#Некурим И да помогут мне подснежники

[bz]

Кто знает, где почитать, что происходит с организмом в первые дни, месяцы после отказа?

Календарь бросающего курить • Календарь бросившего курить по дням

Календарь бросающего курить - это возможность заглянуть на несколько дней, а то и недель вперед. Посмотреть, что вас ждет, если вы решитесь бросить курить. Откроем секрет - там нет ничего страшного.

ne-kurim.ru

 

[Стрелка]

Вечер первого дня. Держусь. Досталось всем. Нервозность зашкаливает. Чуть не сорвалась. Сейчас собираюсь скоро спать. Завтра второй день, я молодец)

 

[*Сергеич*]

Завтра второй день, я молодец)

Ты бооольшая молодец!

 

[Стрелка]

Вот уже и третий день пошёл. Мысли иногда пробегают, но успешно прогоняются. Иногда приходится лечь и замереть, потому что не знаю чем себя занять, когда пошла б и перекурила. На машине боюсь ехать кататься, потому что не представляю, как ехать без сигареты. Держусь, стараюсь

 

[Стрелка]

Пятый день заканчивается. Все идет по плану. Вспоминаю реже, но острее. Быстро переключаюсь. Болею

 

[Стрелка]

Интересно сколько этот кашель будет длиться? В те разы такого не было. Хотя я простывшая плюс ко всему. Ощущение, что от легких куски отваливаются, аж голова кружится. Хочется, чтоб побыстрее копоть вышла вся. В общем, опять засираться не планирую. Начинаю хвастаться, что бросила) Куряки вздыхают завистливо)) а еще имею право мужа гонять, когда он курит дома свои электронки)

 

[Стрелка]

Время полетело, даже не замечаю. Десять дней позади. Уже выработалась привычка не бежать на улицу после еды.

 

[Стрелка]

Не курю!

 

[Стрелка]

Опять возникла мысль, а зачем мне всё это? Это бросание , эти нервы, расплылась и опухла вся, будто отекла. Вот сейчас сидела б и курила. И все зае...сь.

 

[Стрелка]

Не, не собираюсь. Сейчас посчитала, уже 21ый день пошёл. Просто накатило. Хочу побить мой же рекорд - 3,5 года

 

[Стрелка]

Позавчера выдержала, вчера уже проще. Надо таблетки купить успокоительные

 

[Стрелка]

Норм, уже месяц на горизонте маячит.

 

[Стрелка]

Вчера срыв. Жаль.

 

[Стрелка]

Сегодня курю. Но...
Посмотрим

 

[Стрелка]

Докурила пачку. Не покупаю уже12 часов. Сейчас спать. Завтра отсчёт пойдет заново

 

[Стрелка]

Опять качели

 

[Стрелка]

Опять курю

 

[1.Елена]

Опять курю

ай-ай-ай

 

[1.Елена]

@Стрелка Светлана, привет! Давно на качелях?

 

[1.Елена]

Советую пройти шаги Князева https://ne-kurim.ru/forum/posts/15496431/ правда тема закрыта но почитать можно 😊