Sunny side
Пушистый диссонанс
И вот, спустя 16 лет я решилась бросить привычку, убивающую меня годами.
Ну давайте не начинать дневник с врушек 😁 на это я решилась не сама.
Маленькая история:
Курить я начала в 16 лет, тогда это было модным. Оба моих родителя курили, со временем выкрадывать пару сигарет из их пачек не составляло труда и проблем; а в свои 18 я осмелилась курить при них и с ними.
Курить мне нравилось всегда, эту нерушимую связь с сигаретами я чувствовала с самого начала, и была всю жизнь убеждена, что уж без чего я и не смогу прожить- так это без сигарет. Я могла поехать в другой город, если сигарет в ларьке не осталось. Я бы докурила чужой бычок, если бы не оказалось в кармане своих сигарет. Сигарета во рту- это первое, что я бы сделала по выходу из аэропорта. С эпохой электронных сигарет- я приспособилась курить в туалете, унизительно выдыхая пар через туалетную бумагу, а так же в поездах, «незаметно» подкуриться в ресторане.
Дату бросания курить я меняла тысячи раз, это был и мой подарок себе не 28 летие, и 30 летие, и почти каждое первое января. Но все попытки завершались провалом, не успев даже начаться.
Всю жизнь я была уверенна, что я самый зависимый человек в мире, я брошу сигарету в самую последнюю очередь. Даже семью не хотелось, так как в период беременности я бы не смогла держать во рту свои вонючки. Насколько больным стало мое сознание? 😭
Тем не менее, ипохондрия взяла свое, я записалась к психологу кпт, с которой мы начали маленькими шагами выходить из этого дремучего леса.
Приблизительно в этот же день я сильно заболела. И тут началось самое интересное:
Я решила провести эксперимент, и не курить до 14;00. Меня съедал кашель, и при всем желании курить, делать это получалось все сложнее. Мне удалось отказаться от никотина до 14:00, и перегнув временной рубеж, я дала себе зеленый свет и принялась бесконечно курить свою соску до окончания вечера.
На следующий день, я решила не курить до 17:00. К моему большому удивлению- с этой задачей я тоже справилась.
И вот, день х. 2.11
Мой кашель ухудшился, и не смотря на то, что я всегда продолжала курить при болезнях, в этот раз что то шепнуло: курить с пневмонией? Ну это уже либо рехаб, либо пчиходиспансер, ибо не один нормальный человек умышленно не поставит свое здоровье под такой риск.
Тогда то я и решила, что смогу, вот точно смогу не курить целый день.
На мое удивление, с помощью всемогущего кашля и ментоловых пастилок, я достаточно легко смогла пережить этот день без вейпа.
3.11 тут проснулся никотиновый дьявол, рисуя в моем воображении картинки того, как мне было хорошо, когда я курила. Я отвлекалась разными методиками, которые советовала психолог. Закидывалась ментолом, и говорила себе- ну это же лучше, это же тебя не убивает. Тягу я смогла побороть.
4.11 третий день, никотиновая тварь испытывает мою душу на прочность, говорит- да ладно тебе, у тебя там чуть чуть осталось, докури- попробуй. Тебе чуть легче станет.
Бороться с тягой очень сложно, к тому же начинают бесить ментоловые пластинки. Но я держусь. Борюсь всеми возможными способами, самую последнюю тягу пережила написав это длинное сообщение в дневник!
To be continued….
Ну давайте не начинать дневник с врушек 😁 на это я решилась не сама.
Маленькая история:
Курить я начала в 16 лет, тогда это было модным. Оба моих родителя курили, со временем выкрадывать пару сигарет из их пачек не составляло труда и проблем; а в свои 18 я осмелилась курить при них и с ними.
Курить мне нравилось всегда, эту нерушимую связь с сигаретами я чувствовала с самого начала, и была всю жизнь убеждена, что уж без чего я и не смогу прожить- так это без сигарет. Я могла поехать в другой город, если сигарет в ларьке не осталось. Я бы докурила чужой бычок, если бы не оказалось в кармане своих сигарет. Сигарета во рту- это первое, что я бы сделала по выходу из аэропорта. С эпохой электронных сигарет- я приспособилась курить в туалете, унизительно выдыхая пар через туалетную бумагу, а так же в поездах, «незаметно» подкуриться в ресторане.
Дату бросания курить я меняла тысячи раз, это был и мой подарок себе не 28 летие, и 30 летие, и почти каждое первое января. Но все попытки завершались провалом, не успев даже начаться.
Всю жизнь я была уверенна, что я самый зависимый человек в мире, я брошу сигарету в самую последнюю очередь. Даже семью не хотелось, так как в период беременности я бы не смогла держать во рту свои вонючки. Насколько больным стало мое сознание? 😭
Тем не менее, ипохондрия взяла свое, я записалась к психологу кпт, с которой мы начали маленькими шагами выходить из этого дремучего леса.
Приблизительно в этот же день я сильно заболела. И тут началось самое интересное:
Я решила провести эксперимент, и не курить до 14;00. Меня съедал кашель, и при всем желании курить, делать это получалось все сложнее. Мне удалось отказаться от никотина до 14:00, и перегнув временной рубеж, я дала себе зеленый свет и принялась бесконечно курить свою соску до окончания вечера.
На следующий день, я решила не курить до 17:00. К моему большому удивлению- с этой задачей я тоже справилась.
И вот, день х. 2.11
Мой кашель ухудшился, и не смотря на то, что я всегда продолжала курить при болезнях, в этот раз что то шепнуло: курить с пневмонией? Ну это уже либо рехаб, либо пчиходиспансер, ибо не один нормальный человек умышленно не поставит свое здоровье под такой риск.
Тогда то я и решила, что смогу, вот точно смогу не курить целый день.
На мое удивление, с помощью всемогущего кашля и ментоловых пастилок, я достаточно легко смогла пережить этот день без вейпа.
3.11 тут проснулся никотиновый дьявол, рисуя в моем воображении картинки того, как мне было хорошо, когда я курила. Я отвлекалась разными методиками, которые советовала психолог. Закидывалась ментолом, и говорила себе- ну это же лучше, это же тебя не убивает. Тягу я смогла побороть.
4.11 третий день, никотиновая тварь испытывает мою душу на прочность, говорит- да ладно тебе, у тебя там чуть чуть осталось, докури- попробуй. Тебе чуть легче станет.
Бороться с тягой очень сложно, к тому же начинают бесить ментоловые пластинки. Но я держусь. Борюсь всеми возможными способами, самую последнюю тягу пережила написав это длинное сообщение в дневник!
To be continued….
Ну забудь ты обо мне хотя бы на минуту )))) и тебе легче станет )))))
