#Некурим Первый день без сигарет

[katze_]

С сегодняшнего дня решила не курить, уже прошло пол дня а курить даже не тянет., наверно потому что я всю ту неделю внушала себе что нужно бросать, что курение опасно и т.д.
И вот итог таких внушения, сегодня муж полез меня утром целовать, а меня аж передернуло так от него куревом несло.
Первый раз я начала курить в 17 лет в 21 год бросила, в 25 лет опять закурила, спросите зачем ...даже и не знаю и вот мне 27 лет, стаж уже почти 2 года.
Выкуриваю по настроению от 5 до 15 сигарет когда сильно нервничаю могу и 20 сигарет скурить.
За эти мои не полные 2 года курения пробовала раз пять бросала курить последний раз в августе продержалась месяц и опять сорвалась, может быть проблема не удач в том что мой муж тоже курит у него стаж курения около 30 лет.
Он пытался пару раз бросить, но больше недели не выдерживает.
Первый раз курить я бросала по методики Аллена Карра продержалась 4 года. Сейчас решила действовать комплексно, читаю книгу Карра, смотрю его же видео, читаю форум не курим, применяю силу воли, думаю еще табекс купить, тут на форуме хвалят его, также записалась в бассейн. Надеюсь в этот раз получиться

 

[Полковник]

Обязательно получится. Но только если не будешь поддаваться соблазну.

 

[Алексей_]

katze_, Приветствую!желаю успехов и главное не забывай, что гласит твоя аватарка

 

[Сати]

katze_, привет. Удачи в нашем благом деле.

 

[katze_]

Приветик всем, спасибо за поддержку. Сегодня с утра уже посещали мысли о сигарете, но как представлю, что опять вся одежда, волосы будут вонять, расхотела

 

[katze_]

Не курю уже 16 дней, до этого зимой продержалась два месяца, и сорвалась. Две недели назад сказала себе , что все надо избавиться от этой вредной привычки. Первые три дня ломало конкретно, но я не сдалась. Потом организм вроде успокоился, а на 14 и 15 дни все повторилось как и в первые дни, меня опять ломало.Сегодня впервые за две недели приснился сон, в котором я курила. Испугалась ( типа что ж я делаю, я ж бросаю) .Смотрю на часу не могу сообразить, так сейчас четыре утра..я вроде спала, когда ж я покурить успела...минут через пять дошло что это был сон. Читала тут на форуме что накаты случаются и после месяца некурения и после четырех...получаеться что полностью избавиться и забыть о том что когда то курила, не получится?

 

[Владимир Файб]

katze_, С первым стольником!

 

[Ларандана]

Не курю уже 16 дней, до этого зимой продержалась два месяца, и сорвалась. Две недели назад сказала себе , что все надо избавиться от этой вредной привычки. Первые три дня ломало конкретно, но я не сдалась. Потом организм вроде успокоился, а на 14 и 15 дни все повторилось как и в первые дни, меня опять ломало.Сегодня впервые за две недели приснился сон, в котором я курила. Испугалась ( типа что ж я делаю, я ж бросаю) .Смотрю на часу не могу сообразить, так сейчас четыре утра..я вроде спала, когда ж я покурить успела...минут через пять дошло что это был сон. Читала тут на форуме что накаты случаются и после месяца некурения и после четырех...получаеться что полностью избавиться и забыть о том что когда то курила, не получится?

Привет! Переживаю за тебя. Как ты? Очень хотелось бы, чтобы все у тебя было хорошо. Заходи в стодневку! Все ждут тебя.

 

[Ларандана]

Привет! Как дела у тебя?