Сила воли Но КУРИТЬ НЕ БУДУ!

[maruska2703]

Всем Здравствуйте! Не курю 3 дня. И это замечательно! Курила 13 лет по пачке в день, никогда не пробовала бросать. Года 2 назад начинала читать книжку Аллен Кар, так и не закончила. В этот раз пила (первые 1,5 дня) Табекс, но потом поняла, что он мне не нужен. Сегдня 3-й день, с утра настроение было не гуд, все домашние очень раздражали, любое действие(слово) сразу слезы(у меня конечно). Но КУРИТЬ НЕ БУДУ!

 

[Katerinka]

maruska2703, привет! Рады видеть тебя в нашей компании. Читай дневники, тупонекури, запей, заешь. И все получится

 

[Волчара]

maruska2703,Добро пожаловать!Держись!

 

[maruska2703]

Держусь! сегодня все проще)))

 

[sanaka]

А завтра будет проще чем сегодня... Добро пожаловать

 

[Ruslan84]

привет,представь вчера целый день с другом был,он курит как паровоз.и знаешь что?!мне его жалко стало.это мне ешё возздержки и стимула накапало.ты расскажы лучше какова разница на сегодня в организме?всего 5 дней прошло....
я то уже на чатвёртом дне чувствую разницу

 

[Convoy]

все домашние очень раздражали

Это скоро пройдет. Старайся не срываться на людях. Думай о чем-нибудь хорошем

5 дней - это уже очень сильно!

 

[Светлана-Светлана]

Всем Здравствуйте! Не курю 3 дня. И это замечательно! Курила 13 лет по пачке в день, никогда не пробовала бросать. Года 2 назад начинала читать книжку Аллен Кар, так и не закончила. В этот раз пила (первые 1,5 дня) Табекс, но потом поняла, что он мне не нужен. Сегдня 3-й день, с утра настроение было не гуд, все домашние очень раздражали, любое действие(слово) сразу слезы(у меня конечно). Но КУРИТЬ НЕ БУДУ!

Правильно! И не надо!

 

[Штангистка]

maruska2703, привет!
Молодец, что не куришь!
И помни: лучше неделю орать на близких и родных, чем сдохнуть от рака легких в 45

 

[Ms. Sunshine]

maruska2703, держись! У тебя все получится!
Если срываешься на близких и тебя это сильно беспокоит, дабы лишний раз не стрессовать попей Афобазол - это седативное средство + облегчает синдром отмены при отказе от курения. Я тоже книгу Аллена не дочитала, зато фильм по его книге посмотрела и, кстати, многое для себя почерпнула

 

[AbYss]

Но КУРИТЬ НЕ БУДУ!

Давно пора, вот так взять себя за шкирку и встряхнуть.
А то покрываемся пылью закрывая глаза и отмахиваясь от вреда здоровью.
Взялась- держись!

 

[maruska2703]

sanaka, Спасибо! Действительно сегодня луче чем вчера!

Ruslan84, Конечно самочувствие наааааааамного лучше чем 6 дней назад! прошёл кашель уже на второй день, также исчезла одышка (у меня с этим были огромные проблемы. т.к. уже давно поставили астму). Сейчас замечательно!. Иногда конечно приходят мысли.-пойду покурю! А потом вспомиаю- Я ЖЕ НЕ КУРЮ, забыла!

 

[maruska2703]

Convoy,Ms. Sunshine, Спасибо больше ВСЕМ за такую нужную и своевременную поддержку! Уже намного лучше, стараюсь контролировать себя и свои эмоции. Провела работу над ошибками, и поняла! Сейчас сижу на диете и видимо в те моменты припадков ярости была голодной+ курить очень хотелось, вот от этого видимо и повышенная эмоциональность . Вывод: не голодать , а то голодная-злая.

 

[Оптимистка]

maruska2703, диета +бросание = жесть , не форсируй события !
А , так молодец 6 дней отказа - это уже хороший результат ! Дерзай дальше !

 

[Krem]

Поддерживаю. Лучше совершать подвиги поочередно, нежели все сразу.
maruska2703, Привет!
Как много кошек на аватарке... Ты заводчица?
А почему решила бросить курить?
Напиши это для себя. Может пригодиться в будущем

 

[Штангистка]

maruska2703, с ума сойти! Народ! Глядите - неделька!!!! Да чего уж там! НЕДЕЛИЩА!
Поздравляю!!! Ты молодец, так держать!!!

 

[Ms. Sunshine]

Да, Штангистка, права! пока мы тут советы давали, у Маруськи то уже неделя пробежала, как один миг
maruska2703, ты молодец! Теперь будет еще легче и нет пути назад. Оставляй заявление на повышение по лестнице к Эвересту, жду тебя в след. разделе

 

[Krem]

maruska2703,

maruska2703, с ума сойти! Народ! Глядите - неделька!!!! Да чего уж там! НЕДЕЛИЩА!
Поздравляю!!! Ты молодец, так держать!!!

Поздравляю!

 

[Racer]

maruska2703,Здравствуйте!!!! Если решили бросить курить это уже хороший шаг к началу покорения этой противно-вредоносной привычки, и значит Ваш разум уже созрел к предотвращению этой гадостно привычки!!!!
так как Сила Воли уже присутствует, эту Силу Воли нужно на первых днях прекращения курения поддержать то есть, я забивал желание курения ЛЕДЕНЦАМИ, ПРОХЛАДНОЙ ВОДОЙ,ЙОГУРТАМИ,ЧИПСАМИ,СНИКЕРСАМИ,ЧАЕМ(РАЗСЫПНЫМ), но так как вы девушка и все девушки еще пытаются заботиться о фигуре старайтесь не сильно прилаживаться к всему этому, но если не можете терпеть ПРОШУ ПОЖАЛОВАТЬ ЕЩЕ И НА ФОРУМ, тут очень много хороших и положительных ребят и девушек которые просто так без внимания вашу проблему не оставят...
И ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ К НАМ В РЯДЫ!!!!
10 сообщений и ставим счетчик и погнали не курить!!!!!!!!
Если что, прошу ко мне помогу, подскажу!!!!!!!!!!!!

 

[Poletela]

Но КУРИТЬ НЕ БУДУ!

Умница, и не надо! Никому ваще это курение не надо Сейчас главное стараться больше улыбаться и отвлекаться от курительных мыслей, а потом все пойдет как по маслу. Добро пожаловать!