится всего несколько минут и проходит вне зависимости от того, закурили вы или нет.

Т — три раза медленно вдохнуть и выдохнуть.
Это позволяет совладать со стрессом.

О — отвлечься.
Займитесь чем-нибудь интересным или просто поговорите с кем-нибудь на тему, не связанную с курением.

П — пить воду.
Сделайте медленный глоток, подержите воду во рту, почувствовуйте ее вкус.

Самое главное – не позволить снова начаться спору в Вашей голове о том, бросать курить или нет. Вы уже приняли решение. Ваше курящее эго еще пытается обмануть Вас «всего одной сигареткой» — не поддавайтесь. Облегчения не наступит — будет только хуже.

Обращайте меньше внимание на эти «провокации». Они вскоре утихнут сами собой.

https://ne-kurim.ru/forum/threads/kak-vy-spravljaetes-s-zhelaniem-zakurit.32065/

 

[clevanna]

поприседала, теперь ем семечки, завариваю кофе... хочется побить что-нибудь вроде стаканов, но нельзя. Спасибо!
может кто знает - люди с древних времён курят?

 

[Muir]

может кто знает - люди с древних времён курят?

С древних с древних, но не табак

 

[morgana]

С древних с древних, но не табак

А можно подробнее?))