Как видно из названия темы,я страдаю отсутствием силы воли, ну и зависимостью от нашего с вами общего врага, никотина. Итак, курю я уже 9 лет из своих 26, то есть где то треть жизни я намеренно себя травлю. На сегодняшний момент я не курю уже 8 дней. Снова связал бросание с отпуском. Пожелайте мне успеха) Буду рад любой поддержке)
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ🚬 И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
-
🚭 ЗАПИШИСЬ НА БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН БРОСАЮЩИХ КУРИТЬ. Среди прошедших марафон будет разыграна станция Яндекс.Лайт
Сила воли Бросить курить легко. Я уже 100 раз это делал.
- Автор темы Вольный
- Дата начала
Milagresss
Старожил
- Сообщения
- 376
- Реакции
- 387
- Не курю с
- 15.09.2018
- Лет курения
- 15
- Метод
- Сила Воли
Привет!!! Очень рада что ты решился бросить! Сила воли у тебя есть, вон уже сколько дней не куришь. Главное отвлекайся, делай зарядку, дыши свежим воздухом, пробежка неплохо.
Сигареты это гадость -отрава для организма. Она тебе не нужна!! Я верю в тебя, все получится! Пиши о своих ощущениях, не закрывайся в себе если нахлынет тяга. Скорее беги сюда и кричи караул)) мы поддержим тебя и перетянет на правильную антитабачную сторону!!!
Ну в общем стал себя чувствовать намного лучше. У меня были проблемы с давлением и частые головные боли. Сейчас этого пока нет.
Milagresss
Старожил
- Сообщения
- 376
- Реакции
- 387
- Не курю с
- 15.09.2018
- Лет курения
- 15
- Метод
- Сила Воли
Это же отлично, а когда организм вообще восстановится так и жизнь будет ярче))) одни сплошные плюсы. В марафоне поучаствовать хочешь? 100 дней без сигарет.
Milagresss
Старожил
- Сообщения
- 376
- Реакции
- 387
- Не курю с
- 15.09.2018
- Лет курения
- 15
- Метод
- Сила Воли
Сейчас запишусь. Нужно как можно больше мотивации
Milagresss
Старожил
- Сообщения
- 376
- Реакции
- 387
- Не курю с
- 15.09.2018
- Лет курения
- 15
- Метод
- Сила Воли
Ты Аллен Карра читал? Говорят очень хорошо помогает. Я завтра прочту. Ещё успокоительные можно попить, что скачков настроения не было. А на счёт мотивации, самая главная мотивация это твоё здоровье, ты ещё очень молод и все у тебя впереди: дети, карьера, достижения и т.д. Поэтому очень важно изначально на фундамент поставить крепкое здоровье. Сам будешь получать массу удовольствия, потом пойдёшь в зал займёшься силовыми тренировками ( не сейчас, время должно пройти организм ослаблен ) и увидишь что ты можешь гораздо больше чем тогда когда курил. Сигареты медленно убивают, способностей меньше, сил меньше. Так что ни шагу назад!!! Если вдруг что - пиши сразу!!
Карра читал, не помог он мне. Табекс тоже не помог. Единственное что реально помогло это Чампикс, очень хорошо отворачивает от сигарет. Но он очень вредный и достаточно дорогой, поэтому сейчас просто сила воли)
Монро 88
Продвинутый
И заведи дневник, правда если в марафон собираешься, его так и так заводить. Начало вроде 28 марта
Хочу попробовать
Что за дневник?
Монро 88
Продвинутый
посмотри в меню про марафон про календарь там же и дневник
Milagresss
Старожил
- Сообщения
- 376
- Реакции
- 387
- Не курю с
- 15.09.2018
- Лет курения
- 15
- Метод
- Сила Воли
Да! Что за дневник для марафона?
Milagresss
Старожил
- Сообщения
- 376
- Реакции
- 387
- Не курю с
- 15.09.2018
- Лет курения
- 15
- Метод
- Сила Воли
Я так понимаю у меня дневник есть?
Да я еще не разобрался .
Milagresss
Старожил
- Сообщения
- 376
- Реакции
- 387
- Не курю с
- 15.09.2018
- Лет курения
- 15
- Метод
- Сила Воли
Все вспоминаю свой первый опыт курения. Я тогда был еще ребенком. Точно не вспомню, думаю класс 6-7. Я так долго старался научиться курить в себя. Организм никак не хотел принимать в себя яды. Но мы же считаем себя венцом природы и пытаемся сломать свои инстинкты и рефлексы. Вот проматывая все это в голове я понимаю, на сколько люди глупы. Ведь никому и никогда не нравилась первая сигарета, да что первая, ни одна сигарета не принесла удовольствия. Но мы все же продолжаем их курить. И никто не сможет ответить ради чего все это. Просто мы все больны,зависимы. Необходимо просто поднять голову, подумать над этим. Ведь никто не хочет раньше умереть, хуже себя чувствовать, раньше состариться. Просто пока мы находимся в сигаретном угаре, такие мысли наш мозг практически не посещают.
Иржик
Писатель
Так он его уже завел. Вы в нем пишете))) или там еще какой-то дневник надо заводить?
Иржик
Писатель
- Сообщения
- 10.375
- Реакции
- 12.438
- Не курю с
- 31.05.2013
Сила воли не при чем. До сих пор не могу заставить себя по утрам зарядку делать или сказать "Нет", когда просят помочь на работе подменить (даже не успеваю соврать что-нибудь). Тут главное - желание. Такое вот настоящее - мол, реально хочу, а не каприз какой.
