Сила воли Lightning_McQueen

[Lightning_McQueen]

Hola!
Я курю почти 6 лет.
Первая моя сигарета случилась со мной на выпускном в 9 классе. Мы были на даче, жарили сосиски, смеялись и болтали. Когда ушли родители, ребята достали алкоголь и сигареты. Алкоголь не производил на меня никакого впечатления до 2 курса университета. Не знаю, что зацепило в сигаретах, никто в семье не курил, мне не очень понравилось, но тем летом я выкурила одну пачку, просто побаловаться. В течение следующих трех лет я очень равнодушно относилась к курению, все изменилось, когда я поступила в университет. Первые два года я бросала курить на лето, так как скрывала от своей семьи эту привычку. Потом перестала это делать, потому что научилась хорошо скрывать свое курение.
На сегодняшний момент я выкуриваю одну пачку в сутки.
Сейчас я решила отказаться от сигарет, потому что я выросла из этого. Мне кажется, это одна из основных причин. Школа и университет остались позади, организм не молодеет с каждым днем, с курением все еще больше усугубляется. Ничего не мешает мне научиться общаться без сигарет, заводить новые знакомства и т.д. По образованию я психолог и я знаю все о подлинных механизмах зависимости. Курение мне представляется баловством и глупостью, я осознавала это все шесть лет, осознаю и сейчас.
Это будет третий раз, когда я отказываюсь от сигарет. Предыдущие два раза были относительно недавно (два и полтора года назад). Я никогда не заставляла себя бросать, просто курила и ни о чем не думала. Я знала, что когда придет время, все случится само собой. Нет никаких секретных методик, которые помогают мне. Я не делаю усилий над собой, не мучаюсь от желания закурить. Просто однажды утром проснулась и поняла, что больше не хочу.
Не знаю, будет ли меня читать кто-нибудь, если да, то я всегда рада пообщаться с новыми людьми, а если нет - иногда полезно просто высказаться и не важно где, на форуме или своему знакомому. Мне даже больше нравится первый вариант, потому что он позволяет сохранят анонимность)

 

[Markill]

Lightning_McQueen, с неделькой!!! Ты молодец!!!
Отличное начало. Ждём продолжения

 

[Lightning_McQueen]

Lightning_McQueen, с неделькой!!! Ты молодец!!!
Отличное начало. Ждём продолжения
Посмотреть вложение 446871

Спасибо!

 

[багира черная]

Hola!
Я курю почти 6 лет.
Первая моя сигарета случилась со мной на выпускном в 9 классе. Мы были на даче, жарили сосиски, смеялись и болтали. Когда ушли родители, ребята достали алкоголь и сигареты. Алкоголь не производил на меня никакого впечатления до 2 курса университета. Не знаю, что зацепило в сигаретах, никто в семье не курил, мне не очень понравилось, но тем летом я выкурила одну пачку, просто побаловаться. В течение следующих трех лет я очень равнодушно относилась к курению, все изменилось, когда я поступила в университет. Первые два года я бросала курить на лето, так как скрывала от своей семьи эту привычку. Потом перестала это делать, потому что научилась хорошо скрывать свое курение.
На сегодняшний момент я выкуриваю одну пачку в сутки.
Сейчас я решила отказаться от сигарет, потому что я выросла из этого. Мне кажется, это одна из основных причин. Школа и университет остались позади, организм не молодеет с каждым днем, с курением все еще больше усугубляется. Ничего не мешает мне научиться общаться без сигарет, заводить новые знакомства и т.д. По образованию я психолог и я знаю все о подлинных механизмах зависимости. Курение мне представляется баловством и глупостью, я осознавала это все шесть лет, осознаю и сейчас.
Это будет третий раз, когда я отказываюсь от сигарет. Предыдущие два раза были относительно недавно (два и полтора года назад). Я никогда не заставляла себя бросать, просто курила и ни о чем не думала. Я знала, что когда придет время, все случится само собой. Нет никаких секретных методик, которые помогают мне. Я не делаю усилий над собой, не мучаюсь от желания закурить. Просто однажды утром проснулась и поняла, что больше не хочу.
Не знаю, будет ли меня читать кто-нибудь, если да, то я всегда рада пообщаться с новыми людьми, а если нет - иногда полезно просто высказаться и не важно где, на форуме или своему знакомому. Мне даже больше нравится первый вариант, потому что он позволяет сохранят анонимность)

Добро пожаловать на форум!
Обязательно описывай свои ощущения, это очень помогает и тебе, и тем кто ьудет тебя читать!
Терпение и удачи!

 

[Lightning_McQueen]

Добро пожаловать на форум!
Обязательно описывай свои ощущения, это очень помогает и тебе, и тем кто ьудет тебя читать!
Терпение и удачи!

Доброе утро! У меня вопрос)) никак не разберусь, как добавить новую запись в дневник?

 

[багира черная]

Доброе утро! У меня вопрос)) никак не разберусь, как добавить новую запись в дневник?

Просто продолжай писать сообщения

 

[Natalis]

Hola!
Я курю почти 6 лет.
Первая моя сигарета случилась со мной на выпускном в 9 классе. Мы были на даче, жарили сосиски, смеялись и болтали. Когда ушли родители, ребята достали алкоголь и сигареты. Алкоголь не производил на меня никакого впечатления до 2 курса университета. Не знаю, что зацепило в сигаретах, никто в семье не курил, мне не очень понравилось, но тем летом я выкурила одну пачку, просто побаловаться. В течение следующих трех лет я очень равнодушно относилась к курению, все изменилось, когда я поступила в университет. Первые два года я бросала курить на лето, так как скрывала от своей семьи эту привычку. Потом перестала это делать, потому что научилась хорошо скрывать свое курение.
На сегодняшний момент я выкуриваю одну пачку в сутки.
Сейчас я решила отказаться от сигарет, потому что я выросла из этого. Мне кажется, это одна из основных причин. Школа и университет остались позади, организм не молодеет с каждым днем, с курением все еще больше усугубляется. Ничего не мешает мне научиться общаться без сигарет, заводить новые знакомства и т.д. По образованию я психолог и я знаю все о подлинных механизмах зависимости. Курение мне представляется баловством и глупостью, я осознавала это все шесть лет, осознаю и сейчас.
Это будет третий раз, когда я отказываюсь от сигарет. Предыдущие два раза были относительно недавно (два и полтора года назад). Я никогда не заставляла себя бросать, просто курила и ни о чем не думала. Я знала, что когда придет время, все случится само собой. Нет никаких секретных методик, которые помогают мне. Я не делаю усилий над собой, не мучаюсь от желания закурить. Просто однажды утром проснулась и поняла, что больше не хочу.
Не знаю, будет ли меня читать кто-нибудь, если да, то я всегда рада пообщаться с новыми людьми, а если нет - иногда полезно просто высказаться и не важно где, на форуме или своему знакомому. Мне даже больше нравится первый вариант, потому что он позволяет сохранят анонимность)

- "Выросла из сигарет ", молодец! Я думаю именно у тебя, всё получится. Ты бросишь курить без проблем.
Ты напоминаешь мне мою сотрудницу. Ей 36 лет, есть ребенок, муж, всё хорошо, по одному из образований тоже психолог. Никогда бы не подумала, что она курила! А недавно она рассказала, что курила со школы, потом в институте, а когда закончила институт поняла, прям как ты, что выросла из этого. И началась новая жизнь. Выйдя на работу больше не курила.

 

[Зина Щанявская]

Привет, настрой боевой Умничка!
Решение правильное в любом случае курить уже не модно. А чем будешь заменять привычку придумала уже?
Я по-тихоньку на спорт перехожу, энергии много-нравится.
Удачи и терпения тебе

 

[Lightning_McQueen]

Просто продолжай писать сообщения

окей, спасибо)

 

[Lightning_McQueen]

- "Выросла из сигарет ", молодец! Я думаю именно у тебя, всё получится. Ты бросишь курить без проблем.
Ты напоминаешь мне мою сотрудницу. Ей 36 лет, есть ребенок, муж, всё хорошо, по одному из образований тоже психолог. Никогда бы не подумала, что она курила! А недавно она рассказала, что курила со школы, потом в институте, а когда закончила институт поняла, прям как ты, что выросла из этого. И началась новая жизнь. Выйдя на работу больше не курила.

оо, здорово, я не одна такая))
И спасибо за поддержку)

 

[Lightning_McQueen]

Привет, настрой боевой Умничка!
Решение правильное в любом случае курить уже не модно. А чем будешь заменять привычку придумала уже?
Я по-тихоньку на спорт перехожу, энергии много-нравится.
Удачи и терпения тебе

Спасибо, взаимно!
Ничем не буду заменять, чуть позже напишу отдельный пост об этом

 

[Зина Щанявская]

Спасибо, взаимно!
Ничем не буду заменять, чуть позже напишу отдельный пост об этом

Ну у меня месяца полтора где-то было состояние эйфории))) это и подтолкнуло....
Ждём новых сообщений)

 

[SunSonya]

Иииии крутышка хочу увидеть пост

 

[Bully]

Привет . Конечно пиши . Ведь кому то наши дневники дают вдохновения ( ну я на это надеюсь ) так как сама из чужих черпаю . Удачи тебе

 

[Lightning_McQueen]

Hola!
Это мой первый опыт регистрации на форуме. Не ожидала за сутки прочитать столько слов поддержки и хороших пожеланий. Спасибо вам, друзья)
Итак, по просьбам трудящихся, раскрою свой главный секрет борьбы с курением.
У меня плохая память и я могу забыть что угодно. Серьезно. Я могла на двое суток забыть, что я курю, если мне на глаза не попадались сигареты и зажигалка. Обычно в такие дни я не выходила из дома или выходила, но ненадолго и не видела курящих людей. А потом вечером садилась смотреть фильм, а там люди сидят в баре, пьют виски и закуривают...Божечки, яжкурую! Вот так примерно это было) В мои предыдущие две попытки это очень помогало) я просто забывала, что со мной это происходило. Сейчас, спустя 8 дней, я вспоминаю о сигаретах. Нахожу зажигалки в карманах, на балконе пепельница. Но это очень редкие моменты, все остальное время я бегаю по работе или занимаюсь чем-то интересным.
С первого дня Вселенная как будто испытывала меня, я виделась только с курящими друзьями, было много стрессовых ситуаций, было испытание алкоголем, но я справилась и очень этому рада.
В этот раз мои ощущения после отказа от курения не такие яркие. Часто чувствую себя уставшей, ничего не хочется делать, кажется, что начинается насморк, но дальше намеков не заходит, я не заболеваю.
Точно могу сказать, что запахи я стала различать лучше. Кожа лица уже не такая серая, стало намного меньше воспалений. Не буду в красках описывать, что творилось с моим желудком и кишечником, сейчас все уже наладилось и никакими словами не передать как я рада))
А самое главное, я чувствую себя свободной. И это круто)

 

[Lightning_McQueen]

Привет . Конечно пиши . Ведь кому то наши дневники дают вдохновения ( ну я на это надеюсь ) так как сама из чужих черпаю . Удачи тебе

Спасибо, взаимно!

 

[Lightning_McQueen]

Иииии крутышка хочу увидеть пост

Читайте)

 

[Зина Щанявская]

Hola!
Это мой первый опыт регистрации на форуме. Не ожидала за сутки прочитать столько слов поддержки и хороших пожеланий. Спасибо вам, друзья)
Итак, по просьбам трудящихся, раскрою свой главный секрет борьбы с курением.
У меня плохая память и я могу забыть что угодно. Серьезно. Я могла на двое суток забыть, что я курю, если мне на глаза не попадались сигареты и зажигалка. Обычно в такие дни я не выходила из дома или выходила, но ненадолго и не видела курящих людей. А потом вечером садилась смотреть фильм, а там люди сидят в баре, пьют виски и закуривают...Божечки, яжкурую! Вот так примерно это было) В мои предыдущие две попытки это очень помогало) я просто забывала, что со мной это происходило. Сейчас, спустя 8 дней, я вспоминаю о сигаретах. Нахожу зажигалки в карманах, на балконе пепельница. Но это очень редкие моменты, все остальное время я бегаю по работе или занимаюсь чем-то интересным.
С первого дня Вселенная как будто испытывала меня, я виделась только с курящими друзьями, было много стрессовых ситуаций, было испытание алкоголем, но я справилась и очень этому рада.
В этот раз мои ощущения после отказа от курения не такие яркие. Часто чувствую себя уставшей, ничего не хочется делать, кажется, что начинается насморк, но дальше намеков не заходит, я не заболеваю.
Точно могу сказать, что запахи я стала различать лучше. Кожа лица уже не такая серая, стало намного меньше воспалений. Не буду в красках описывать, что творилось с моим желудком и кишечником, сейчас все уже наладилось и никакими словами не передать как я рада))
А самое главное, я чувствую себя свободной. И это круто)

Ничего себе а я и не думала, что такое бывает
Восхищаюсь тобой сейчас ещё больше а по ощущениям ты особенно права-чем больше стаж, тем ощущения в организме "интересней" при бросании. Я порой думала, что весь мой организм бунтует из-за отказа
Справимся, теперь уж точно всё будет только лучше и лучше

 

[Зина Щанявская]

И давай знакомиться?))) Меня Зина зовут

 

[Lightning_McQueen]

И давай знакомиться?))) Меня Зина зовут

я Алиса)
Конечно справимся, у нас нет другого выбора