Вейп Бросил курить, теперь бросаю парить

[vlr66]

Теперь мой метод 2 в 1. Половина времени Парю ЭС половину- вдыхаю трубочку

Значит все путем, процесс идет!
Главное (полностью) отказаться от никотина. А вдыхай (или затягивайся) сколько влезет, пока не надоест (а надоест по любому, проверено). И поменьше сходства с обычной сигаретой. Не знаю почему, но факт!

 

[sandy]

И в один прекрасный день ты проснешься алкоголиком

А если до этого уже был алкоголиком, что тогда?

 

[vlr66]

А если до этого уже был алкоголиком, что тогда?

Ну ещё одно другому не помешает!

 

[sandy]

...после того как после выпивки я снова закурил, возник вопрос а как же бросить курить навсегда? Необходимо было посмотреть в разрезе пить-курить. Тогда я подумал, а есть ли вообще какая либо польза от алкоголя? Ответом для меня оказалось, что если и существует таковая, то только от хорошего вина и то мнения расходятся. Стоило попробовать (про дегустировать) некоторое время этого напитка, как возникло решение употреблять именно его и больше ничего другого и не более бутылки на двоих. Хорошее вино - напиток дорогой-'много не выпьешь'
Проводя аналогию с сигаретами могу сказать с полной ответственностью - если б они стоили дорого многие бы побросали "волевым" способом и многие подростки не попробовали сигареты банально потому, что нехатило карманных денег на покупку.) Родители не подают плохого примера, а дети радуют родителей незакуривая...

 

[sandy]

Значит все путем, процесс идет!
Главное (полностью) отказаться от никотина. А вдыхай (или затягивайся) сколько влезет, пока не надоест (а надоест по любому, проверено). И поменьше сходства с обычной сигаретой.

Не знаю почему, но факт!

"феномен" собачки Павлова - если в трубочке нет никотина, то и слюнки когда-нибудь перестанут течь-сначала "физиологические" , а потом и психологические. Вопрос времени

 

[VKB]

"феномен" собачки Павлова - если в трубочке нет никотина, то и слюнки когда-нибудь перестанут течь-сначала "физиологические" , а потом и психологические. Вопрос времени

Последние 2 мес. я парил нулевку. Пока ее парил никаких ломок не было Ломки начались после полного отказа от парения. То, что парил нулевку не сомневаюсь. Нулевка от жидкости с никотином отличается и по цвету и по вкусу. Кстати, наиболее похожа по вкусу с никотиновой табачка JoyeTech.

 

[sandy]

Последние 2 мес. я парил нулевку. Пока ее парил никаких ломок не было Ломки начались после полного отказа от парения. То, что парил нулевку не сомневаюсь. Нулевка от жидкости с никотином отличается и по цвету и по вкусу. Кстати, наиболее похожа по вкусу с никотиновой табачка JoyeTech.

Ну, да, психологическая ломка. Я вот думаю, что на этот счет у меня будет пустая одноразовая сигарета Понс. Она и сейчас помогает. Эти электронные сигареты какие-то волшебные - они даже пустые помогают!

 

[Вольфыч]

Я тоже использовал ЭС как переходный вариант - лично мне помогло. У меня была своя стратегия, я ей следовал. Но потом глянул в соседнем дневнике опыт человека, который написал - 2 месяца парил безникотиновую ЭС, теперь понимаю что это глупое занятие, поэтому положил ее на полку. Я подумал - и сжелал аналогичный вывод и поступок)))

 

[sandy]

Я тоже использовал ЭС как переходный вариант - лично мне помогло. У меня была своя стратегия, я ей следовал. Но потом глянул в соседнем дневнике опыт человека, который написал - 2 месяца парил безникотиновую ЭС, теперь понимаю что это глупое занятие, поэтому положил ее на полку. Я подумал - и сжелал аналогичный вывод и поступок)))

Вольфыч, дело в том, что в конечном итоге решают за нас наши желания. Просто желание парить электронные сигареты прекратило свое существование и, соответственно, показалось глупым. Убежден на 100%, что у тебя отсутствует всякое желание закурить вновь.

 

[Вольфыч]

sandy, Согласен, но лично мне ЭС помогли. Если интересно - почитай начало моего дневника ))) Может почерпнешь какие-либо идеи для себя.
А так у меня был примерный план - перейти на ЭС, попарить их пару-тройку месяцев, понижая дозу - перейти на безникотиновую жижу и попарить ее пару месяцев - отказаться от курения в общем. Так получилось что весь цикл я уложил в 2-3 недели вместо полугода.
Курить хочется, но все реже. Точнее не так, физически не хочется - но иногда об этом задумываешься. Вот вчера впервые курил во сне. Запомнилось что послу пары затяжек выбросил в ужасе)))

 

[sandy]

sandy, Согласен, но лично мне ЭС помогли. Если интересно - почитай начало моего дневника ))) Может почерпнешь какие-либо идеи для себя.
А так у меня был примерный план - перейти на ЭС, попарить их пару-тройку месяцев, понижая дозу - перейти на безникотиновую жижу и попарить ее пару месяцев - отказаться от курения в общем. Так получилось что весь цикл я уложил в 2-3 недели вместо полугода.
Курить хочется, но все реже. Точнее не так, физически не хочется - но иногда об этом задумываешься. Вот вчера впервые курил во сне. Запомнилось что послу пары затяжек выбросил в ужасе)))

Вольфыч, читая твой дневник, убеждаюсь,
что ты на верном пути по полному искоренению Чудища.
Намек на сокращение сроков парения меня серьезно обнадеживает.
Победа за нами!

 

[Вольфыч]

Намек на сокращение сроков парения меня серьезно обнадеживает.

Я ни на что не намекаю, я описываю свой опыт. Могу только процитировать название своего дневника - Все возможно =)

 

[Doc]

Тоже перед тем как бросить, курил электронную сигарету, самочувствие действительно лучше, и бросать потом на мой взгляд немного легче.

 

[sandy]

...ну вот 30 дней как не курю. Отношение двоякое. Потому что про табачные сигареты можно сказать, что забыл, а вся"злость на курение" перешла на электронные сигареты. Меня это устраивает в том смысле, что ЭС меня собственно не цепляют. Просто произошел некий ребрендинг в потреблении никотина. Многие спросят, ну и зачем тебе это? В ответ приходит "Ты все пела -это дело" так вот сейчас как хочешь, так и бросай-хочешь пляши, хочешь с электронной сигаретой, но чтоб наверняка. Ну и плюс снижение потребления никотина по количеству. На сегодня это где-то около 4 виртуальных сигарет без смол в день. Это соответствует моей идее:

 

[Вольфыч]

ЭС меня собственно не цепляют

Хочешь опровергну? ))) Тебя цепляет очередная доза Хочешь проверить? ))) Попробуй не покурить денек или взять безникотиновую жижку.
Мой добрый совет - попробовать второе. Тут конечно понадобится волевое решение первые пару дней, но в отличие от просто бросающих у тебя теперь будет стимул - обычные сигареты ужасно противны (проверено), чтобы добыть новую жижку нужно все таки время. Я, после того как принес домой безникотиновую - выбросил абсолютно все баллончики с никотином. Утром меня естественно вштырило, но достать "дозу" очень быстро не получается, а за это время обдумывавеш что можно парить столько, сколько влезет)))
В итоге за несколько дней соскакиваешь с никотина - остается после бросить физическую привычку

 

[sandy]

Вольфыч, Вчера вечером у меня был приступ кашля. Решил попарить нулевку. Ночью началась беда. До 4 утра просто не хотелось спать- пришлось выпить снотворное. Утром поднялась температура до 37,8. Потом сходил погулять с собакой. Потом было так плохо, что лег спать. Проснулся 37,4. Опять заснул - проснулся 38,0. Вызвал врача - сказал обострение хронического бронхита- дело для меня знакомое, поэтому чуток упокоился. Сижу на нулевке, есть серьезное желание со скочить с никотина. Воли вроде хватает

 

[Вольфыч]

sandy, Вот это пральна ))) Пару-тройку дней на нулевке - соскочишь с никотина, а там через пару-тройку недель осознание бессмысленности парения нулевки придет само собой)))

 

[sandy]

Третий день без никотина и первый без паренья вообще. Все по порядку.
Отказ от никотина мне обошелся в один месяц постепенного снижения с помощью электронной сигареты, половины таблетки снотворного ну и, конечно, поддержки форума. Какие ощущения. Ощущение того, что я уже месяц не курю. Если раньше я это понимал, то сейчас я это еще и прочувствовал. Как говорят, что-то торкнуло, или -вшпилило. Почему месяц. Потому что у меня нет ломок и безразличное отношение к курению в принципе. Это как то сбивает с толку, к этому состоянию надо еще привыкнуть.
Насчет паренья нулевкой. Два дня назад подхватил ОРВИ и сильно закашливался от затягиваний ЭС. Вчера снова попробовал - тоже самое. А сегодня просто пробовать затягиваться не стал. Какой смысл кашлять от пара, да еще в котором нет никотина

 

[sandy]

Чем больше выздоравливаю, тем больше хочется закурить. Вчера попарил никотина один раз за день 6 затяжек. До сих пор не выбросил пузырек с остатками никотина - страх вернуться к обычным сигаретам. Что-то сильно меня колбасит последнюю неделю. Врач меня не выписал, говорит до пятницы плюс антибиотики.

 

[Viva]

sandy,вот ты зациклился на страхе, он то тебя и не отпускает, перестань бояться, освободись, тебе же круто дышать воздухом ,а не дымом, думай о себе, о здоровой жизни