Сила воли Люблю себя, любимую :) Заву себя единственной, заву себя радной..

[Озорная Гармошка]

Благодарю)

 

[Озорная Гармошка]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/su...s-novoj-superfiguroj-start-11-janvarja.40216/ ,может заинтересует.

Спасибо) пытаюсь пролезть в группу)) только не понимаю, туда ли пишу.. Есть суперфигура7, есть еще какие-то форумы, где 100-дневки стартуют с 16.01. Чем отличаются - пока не поняла, все перечитывать нет пока времени((

 

[Добрый Бот]

Одинокая Гармонь, Поздравляю!

Список для поздравлений 13.1.17

 

[Алексей Куваев]

Спасибо) пытаюсь пролезть в группу)) только не понимаю, туда ли пишу.. Есть суперфигура7, есть еще какие-то форумы, где 100-дневки стартуют с 16.01. Чем отличаются - пока не поняла, все перечитывать нет пока времени((

https://ne-kurim.ru/forum/threads/30-pravilo-pomodoro-5-20-minut-dejstvuem.40665/
Вот сюда зайди - это на 30 дней группа

 

[Озорная Гармошка]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/30-pravilo-pomodoro-5-20-minut-dejstvuem.40665/
Вот сюда зайди - это на 30 дней группа

Алексей)
из -за ошибки на сайте в Помодоро я не успела. Может даже и не хуже что не успела - а то везде записалась, а как зараз все осилить и не сдохнуть?) тем более в нежральне много заданий)
Как на Ваш взгляд, где интереснее в Помодоро или Флае? Или их вообще нельзя сравнивать?

 

[Озорная Гармошка]

Хотя, что там, вам, мужикам во флае-то делать)) смешно))

 

[Добрый Бот]

Одинокая Гармонь, 14 дней! Поздравляю!

Список для поздравлений 17.1.17

 

[Озорная Гармошка]

Одинокая Гармонь, 14 дней! Поздравляю!

Список для поздравлений 17.1.17

о, дааа... спасибо)) так штырит меня сегодня.. не по-детски..

 

[Владимир Файб]

о, дааа... спасибо)) так штырит меня сегодня.. не по-детски..

Опиши своими словами, что значит "штырит". Мне кажется, что когда своими словами описываешь, то находишь, что либо это не связано с тем что бросил, болеют и плохо себя чувствуют и не курящие, либо мы сами себя "накручиваем"

 

[Илья Александрович]

о, дааа... спасибо)) так штырит меня сегодня.. не по-детски..

Здравствуйте.
2 недели это уже хороший задел на большую победу.
Слабость и негативное настроение лишь подтверждает то, что Ваш организм успешно выводит из себя заразу.
Помогайте ему физическими упражнениями. Лучше всего бассейн. Полезно для всего и вода всегда успокаивает.

 

[Озорная Гармошка]

Опиши своими словами, что значит "штырит". Мне кажется, что когда своими словами описываешь, то находишь, что либо это не связано с тем что бросил, болеют и плохо себя чувствуют и не курящие, либо мы сами себя "накручиваем"

Штырит - это конкретно подмывает подорваться закурить))) Чувствую себя - отлично пока))) только аппетит))

 

[Озорная Гармошка]

Здравствуйте.
2 недели это уже хороший задел на большую победу.
Слабость и негативное настроение лишь подтверждает то, что Ваш организм успешно выводит из себя заразу.
Помогайте ему физическими упражнениями. Лучше всего бассейн. Полезно для всего и вода всегда успокаивает.

Спасибо за поддержкку. У меня не физическое, психологическое состояние бывает не очень - нервозность..

 

[Владимир Файб]

Штырит - это конкретно подмывает подорваться закурить))) Чувствую себя - отлично пока))) только аппетит))

Я вот к чему:

Задаю себе вопрос "ЧЕГО Я СЕЙЧАС ХОЧУ НА САМОМ ДЕЛЕ?" - обычно понимаю, что не хочу курить, а мысли просто на автомате переключаются на сиги (когда чего-то не хватает) - и я стараюсь понять чего именно не хватает. Например это бывают: хочу кушать, хочу обниматься, хочу нежиться с любимым человеком, хочу не делать чего-то (то есть откладываю важное дело), или наоборот - хочу выплеснуть куда-то море энергии и не знаю куда (поэтому хочется курить, чтобы заглушить эту энергию) ... и т.д. - вариантов масса!
Ну и соответственно - удовлетворяю реальную потребность и курить не хочется))
Взято: https://ne-kurim.ru/forum/threads/kak-vy-spravljaetes-s-zhelaniem-zakurit.32065/page-39#post-2190681

 

[Алексей Куваев]

Спасибо за поддержкку. У меня не физическое, психологическое состояние бывает не очень - нервозность..

На этом этапе нужно прокрутить заранее: "Что я буду делать, когда придёт сильный накат?"
И в сумке нужно иместь "аптечку первой помощи" (леденцы барбарис или чёрный холлс, вода, семечки, банку со свежим воздухом)
Удели время и запиши здесь на стене максимальное количество причин, по которым ты бросаешь курить.
Организует очень!

 

[Добрый Бот]

Одинокая Гармонь, 20 дней! Поздравляю!

Список для поздравлений 23.1.17

 

[Озорная Гармошка]

На этом этапе нужно прокрутить заранее: "Что я буду делать, когда придёт сильный накат?"
И в сумке нужно иместь "аптечку первой помощи" (леденцы барбарис или чёрный холлс, вода, семечки, банку со свежим воздухом)
Удели время и запиши здесь на стене максимальное количество причин, по которым ты бросаешь курить.
Организует очень!

я и так постоянно что-то жру..(((( Меня выгонят из нежрательной!! Они блин там все похудели, а я, за эту типа похудательную неделю, поправилась Весы стоят, но я же вижу - я не влезаю в любимые синие штанцы в горошек!! Утешает только то, что не сорвалась, надо по питанию потихоньку перестраиваться..

 

[Озорная Гармошка]

На этом этапе нужно прокрутить заранее: "Что я буду делать, когда придёт сильный накат?"
И в сумке нужно иместь "аптечку первой помощи" (леденцы барбарис или чёрный холлс, вода, семечки, банку со свежим воздухом)
Удели время и запиши здесь на стене максимальное количество причин, по которым ты бросаешь курить.
Организует очень!

А научите меня, пожалуйста, как ник слегка видоизменить))

 

[marina-s]

Озорная гармошка, привет! Держишся??

 

[Добрый Бот]

Озорная Гармошка, месяц! Поздравляю!

Список для поздравлений 3.2.17

 

[Озорная Гармошка]

Озорная гармошка, привет! Держишся??

Держусссь))) все хорошо, только жоррр)))