НЕКУРЮ!!!!!! YAHOO!!!!

[insomnia а]

Перерывы примерно по полгода были, с момента, как закурил, не понятно почему, но приходит свой день и все начинает получаться.

А до этого тяжело бросалось? А эта единственная была по поводу?

 

[alll199]

Сегодня третий день ем Табекс, состояние - отстой, как пачки 2 выкурил без перерыва, количество сигарет снизилось, но не на много, правда утром до 8 часов держался, и вечеро вчера после 20:00 не курил. вот пока такие достижения, для меня это уже показатель- едем дальше
PS заметил в счетчике- я поставил предполагаемый день бросания на субботу-те через 4 дня и он считает в обратную вчера было 2 дня не курю сегодня 1 завтра будет "0"

 

[Михаил80]

Привет!

 

[Natali@76]

alll199, может не стоит так сильно акцентировать свое внимание до времени "Ч"???,да, по инструкции к 5-ому дню нужно отказаться,но ты знаешь-ты сам должен почувствовать когда ты "готов" полностью отказаться...кто то и с первого дня перестает курить,кто то к 10 дню " созревает"....всё должно "относительно легко" пройти(ну если это сравнение применимо в данном случае)...я к 5-ому дню Табекса просто действительно "потеряла" смысл курить-не было потребности...вообщем слушай свой организм)))

 

[alll199]

Natali@76, да скорее всего, это мой не очень нужный пунктик - время "Ч", кажется, что вот с этого момента все изменится, но все больше ловлю себя на мысли, что этот обязательный день НЕСЕГОДНЯ, и как то не тороплю. в общем спасиб за подсказку, а самочувствие что-то пока не говорит ничего определенного.

 

[alll199]

Привет!

Привет!!!!

 

[alll199]

Вчера разговорились с одним приятелем, рассказал такую вещь- он сам не курит уже лет десять, нос рывы, вернее моменты были, и что делал- захотелось закурить, спасу нет - берет не просто сигарету, а сразу пару, и курит до зеленых собак, и потом говорит: спокойно и хорошо и не тянет продолжать, вот такой еще способ от практиков

 

[Natali@76]

alll199,у каждого "свой" пусть....но мое мнение-не тот настрой у тебя,"желания бросить меньше чем желание курить",только без обид...и день полного отказа уже можно сказать -назначен,но "пугает" тебя эта дата,да и в разговорах "ищешь" лазейку для себя-"даже если я брошу-то возможность курить останется...".нужно успокоиться.....и меньше думай об отказе-ты просто не кури и все,и займи голову чем то другим...

 

[alll199]

Natali@76, Вот Вот, есть желание бросить, а желание курить сильнее, и не хочу я ждать пока первое перевесит последнее, а в таком состоянии и борюсь за свое светлое будущее, занять себя чем то придумываю, но все как то слабо- единственный способ прерваться на работе-пойти покурить, ну конечно я преувеличиваю- не единственный, а самый простой, значит еще и лень-матушка здесь руки греет.

 

[Natali@76]

alll199,я бы наверно не стала сейчас себя"мучить",очень велик риск срыва,не на "той" стороне сейчас сила...но опять же это мое мнение..."бросание" не должно войти в привычку...бросил-закурил...опять бросил-опять закурил.....качели прям какие то...ты должен принять решение-на какой стороне ты,иначе сам себя будешь"разрывать" на части...а в итоге ничего и не получится+психоз по полной программе.....я вот долго хотела бросить,но когда я выкурила последнюю я даже не думала и не знала что это была последняя....попробуй отключится от настроя на бросание,переключи мысли на что то иное,но при этом просто не кури....блин,ты ничего не меняешь в своей жизни!!ты просто убираешь ПРИВЫЧКУ!и все....ты же не переехал в другой город,тебя не предали близкие люди.....ну не знаю,давай так-у тебя еще были какие то "дурные "привычки"(а они были практически у всех)?проанализируй их-ты же смог с ними справиться и перестроить свой мозг не делать этого-тут тоже самое!!не загоняйся...найдем мы и твой путь)))

 

[alll199]

Natali@76, думаю не все так полохо и трагично, а путь - чего его искать, вот он перед ногами: а самое большое путешествие всегда начинается с первого шага!

 

[Natali@76]

а путь - чего его искать, вот он перед ногами: а самое большое путешествие всегда начинается с первого шага![/quote]





ну так сделай его-первый шаг и пощли))тут круто и дышится свежо))

 

[alll199]

Natali@76,Надеваю сандали! вперед!!

 

[alll199]

Ура прошло пол дня -НИОДНОЙ!!! правда так и хочется дойти до магазина, купить пачку

 

[Агриас]

Я тоже постоянно устаю от сигарет, кажется, что энергии вообще ни на что нет. Ничего не сделала, лишь покурила, а уже устала.

 

[alll199]

Уже есть один день, даже полтора!!! все идет нормально, главное особо не заморачиваться на том что покурить бы, как такие мысли приходят- сразу думаю чт это все терпимо, ничего же не болит, просто неуютно, и я же сам захотел. и в общем то - проходит, думал будет как то тяжелее. паники тоже никакой. такие периоды минут по 10 15. а в остальном - ничего. Табекс по 5 третий день. удачи мне!!!

 

[alll199]

Уже есть один день, даже полтора!!! все идет нормально, главное особо не заморачиваться на том что покурить бы, как такие мысли приходят- сразу думаю чт это все терпимо, ничего же не болит, просто неуютно, и я же сам захотел. и в общем то - проходит, думал будет как то тяжелее. паники тоже никакой. такие периоды минут по 10 15. а в остальном - ничего. Табекс по 5 третий день. удачи мне!!!

 

[alll199]

Мда?! форум чегото затупил? или побочные эффекты?! по два раза, раза Повторяетт? вы тоже это видите??

 

[alll199]

Агриас, могу сказать что проходит такое состояние примерно через месяц без табака, легко и вполне жизнеспособно

 

[Niutta1988]

Привет! Будем бросать вместе!