Опрос А вы завтракаете ?

[Вшоколаде]

Завтрак можно назвать едва ли не самой важной составляющей в нашем повседневном меню. То, чем нам удалось позавтракать, способно сильно повлиять на качество самочувствия на протяжении дня.

7 полезных завтраков на каждый день. Версия ученых

• яичница или омлет
• овсяная каша с добавлением фруктов или сухофруктов
• мюсли, заправленные соком или молоком
• гречневая каша с молоком
• фруктовый салат
• овощной салат с зеленью
• творог с фруктами
• цельнозерновой хлеб

Всех людей с определенной долей условности можно разделить на две основные группы: тех, кто с утра всегда завтракает, и тех, кто не способен заставить себя съесть даже хлеб с маслом. Люди, которые предпочитают не завтракать, чаще страдают от сердечнососудистых заболеваний, стрессов, понижения иммунной системы. А так же, если утром не позавтракать, время обеда можно съесть в два раза больше обычного – просто организму надо восстанавливать недостаток сил.
Или организм попросит покушать ближе к ночи.

Я люблю завтракать, чаще всего это тосты цельнозернового хлеба с бубочками, ломтик сыра, яйцо и помидор или огурец и обязательно чай
А вы завтракаете и чем ?

 

[Пчелочка]

Иногда салат из помидоров, больше чай сладкий, очень редко с бутербродами.

 

[Чумной Доктор]

Да, завтрак ведь самый полезный и важный приём пищи за день. У меня каждое утро - пробуждение, стакан воды 0.5, душ, завтрак. Как правило это хлопья (без сахара которые) с молоком или омлет. Яичницу не люблю.

 

[Slonik]

Манка, овсянка, творожок. Если каши нет, то яишку. Если ничего нет, то просто чай с бутером. Если нет и чая, то я несчастен и в животе у меня урчит.

 

[Byrrrnaya]

Плотный завтрак обязательно. Могу обед пропустить, а завтрак - неее))

 

[Кризис Закончился]

Естественно завтракаем.
Завтрак это главный прием пищи за день.
Как по завтракаешь, так и день проживешь)

 

[Логрок]

Стакан воды.

 

[Кризис Закончился]

Стакан воды.

Завтра два можешь выпить. Побалуй себя

 

[Вшоколаде]

Стакан воды.

Это первый завтрак ?

 

[katenka-82]

Завтрак можно назвать едва ли не самой важной составляющей в нашем повседневном меню. То, чем нам удалось позавтракать, способно сильно повлиять на качество самочувствия на протяжении дня.

7 полезных завтраков на каждый день. Версия ученых

• яичница или омлет
• овсяная каша с добавлением фруктов или сухофруктов
• мюсли, заправленные соком или молоком
• гречневая каша с молоком
• фруктовый салат
• овощной салат с зеленью
• творог с фруктами
• цельнозерновой хлеб

Посмотреть вложение 956349

Всех людей с определенной долей условности можно разделить на две основные группы: тех, кто с утра всегда завтракает, и тех, кто не способен заставить себя съесть даже хлеб с маслом. Люди, которые предпочитают не завтракать, чаще страдают от сердечнососудистых заболеваний, стрессов, понижения иммунной системы. А так же, если утром не позавтракать, время обеда можно съесть в два раза больше обычного – просто организму надо восстанавливать недостаток сил.
Или организм попросит покушать ближе к ночи.

Я люблю завтракать, чаще всего это тосты цельнозернового хлеба с бубочками, ломтик сыра, яйцо и помидор или огурец и обязательно чай
А вы завтракаете и чем ?

Конечно,это любимый,прием пищи)Овсянку с фруктами .даже ,наоборот,фрукты с овсянкой

 

[Тенерифе]

Завтрак можно назвать едва ли не самой важной составляющей в нашем повседневном меню. То, чем нам удалось позавтракать, способно сильно повлиять на качество самочувствия на протяжении дня.

7 полезных завтраков на каждый день. Версия ученых

• яичница или омлет
• овсяная каша с добавлением фруктов или сухофруктов
• мюсли, заправленные соком или молоком
• гречневая каша с молоком
• фруктовый салат
• овощной салат с зеленью
• творог с фруктами
• цельнозерновой хлеб

Посмотреть вложение 956349

Всех людей с определенной долей условности можно разделить на две основные группы: тех, кто с утра всегда завтракает, и тех, кто не способен заставить себя съесть даже хлеб с маслом. Люди, которые предпочитают не завтракать, чаще страдают от сердечнососудистых заболеваний, стрессов, понижения иммунной системы. А так же, если утром не позавтракать, время обеда можно съесть в два раза больше обычного – просто организму надо восстанавливать недостаток сил.
Или организм попросит покушать ближе к ночи.

Я люблю завтракать, чаще всего это тосты цельнозернового хлеба с бубочками, ломтик сыра, яйцо и помидор или огурец и обязательно чай
А вы завтракаете и чем ?

Да в 13.00 у меня завтрак

 

[Вшоколаде]

Да в 13.00 у меня завтрак

И ужин поздний ?

 

[Markill]

Чтобы хорошо позавтракать, просто не надо плотно ужинать! Утром организм сам скажет: "давайка, брат, поедим по-взрослому". А через месяц такой режим в правило войдёт.

 

[Olga Olga]

А што это кофе по утрам никто не пьёт штоле?

 

[Langolier]

Завтрак НЕ самый полезный прием пищи. Пропуск завтрака позволяет вести эффективную профилактику инсулинорезистенции.
Я перешел на я ПГ без завтрака - уровень сахара весьма ощутимо стабилизировался

 

[Mavick]

Как курить бросил, так без завтрака и не выхожу из дома)))) Раньше как получалось, иногда кофе с куряхой вполне за завтрак прокатывали

 

[Логрок]

Это первый завтрак ?

Неа...просто раньше 10 часов ничего в глотку не лезет.

 

[Вшоколаде]

А што это кофе по утрам никто не пьёт штоле?

Я обязательно пью с кусочком черного шоколада сразу после чая )

 

[Кризис Закончился]

Кофе и сыр это обязательные составляющие правильного завтрака!

 

[Olga Olga]

Я кофе просто обожаю) Но пить его на голодный желудок вредно, поэтому я пью со сливками)