Кто знает, когда стабилизируется вес после отказа от курения?

[Oxanochka]

Уважаемые форумчане, у кого есть опыт, подскажите когда стабилизируется вес? После отказа от курения вес "гуляет" в сторону + 5-7 кг.

 

[Натали_Я]

Вес и будет расти если вы сами не будете контролировать количество съеденного.

 

[Phoenix]

Кроме пика обжорства сразу после отказа есть еще такой эффект, как улучшенное пищеварение после восстановления слизистых ЖКТ. Поэтому из прежних по размеру порций человек получает больше калорий. Или урезай рацион или увеличивай физ. нагрузки. По другому - никак.

 

[Roxy]

Все на самом деле проще. в период отказа мы заменяем сигарету едой. часто путаем никотиновый голод с физиологическим.
Автору: Вес стабилизируется, когда приведете питание в порядок. Наш организм как бухгалтерия. Пришло - истратили - баланс. Дебет, кредит. излишки на склад. не хватает для работы - достать со склада. Вот и все. Физиология в двух фазах, так сказать)))

 

[багира черная]

Все на самом деле проще. в период отказа мы заменяем сигарету едой. часто путаем никотиновый голод с физиологическим.
Автору: Вес стабилизируется, когда приведете питание в порядок. Наш организм как бухгалтерия. Пришло - истратили - баланс. Дебет, кредит. излишки на склад. не хватает для работы - достать со склада. Вот и все. Физиология в двух фазах, так сказать)))

Здорово сказано, ни разу такое не слышала

 

[gpp]

Oxanochka, барышня, вес у Вас непременно стабилизируется! Но, к сожалению, на максимуме...
У меня он стабилизировался на 102 кг после того, как я поправился на 10 кг (когда курил, стабильный вес был 92 кг при росте 187 см). Питание не менял, к диетам не прибегал, не курю 4-й год, вес стоит как вкопанный уже примерно пару лет!

 

[Roxy]

gpp, а давайте мы ваш вес... того, отправим на прогулку в поисках лучшей жизни? Ну, не весь, конечно, только лишний?)

 

[Timon.tcs]

После отказа от курения вес "гуляет" в сторону + 5-7 кг.

Нам проще. Вес сам по себе. В еде не ограничиваю и не переедаю.
За 2 мес +6, за третий -2.

 

[VKphoto]

Уважаемые форумчане, у кого есть опыт, подскажите когда стабилизируется вес? После отказа от курения вес "гуляет" в сторону + 5-7 кг.

Уже стабилизировался. Несложный спорт в помощь. Отжимания, гантели, бег, турник.

 

[jul26rus]

Не курю 9 месяцев, сначала набрала 6 кг (буквально месяца за 4). Он такой теперь и есть.

 

[vrn]

Уважаемые форумчане, у кого есть опыт, подскажите когда стабилизируется вес? После отказа от курения вес "гуляет" в сторону + 5-7 кг.

А плюс 15 не хотите?)))У меня рост был в конце первого года причем за месяц.

 

[Диман_1973]

подскажите когда стабилизируется вес

Все зависит от тебя. Спорт и контроль питания ускорит этот процесс...

 

[Tanjjj]

Я не заменяла сигареты едой, немного больше сладкого стала есть, не курю почти три года, все равно поправилась, где то кг на пять, сейчас стараюсь не есть сладкого, вес стоит почти на месте +, - , один кг

 

[Диман_1973]

А почему ты думаешь что это лишний вес? Если бы я тебя увидел, я бы помог тебе с этим определиться)

 

[Tanjjj]

А почему ты думаешь что это лишний вес? Если бы я тебя увидел, я бы помог тебе с этим определиться)

Это ты к кому обращаешься?

 

[Сонечка]

Нам проще. Вес сам по себе. В еде не ограничиваю и не переедаю.
За 2 мес +6, за третий -2.

А у меня за два месяца +4 кг, сейчас начал падать, но конечно нужно помочь организму, спортсмен из меня пока никудышный, поэтому я стараюсь хотя бы ходить максимально много, ну и питание конечно надо контролировать

 

[Диман_1973]

Это ты к кому обращаешься?

К тебе, у тебя же +5

 

[gpp]

gpp, а давайте мы ваш вес... того, отправим на прогулку в поисках лучшей жизни? Ну, не весь, конечно, только лишний?)

Roxy, давайте отправим, конечно, я только "за"!

 

[Tanjjj]

К тебе, у тебя же +5

Я чувствую, что лишний, скинуть не могу

 

[Диман_1973]

Я чувствую, что лишний, скинуть не могу

А как ты пробовала скинуть?