Ни шагу назад!

[Chudo_]

Ксюш, ты же понимаешь, что это скоро пройдет, раздражительность какое то время еще будет, но и она пройдет со временем а если закуришь, еще больше нервничать и злиться будешь, так что не стоит

Понимаю , Денис, от того и не закуриваю.
Сейчас вообще ничего не беспокоит , скоро вообще отпустит . Останется только промыть себе мозги , чтоб не срываться в следующий раз, не наступать на те же грабли

 

[Stray Soul]

Понимаю , Денис, от того и не закуриваю.
Сейчас вообще ничего не беспокоит , скоро вообще отпустит . Останется только промыть себе мозги , чтоб не срываться в следующий раз, не наступать на те же грабли

Да уж, с граблями проблемы... Тут палка о двух концах для меня... Я не хочу всю оставшуюся жизнь думать о сигарете и том как не закурить... А если я об этом не думаю, я расслабляюсь, и для меня это не кажется проблемой

 

[Colnago]

Останется только промыть себе мозги , чтоб не срываться в следующий раз, не наступать на те же грабли

это дааа, если токсины потихоньку выводятся, легкие начинают регенерироваться и очищаться, то с мозгом подружиться сложно

 

[Chudo_]

Да уж, с граблями проблемы... Тут палка о двух концах для меня... Я не хочу всю оставшуюся жизнь думать о сигарете и том как не закурить... А если я об этом не думаю, я расслабляюсь, и для меня это не кажется проблемой

О, товарищ по несчастью ) такая же ерунда. Ладно, там позже разберёмся, обязательно. Ты не пробовал вести дневники Шичко? Я все забываю , а говорят очень действенная метода, как раз воздействует на установки в голове. Там мне выше Владимир Файб скидывал ссылки. Я все забываю, меня вырубает эти дни, а дневник нужно заполнять прямо перед сном , чтоб заполнил и лёг спать ничего боле не делая.

 

[Chudo_]

это дааа, если токсины потихоньку выводятся, легкие начинают регенерироваться и очищаться, то с мозгом подружиться сложно

Это точно ! Будем дружить , никуда от нас не денется. Мне хоть для какой-то уверенности в себе хотя бы рубеж 7 дней перейти, а там уже точно знаю значительно все легче и мозг трезвеет, и думается легче )

 

[Stray Soul]

О, товарищ по несчастью ) такая же ерунда. Ладно, там позже разберёмся, обязательно. Ты не пробовал вести дневники Шичко? Я все забываю , а говорят очень действенная метода, как раз воздействует на установки в голове. Там мне выше Владимир Файб скидывал ссылки. Я все забываю, меня вырубает эти дни, а дневник нужно заполнять прямо перед сном , чтоб заполнил и лёг спать ничего боле не делая.

Не пробовал. Методику не смотрел, и вообще о методиках только здесь узнал. А что хорошая методика?

 

[Владимир Файб]

Не пробовал. Методику не смотрел, и вообще о методиках только здесь узнал. А что хорошая методика?

Метод Геннадия Шичко
Спецкурс Фахреева:
Дневники "Программа по освобождению от алкокогльно-табачной наркомании" http://trezvayarussia.ru/borba-s-pyanstvom-i-alkogolizmom.html
Возможна работа с инструктором (можно фотографировать дневник и отправлять по электронной почте)

Основный текст:

1. Я четко усвоила для себя, что как и все люди, родилась естественным трезвенником и некурящим, полностью свободным от тяги к спиртному, табаку и другим наркотикам.
2. Однако, с годами внешние недобрые силы подчинили меня, сделали рабом наркотиков, спиртного, табака, лишили свободного права распоряжаться своей судьбой, толкнули под власть дурных наклонностей.
3. Мне долго казалось, что я сама, по своей воле, для своего удовольствия и облегчения жизни принимаю наркотики, пью и курю, вдыхаю, глотаю другие гадости.
4. Прошло время и на смену призрачным удовольствиям на меня лавиной обрушились дурные последствия моего дикого образа жизни. Я смирилась с этим ужасным состоянием, считая его карой за мою личную вину и даже судьбу, которую нельзя преодолеть.
5. Как я счастлива сейчас, когда моя жизнь полностью переменилась. Я узнала, что злые силы моей страсти не всесильны. От них можно избавиться путём ведения дневника перед сном, помощи другим людям и покаяния за всю прошлую жизнь.
6. В реальности того, что я прекратила отравлять свой организм наркотиками, алкоголем, табаком, убеждает меня опыт других людей.
7. Мне хорошо и я буду свободна от наркотиков, алкоголя, табака. Каждый день буду начинать и заканчивать трезвой и некурящей. Я буду свободна от денежных затрат на покупку ядов для отравления собственного организма и жизни родных и близких.
8. Мне хорошо, меня перестал мучить стыд, когда смотрю в глаза мужу, детям, родителям и близким. Меня перестали бояться дети, перестали избегать общения со мной и стыдиться за меня перед сверстниками.
9. Мне хорошо, я счастлива, я радуюсь жизни, потому что каждый день свободен от обмана, наркотиков, алкоголя и табака.
10. Мне хорошо, потому что выгляжу моложе и симпатичней. Потому что мой организм окреп, ушли болезни, плохое самочувствие, головные боли и недомогание.
11. С чистым сознанием я живу трезво и помогаю людям, как умею, в переходе к новой светлой жизни. Теперь у меня всё хорошо, мой сегодняшний и завтрашний день будет таким же светлым и красивым. Жизнь прекрасна! Я радуюсь жизни!

Жизнь! Жизнь! Жизнь!

 

[Добрый Бот]

Chudo_, Добро пожаловать!

Покоряем Эверест вместе с Не-курим.ру!
Ваш помощник @Добрый Бот доведет вас до раздела Эверест. Для этого необходимо создать дневник в разделе Старт и продвигать, как фишку в настольной игре, из раздела в раздел, по пути собирая медали, призы, подарки, местную валюту, поздравления и поддержку у себя в дневнике. Поздравления от @Добрый Бот будут до тех пор, пока вы на них отвечаете хотя бы короткой фразой "Жив, здоров, не курю!", чтоб мы были за вас спокойны. Ответьте на это сообщение согласием и мы вас начнем поздравлять с предстоящими победами!

Краткое пособие для начинающих: НАЧНИТЕ

 

[Janik]

как там наш друг любезный Яник?

Пока живой.
Привет!

 

[Илья Александрович]

Ксюна. привет)
как дела?

 

[Chudo_]

Пока живой.
Привет!

Приветуль!))))) куримс?
Как жизнь молодая ?)

 

[Chudo_]

Ксюна. привет)
как дела?

Привет !))) дела хорошо ! Насыщенный день сегодня , везде нужно поспеть как сам?
Записалась в стодневку

 

[Chudo_]

Chudo_, Добро пожаловать!

Покоряем Эверест вместе с Не-курим.ру!
Ваш помощник @Добрый Бот доведет вас до раздела Эверест. Для этого необходимо создать дневник в разделе Старт и продвигать, как фишку в настольной игре, из раздела в раздел, по пути собирая медали, призы, подарки, местную валюту, поздравления и поддержку у себя в дневнике. Поздравления от @Добрый Бот будут до тех пор, пока вы на них отвечаете хотя бы короткой фразой "Жив, здоров, не курю!", чтоб мы были за вас спокойны. Ответьте на это сообщение согласием и мы вас начнем поздравлять с предстоящими победами!

Краткое пособие для начинающих: НАЧНИТЕ

Спасибо!) не курю

 

[Илья Александрович]

Привет !))) дела хорошо ! Насыщенный день сегодня , везде нужно поспеть как сам?
Записалась в стодневку

ммм)) стодневка)))
молодец, будешь там заправилой))

 

[Chudo_]

ммм)) стодневка)))
молодец, будешь там заправилой))

Смеёшься
Нам мы день простоять , да ночь продержаться ))

 

[Stray Soul]

Смеёшься
Нам мы день простоять , да ночь продержаться ))

А в чем прикол стодневки? Я тоже записался, а сути то еще не понял

 

[Илья Александрович]

А в чем прикол стодневки? Я тоже записался, а сути то еще не понял

будете 100 дней каждое утро желать друг другу щастья и добра)))))))))

 

[Colnago]

будете 100 дней каждое утро желать друг другу щастья и добра)))))))))

А я и без стодневки, прямо сейчас пожелаю тебе и всем счастья и добра.

 

[Chudo_]

А в чем прикол стодневки? Я тоже записался, а сути то еще не понял

Суть в том чтобы продержаться 100 дней не закурив, поддерживая друг друга . И чтобы команда дошла наибольшим составом, за срыв даётся 2 шанса, на третий выбывание . Общаешься в раздевалке , позже откроют игровую. Командные игры, состязания , будут награждаться победители. Плюс награды за самую общительную команду и награда за наибольшее количество "выживших"))) в общем, интересно ) выберут капитана в каждой команде, отряды спасения и добрых дел из участников. Главное вносить отчёт в таблице , все это потом подробно расскажут когда стодневка стартанет)

 

[Chudo_]

будете 100 дней каждое утро желать друг другу щастья и добра)))))))))

Ага , так оно и будет как у нас в Бастионе, сплошные лучи добра