Александр34rus
Начинающий
Всем привет!
Меня зовут Александр и я курильщик со СТАЖЕМ. Мне 38 и курю всё время сколько себя помню. Первая затяжка была в шесть лет, друг предложил, потом конечно узнали об этом родители и было наказание. Конечно до 20-ти лет я курил не постоянно и скрытно, были перерывы, лет до 16-ти переживал, что мама унюхает от меня запах сигарет, она никогда не курила. Далее лет до 20-22, я курил украдкой, чтобы родители и родственники не видели меня с сигаретой, было стыдно.
Единственное, сколько себя помню, я ВСЕГДА ХОТЕЛ БРОСИТЬ ЭТУ ПРИВЫЧКУ. Делал неоднократные попытки, но всегда начанал. И чем старше становился, тем меньше перерыв. Последние лет 10, я бросал раза два и на недолгое время, до недели. Хотя мысли о том, чтобы бросить раз и навсегда были постоянно.
В этот раз как-то всё по другому начинается. Я хотел бросить силой воли, но нашёл в аптечке, Табекс, остался с прошлой попытки. Пролежал больше года, остаток был пол пачки. Решил начать пить его, если зацепит, куплю для продолжения. До этого пил, никакого эффекта. В этот раз, эффект вроде бы стал проявляться и надо было сокращать количество сигарет, но я как-то откладывал это на завтра и на завтра.
В итоге на пятый день приёма таблеток я не бросил курить и не сократил число сигарет. Решил не останавливаться и перенёс отказ на 8-ой день, потом на 10-й, затем на 12-й. 13-й день приёма Табекс - 29.01.2024 - начало этой стодневки, в которой я решил учавствовать. И вот 29.01.2024 встав утром, я совсем небыл настроен на отказ от сигарет, но наверное мысль о том, что я подведу команду, дала мне толчок. Я решил поступить следующим образом, когда приеду с работы, покушаю, а после выкурю свою ПОСЛЕДНЮЮ сигарету. Кстати Табекс пил по расписанию, по часовым интервалам, которые указаны на упаковке. Так вот, приехав домой, пообедав, я пошёл на перекур и вспомнил, что этот перекур должен быть последним. Куря на балконе, я стоял и сомневался, с одной стороны я хочу бросить, а с другой я знаю, что не могу, тем самым подведу команду. В голове шла война, пока я курил, но как-то решил, что либо сейчас, либо никогда. Выкурил или три или четыре сигареты, чтобы прям полезло обратно. Оставалось примерно половина пачки. Пока курил тем, которые решил выкурить, оставшиеся мелко поломал, распотрошил и выкинул. Время было 15:08. Уверенности небыло никакой. Вечером был небольшой позыв пойти в магазин, но как-то совсем слабо. На моё удивление утро прошло великолепно, позывов небыло, да и весь день был уверен на 100% что не закурю. В голове роилась одна мысль, когда уже будет 15:08 и можно будет поздравить себя с первыми сутками БЕЗ СИГАРЕТ, за долгие годы. Да, на первые три дня без сигарет планирую пить Табекс через два часа, потом перейду на 2,5 ну а дальше посмотрим.
Меня зовут Александр и я курильщик со СТАЖЕМ. Мне 38 и курю всё время сколько себя помню. Первая затяжка была в шесть лет, друг предложил, потом конечно узнали об этом родители и было наказание. Конечно до 20-ти лет я курил не постоянно и скрытно, были перерывы, лет до 16-ти переживал, что мама унюхает от меня запах сигарет, она никогда не курила. Далее лет до 20-22, я курил украдкой, чтобы родители и родственники не видели меня с сигаретой, было стыдно.
Единственное, сколько себя помню, я ВСЕГДА ХОТЕЛ БРОСИТЬ ЭТУ ПРИВЫЧКУ. Делал неоднократные попытки, но всегда начанал. И чем старше становился, тем меньше перерыв. Последние лет 10, я бросал раза два и на недолгое время, до недели. Хотя мысли о том, чтобы бросить раз и навсегда были постоянно.
В этот раз как-то всё по другому начинается. Я хотел бросить силой воли, но нашёл в аптечке, Табекс, остался с прошлой попытки. Пролежал больше года, остаток был пол пачки. Решил начать пить его, если зацепит, куплю для продолжения. До этого пил, никакого эффекта. В этот раз, эффект вроде бы стал проявляться и надо было сокращать количество сигарет, но я как-то откладывал это на завтра и на завтра.
В итоге на пятый день приёма таблеток я не бросил курить и не сократил число сигарет. Решил не останавливаться и перенёс отказ на 8-ой день, потом на 10-й, затем на 12-й. 13-й день приёма Табекс - 29.01.2024 - начало этой стодневки, в которой я решил учавствовать. И вот 29.01.2024 встав утром, я совсем небыл настроен на отказ от сигарет, но наверное мысль о том, что я подведу команду, дала мне толчок. Я решил поступить следующим образом, когда приеду с работы, покушаю, а после выкурю свою ПОСЛЕДНЮЮ сигарету. Кстати Табекс пил по расписанию, по часовым интервалам, которые указаны на упаковке. Так вот, приехав домой, пообедав, я пошёл на перекур и вспомнил, что этот перекур должен быть последним. Куря на балконе, я стоял и сомневался, с одной стороны я хочу бросить, а с другой я знаю, что не могу, тем самым подведу команду. В голове шла война, пока я курил, но как-то решил, что либо сейчас, либо никогда. Выкурил или три или четыре сигареты, чтобы прям полезло обратно. Оставалось примерно половина пачки. Пока курил тем, которые решил выкурить, оставшиеся мелко поломал, распотрошил и выкинул. Время было 15:08. Уверенности небыло никакой. Вечером был небольшой позыв пойти в магазин, но как-то совсем слабо. На моё удивление утро прошло великолепно, позывов небыло, да и весь день был уверен на 100% что не закурю. В голове роилась одна мысль, когда уже будет 15:08 и можно будет поздравить себя с первыми сутками БЕЗ СИГАРЕТ, за долгие годы. Да, на первые три дня без сигарет планирую пить Табекс через два часа, потом перейду на 2,5 ну а дальше посмотрим.
