Я всегда считал, что для отказа от курения, необходимо измениться самому. И как следствие поменять свою жизнь. Собственно так я и сделал. И сегодня на утренней пробежке я вдруг осознал, почему так. Но давайте подробнее.
Курение - это зависимость. Факт. А зависимое поведение - это желание уйти из реальной жизни путем изменения состояния своего сознания. То-бишь, если упростить это утверждение, получим, что зависимость - это бегство от реальности. Исходя из этого получаем интересную тенденцию.
Жизнь зависимого человека искажена его зависимостью.
Наркоман рано или поздно умрет от передозировки или сядет в тюрьму. Окружение наркомана как правило соответствует его качеству жизни - одни наркоманы или люди готовые к этому. Тоже самое у курящих людей, правда все не так жестоко.
Понаблюдайте за собой в стрессовой ситуации. Вы идете курить, и в процессе никотинового одурманивания проблема становится не такой страшной. Расслабились и убежали. И так везде. Нужно подумать? Сигарета. Важный вопрос? Сигарета.
Жизнь без сигарет кажется бесцельной, потому как мы привыкли прятаться от жизни с их помощью. Не зря один из самых неприятных вопросов бросающего - а что делать во время перекуров?
Поэтому мне не нравятся слова Аллена Карра, что ничего не нужно менять, живите как жили. Пусть это и звучит логично, но вы построили свою жизнь вокруг зависимости, как можно продолжать проживать ее, если она изначально ущербна?
Итог простой, для того что-бы бросить курить нужно изменить свою жизнь. Потому как в таком случае курение станет ненужной привычкой, и избавиться от нее станет проще простого.
P.S. И тогда ваше кунг-фу станет круче моего
via
Курение - это зависимость. Факт. А зависимое поведение - это желание уйти из реальной жизни путем изменения состояния своего сознания. То-бишь, если упростить это утверждение, получим, что зависимость - это бегство от реальности. Исходя из этого получаем интересную тенденцию.
Жизнь зависимого человека искажена его зависимостью.
Наркоман рано или поздно умрет от передозировки или сядет в тюрьму. Окружение наркомана как правило соответствует его качеству жизни - одни наркоманы или люди готовые к этому. Тоже самое у курящих людей, правда все не так жестоко.
Понаблюдайте за собой в стрессовой ситуации. Вы идете курить, и в процессе никотинового одурманивания проблема становится не такой страшной. Расслабились и убежали. И так везде. Нужно подумать? Сигарета. Важный вопрос? Сигарета.
Жизнь без сигарет кажется бесцельной, потому как мы привыкли прятаться от жизни с их помощью. Не зря один из самых неприятных вопросов бросающего - а что делать во время перекуров?
Поэтому мне не нравятся слова Аллена Карра, что ничего не нужно менять, живите как жили. Пусть это и звучит логично, но вы построили свою жизнь вокруг зависимости, как можно продолжать проживать ее, если она изначально ущербна?
Итог простой, для того что-бы бросить курить нужно изменить свою жизнь. Потому как в таком случае курение станет ненужной привычкой, и избавиться от нее станет проще простого.
P.S. И тогда ваше кунг-фу станет круче моего
via
,а теперь наконец-то к семье в квартиру переехала))))Тоже думала как я буду жить без сигарет,это же так скучно и не интересно,сидеть с друзьями в бане и не закурить,как так???А на деле все намного проще оказалось,и еще один плюс - я забыла о похмелье,это круто,раньше от стакана пива 3 дня в похмелье,а сейчас все гуд)))))))Вы не думайте я не зависима от алкоголя,больше 100 гр никогда не употребляю,не люблю это состояние,а как в баню ходим хотелось всегда бокал пива с рыбкой,но не позволяла себе из-за похмелья жуткого,а сейчас могу,как нормальный человек)))))))))В общем бросаем курить и наслаждаемся жизнью
!
Но, выиграв главный бой, я смог спокойно сказать остальным проблемам - "В очередь сцукины дети!"
