N - ная попытка. Надеюсь, последняя...

[Natalii]

Всем доброго времени суток! Бродя по просторам инета, наткнулась на ссылку на этот форум, и где-то глубоко в душе больно кольнуло... Я все еще курю... А сколько было попыток бросить!!! Сила воли, Ален Карр, таблетки, никотиновые жевачки.... Просила мужа не позволять мне покупать сигареты, но потом со скандалом уходила из дома и опять дымила. Родила двоих сыновей, после родов опять начинала покуривать, а как кормить перестала, снова пол пачки-пачка в день. Самой противно от этого, тем более муж мой не курящий (второй, а первый курил и мне бросить не давал, даже было такое, что сам сигарету мне в рот сунул, чтоб не было ему скучно самому на перекур ходить).
Раньше хотела бросить, но всегда находила оправдание-не время сейчас, нервы, учеба, потом работа... Ну стандартные отмазки курильщиков... Первый раз серьезно задумалась о бросании, когда почувствовала в горле какой-то ком, будто что-то мне мешало глотать. Горло побаливало, и когда закашлялась после очередной сигареты, выплюнула сгусток крови (ссори за подробности). Вот тогда я перепугалась! А в голове вертелась мысль: ДОКУРИЛАСЬ!!! Слава Богу, все прошло, но после этого я всерьез задумалась о своем здоровье. Представила, что умру молодой, что не увижу, как мои детки пойдут в школу, женятся, не дождусь внуков... УЖАС! Опять попытка бросить, опять сигарета...
Я сама себя ненавижу за эту слабость! Прячусь от родных мужа, от детей своих - стыдно... И не могу бросить никак. Хоть и понимаю всю абсурднось курения и знаю последствия.
Но не может же это длиться всю жизнь! Не уважать себя, прятаться как школьница, покупать сигареты блоками, чтоб реже за ними ходить, боясь, что кто-то из знакомых увидит... Все, решено - бросаю!!! Только боюсь, что опять сорвусь. Поэтому и притопала сюда в надежде на поддержку и совет.

 

[Muir]

первый курил и мне бросить не давал, даже было такое, что сам сигарету мне в рот сунул, чтоб не было ему скучно самому на перекур ходить

 

[багира черная]

Всем доброго времени суток! Бродя по просторам инета, наткнулась на ссылку на этот форум, и где-то глубоко в душе больно кольнуло... Я все еще курю... А сколько было попыток бросить!!! Сила воли, Ален Карр, таблетки, никотиновые жевачки.... Просила мужа не позволять мне покупать сигареты, но потом со скандалом уходила из дома и опять дымила. Родила двоих сыновей, после родов опять начинала покуривать, а как кормить перестала, снова пол пачки-пачка в день. Самой противно от этого, тем более муж мой не курящий (второй, а первый курил и мне бросить не давал, даже было такое, что сам сигарету мне в рот сунул, чтоб не было ему скучно самому на перекур ходить).
Раньше хотела бросить, но всегда находила оправдание-не время сейчас, нервы, учеба, потом работа... Ну стандартные отмазки курильщиков... Первый раз серьезно задумалась о бросании, когда почувствовала в горле какой-то ком, будто что-то мне мешало глотать. Горло побаливало, и когда закашлялась после очередной сигареты, выплюнула сгусток крови (ссори за подробности). Вот тогда я перепугалась! А в голове вертелась мысль: ДОКУРИЛАСЬ!!! Слава Богу, все прошло, но после этого я всерьез задумалась о своем здоровье. Представила, что умру молодой, что не увижу, как мои детки пойдут в школу, женятся, не дождусь внуков... УЖАС! Опять попытка бросить, опять сигарета...
Я сама себя ненавижу за эту слабость! Прячусь от родных мужа, от детей своих - стыдно... И не могу бросить никак. Хоть и понимаю всю абсурднось курения и знаю последствия.
Но не может же это длиться всю жизнь! Не уважать себя, прятаться как школьница, покупать сигареты блоками, чтоб реже за ними ходить, боясь, что кто-то из знакомых увидит... Все, решено - бросаю!!! Только боюсь, что опять сорвусь. Поэтому и притопала сюда в надежде на поддержку и совет.

Себя бояться в лес не ходить!
Не бойся, бросай! Мы, если что, рядом поможем, поссоветуем, люлей дадим!
Добро пожаловать к нам!

 

[Vita.Minka]

Давай давай, тут таких много,и всем одинако тяжело(но главное взять себя в руки и понять ,что отказавшись от этой гадости ты ничего не тяряешь(хотя у меня ощущение потери,думаю не токо у меня),только плюсы,минусы отказа можно и нужно перетерпеть,тем более звоночек уже был.

 

[Катрэ]

Всем доброго времени суток! Бродя по просторам инета, наткнулась на ссылку на этот форум, и где-то глубоко в душе больно кольнуло... Я все еще курю... А сколько было попыток бросить!!! Сила воли, Ален Карр, таблетки, никотиновые жевачки.... Просила мужа не позволять мне покупать сигареты, но потом со скандалом уходила из дома и опять дымила. Родила двоих сыновей, после родов опять начинала покуривать, а как кормить перестала, снова пол пачки-пачка в день. Самой противно от этого, тем более муж мой не курящий (второй, а первый курил и мне бросить не давал, даже было такое, что сам сигарету мне в рот сунул, чтоб не было ему скучно самому на перекур ходить).
Раньше хотела бросить, но всегда находила оправдание-не время сейчас, нервы, учеба, потом работа... Ну стандартные отмазки курильщиков... Первый раз серьезно задумалась о бросании, когда почувствовала в горле какой-то ком, будто что-то мне мешало глотать. Горло побаливало, и когда закашлялась после очередной сигареты, выплюнула сгусток крови (ссори за подробности). Вот тогда я перепугалась! А в голове вертелась мысль: ДОКУРИЛАСЬ!!! Слава Богу, все прошло, но после этого я всерьез задумалась о своем здоровье. Представила, что умру молодой, что не увижу, как мои детки пойдут в школу, женятся, не дождусь внуков... УЖАС! Опять попытка бросить, опять сигарета...
Я сама себя ненавижу за эту слабость! Прячусь от родных мужа, от детей своих - стыдно... И не могу бросить никак. Хоть и понимаю всю абсурднось курения и знаю последствия.
Но не может же это длиться всю жизнь! Не уважать себя, прятаться как школьница, покупать сигареты блоками, чтоб реже за ними ходить, боясь, что кто-то из знакомых увидит... Все, решено - бросаю!!! Только боюсь, что опять сорвусь. Поэтому и притопала сюда в надежде на поддержку и совет.

Все реально. Форум прекрасно помогает бросить) добро пожаловать!

 

[Vita.Minka]

 

[NataEl]

Всем доброго времени суток! Бродя по просторам инета, наткнулась на ссылку на этот форум, и где-то глубоко в душе больно кольнуло... Я все еще курю... А сколько было попыток бросить!!! Сила воли, Ален Карр, таблетки, никотиновые жевачки.... Просила мужа не позволять мне покупать сигареты, но потом со скандалом уходила из дома и опять дымила. Родила двоих сыновей, после родов опять начинала покуривать, а как кормить перестала, снова пол пачки-пачка в день. Самой противно от этого, тем более муж мой не курящий (второй, а первый курил и мне бросить не давал, даже было такое, что сам сигарету мне в рот сунул, чтоб не было ему скучно самому на перекур ходить).
Раньше хотела бросить, но всегда находила оправдание-не время сейчас, нервы, учеба, потом работа... Ну стандартные отмазки курильщиков... Первый раз серьезно задумалась о бросании, когда почувствовала в горле какой-то ком, будто что-то мне мешало глотать. Горло побаливало, и когда закашлялась после очередной сигареты, выплюнула сгусток крови (ссори за подробности). Вот тогда я перепугалась! А в голове вертелась мысль: ДОКУРИЛАСЬ!!! Слава Богу, все прошло, но после этого я всерьез задумалась о своем здоровье. Представила, что умру молодой, что не увижу, как мои детки пойдут в школу, женятся, не дождусь внуков... УЖАС! Опять попытка бросить, опять сигарета...
Я сама себя ненавижу за эту слабость! Прячусь от родных мужа, от детей своих - стыдно... И не могу бросить никак. Хоть и понимаю всю абсурднось курения и знаю последствия.
Но не может же это длиться всю жизнь! Не уважать себя, прятаться как школьница, покупать сигареты блоками, чтоб реже за ними ходить, боясь, что кто-то из знакомых увидит... Все, решено - бросаю!!! Только боюсь, что опять сорвусь. Поэтому и притопала сюда в надежде на поддержку и совет.

Самый главный шаг ты уже сделала!!!
Форум реально помогает не сорваться, так что располагайся -- читай дневники и инструкции, спрашивай, заходи в гости и записывайся в стодневки и у тебя всё получится!

 

[Александр 41]

Только боюсь, что опять сорвусь.

Привет, а вот бояться не надо. Если упала поднимайся и иди дальше, верь в себя и все у тебя получиться...

 

[Igors]

Все, решено - бросаю!!! Только боюсь, что опять сорвусь. Поэтому и притопала сюда в надежде на поддержку и совет.

Добро пожаловать !!! Купи табекс в первый месяц здорово поможет . Потом сама ! И не при каких обстоятельствах не меняй своего решения прекратить курить как бы там не было . Твоя жизнь должна быть " заточена " в этот период полностью для преодоления зависимости .Сроки ставь реальные за три дня не отвалится . Всё , терпения и выдержки тебе .

 

[Кити]

Natalii, самое страшное начать, а потом все зависит от серьезности намерений, ведь сигарету тебе в рот никто не вставляет., только ты сама

 

[Natalii]

Спасибо большое за поддержку. Я уже настроилась на освобождение от этого рабства. Да, есть чувство потери. Только как человек здравомыслящий, понимаю, что ничего не теряю.
Табекс пила, но у меня скорее всего психологическая зависимость от этой гадости, физиологически могу не курить пол дня (это когда к мужу домой ездим), но спасает мысль, что вот приеду и закурю, потому и держусь.

 

[Sedoivecher]

Всем доброго времени суток! Бродя по просторам инета, наткнулась на ссылку на этот форум, и где-то глубоко в душе больно кольнуло... Я все еще курю... А сколько было попыток бросить!!! Сила воли, Ален Карр, таблетки, никотиновые жевачки.... Просила мужа не позволять мне покупать сигареты, но потом со скандалом уходила из дома и опять дымила. Родила двоих сыновей, после родов опять начинала покуривать, а как кормить перестала, снова пол пачки-пачка в день. Самой противно от этого, тем более муж мой не курящий (второй, а первый курил и мне бросить не давал, даже было такое, что сам сигарету мне в рот сунул, чтоб не было ему скучно самому на перекур ходить).
Раньше хотела бросить, но всегда находила оправдание-не время сейчас, нервы, учеба, потом работа... Ну стандартные отмазки курильщиков... Первый раз серьезно задумалась о бросании, когда почувствовала в горле какой-то ком, будто что-то мне мешало глотать. Горло побаливало, и когда закашлялась после очередной сигареты, выплюнула сгусток крови (ссори за подробности). Вот тогда я перепугалась! А в голове вертелась мысль: ДОКУРИЛАСЬ!!! Слава Богу, все прошло, но после этого я всерьез задумалась о своем здоровье. Представила, что умру молодой, что не увижу, как мои детки пойдут в школу, женятся, не дождусь внуков... УЖАС! Опять попытка бросить, опять сигарета...
Я сама себя ненавижу за эту слабость! Прячусь от родных мужа, от детей своих - стыдно... И не могу бросить никак. Хоть и понимаю всю абсурднось курения и знаю последствия.
Но не может же это длиться всю жизнь! Не уважать себя, прятаться как школьница, покупать сигареты блоками, чтоб реже за ними ходить, боясь, что кто-то из знакомых увидит... Все, решено - бросаю!!! Только боюсь, что опять сорвусь. Поэтому и притопала сюда в надежде на поддержку и совет.

Правильно сделала, что пришла сюда. Здесь очень хорошие люди и главное - здесь тебя понимают. Мы все пытаемся бросить эту пагубную привычку и во всём друг - друга поддерживаем. И тебя поддержим, главное, что ты сама осознала какой вред наносишь своему организму и у тебя искреннее желание расстаться с сигаретой. Легко не будет, но вместе мы сильнее. Главное, ты должна сама поверить в себя, в свои силы... Не теряйся, чаще заходи сюда, читай чужие дневники, веди свой, поверь - помогает. Удачи тебе, даже скорее не удачи, а силы, воли, и силы воли!!!

 

[ladusya]

Все получится если ты постараешься. Даже если каждый день будет по разному. Первый- потерпишь, второй - пообщаешься, третий - дневник заполнишь, четвертый - жалко первые три дня терять, пятый - перечитаешь чужие дневники и т.д. маленькими шагами вперед!

 

[Влира]

Natalii, привет.
Когда решила начать, с днём X определилась?

 

[ma vie]

я бы посоветовала табекс купить, и пить по курсу, как указано в инструкции. многим он помог, хорошая вещь. на первое время поможет отлично, а дальше сама.

 

[FedorNOsmoke]

Поэтому и притопала сюда в надежде на поддержку и совет.

Приветствую Наташа... молодец что притопала. Поддержка на форуме колоссальная. Всё, хватит уже травить себя. Читай дневники других форумчан, кто поборол или еще борется с этой привычкой. В дневниках ты найдешь для себя много полезной информации. Форум всегда поддержит.Давай успехов. и не пуха не пера.

 

[каляда]

А знаешь я тоже делаю 3 попытку и делаю ее так, как меня уже прижало здоровье. и я теперь судорожно ищу его остатки. Я счастлива что нашла этот сайт. Ты найдешь здесь ответы на все или почти все вопросы. Видела бы ты как я лежа в больнице перечитывала календарь бросающего курить .Читала и проверяла, вот это у меня сегодня а вот это будет завтра. А форум, что ни говори а это великое дело. НЕ самая худшая компания -присоединяйся

 

[Джесика Джонотановна]

Спасибо большое за поддержку. Я уже настроилась на освобождение от этого рабства. Да, есть чувство потери. Только как человек здравомыслящий, понимаю, что ничего не теряю.
Табекс пила, но у меня скорее всего психологическая зависимость от этой гадости, физиологически могу не курить пол дня (это когда к мужу домой ездим), но спасает мысль, что вот приеду и закурю, потому и держусь.

Очень тебя понимаю. Сама такая шесть месяцев уже, а все вспоминаю...
Ты при любой опасности беги сюда, меня только люди здешние за уши оттянули, спасибо им)))
Вступай в стодневку, заведи днвник, нажимай сос если надо. Жалуйся им, плачь))) здесь все через это проходят)))

 

[Tanya8]

Natalii, поздравляю с верно принятым решением - освободиться от вдыхания этой ядовитой гадости!!!
Тебе повезло, что ты попала на этот форум. Поддержка товарищей по несчастью ощутимо помогает!!
Настраивай, настраивай себя. Читай статьи, смотри мотивирующие видео. Узнавай врага в лицо.
Это наркомания, Наташ.
Медленная и ужасная.
Наше тело может быть цветущим другом, а мы сами превращали его во врага - больного и неудобного...

 

[1Елена]

Все получится если ты постараешься. Даже если каждый день будет по разному. Первый- потерпишь, второй - пообщаешься, третий - дневник заполнишь, четвертый - жалко первые три дня терять, пятый - перечитаешь чужие дневники и т.д. маленькими шагами вперед!

ой как верно написано. Прям мои первые дни))) Каждый день жила как последний))) Хотя если честно, то до сих пор по принципу: день не курила - ну и слава Богу. Ха-ха и так уже 55 дней - значит и этот принцип помогает.