Expo
Продвинутый
Спустя год я вновь здесь с вами.
Моя прошлая попытка была какой то спонтанной и не обдуманной до конца. Единственное, что я успел сделать в свою прошлую попытку отказа - это завести здесь дневник и лечь спать. На следующее утро я уже снова дымил.
В этот раз я подошел к вопросу более основательно.
Я долгое время ждал подходящего момента и уже созрел бросить под бой новогодних курантов, но что то пошло не так как хотелось. Часы на башне пробили полночь, я загадал анти никотиновое желание, глотнул колы и вот я уже в халате на балконе с сигаретой.
Затем новогодние праздники, а сразу за ними поездка в Египет, а там не курят, мне так показалось, только рыбы. Пепельницы есть абсолютно везде, даже в номерах отеля возле кровати.
Но с мыслями об отказе я не распрощался. Долго искал мотивации и не находил.
Однажды вечером, общаясь с лучшим другом, узнаю что он бросил, вернее только начинает бросать. Он дочитал Карра и теперь не собирается курить.
Подождал я неделю и перечитал Аллена. До этого момента он на меня подействовал лишь однажды, я не курил сигареты три месяца, но каждый вечер выкуривал кальян. Я, можно сказать, жил каждый день в ожидании кальяна. Во время празднеств и торжеств, под действием алкоголя, так же позволял себе вольности с сигаретами. Так продолжалось не долго, месяца три, а то и меньше. Затем меня призвали в ряды вооруженных сил, и уже на призывном пункте я купил пачку.
Так вот, прочитал я Аллена с его Легким способом и бросил.
Но почему же я считаю своим методом силу воли? Ответ прост, мне нужен был какой-то катализатор или толчок, какая-то отправная точка, книга была идеальным вариантом.
Я задал себе цель - бросить по прочтении её. По сути, мне было не важно что читать, хоть Колобка, хоть учебник по матану. Читал я быстро, почти не вникая в слова, я дико хотел быстрее перелистнуть последнюю страницу. И вот, спустя два вечера чтения, я закрываю книгу, выкуриваю сигарету, выбрасываю пачку в мусорный пакет.
На утро я просто летал от счастья, а вечером было застолье у друзей по случаю дня рожденья. К сигаретам был абсолютно безразличен.
Ну а дальше было все как в сказке. Чем дальше, тем страшнее.
Тем не менее, не курю уже неделю, суррогатами не заменяю, фармацевтикой тоже. Сплошная сила воли, так как легко было только первый день и половина второго.
Продолжу повествование уже завтра, а сегодня ложусь спать в прекрасном расположении духа, ведь я прожил чудесную НЕДЕЛЮ без никотина.
Мой заброшенный дневник более подходящий по шаблону, если кому интересна доп информация об о мне, тут:
https://ne-kurim.ru/forum/threads/broshu-ja-tak-skazal.4077/
Моя прошлая попытка была какой то спонтанной и не обдуманной до конца. Единственное, что я успел сделать в свою прошлую попытку отказа - это завести здесь дневник и лечь спать. На следующее утро я уже снова дымил.
В этот раз я подошел к вопросу более основательно.
Я долгое время ждал подходящего момента и уже созрел бросить под бой новогодних курантов, но что то пошло не так как хотелось. Часы на башне пробили полночь, я загадал анти никотиновое желание, глотнул колы и вот я уже в халате на балконе с сигаретой.
Затем новогодние праздники, а сразу за ними поездка в Египет, а там не курят, мне так показалось, только рыбы. Пепельницы есть абсолютно везде, даже в номерах отеля возле кровати.
Но с мыслями об отказе я не распрощался. Долго искал мотивации и не находил.
Однажды вечером, общаясь с лучшим другом, узнаю что он бросил, вернее только начинает бросать. Он дочитал Карра и теперь не собирается курить.
Подождал я неделю и перечитал Аллена. До этого момента он на меня подействовал лишь однажды, я не курил сигареты три месяца, но каждый вечер выкуривал кальян. Я, можно сказать, жил каждый день в ожидании кальяна. Во время празднеств и торжеств, под действием алкоголя, так же позволял себе вольности с сигаретами. Так продолжалось не долго, месяца три, а то и меньше. Затем меня призвали в ряды вооруженных сил, и уже на призывном пункте я купил пачку.
Так вот, прочитал я Аллена с его Легким способом и бросил.
Но почему же я считаю своим методом силу воли? Ответ прост, мне нужен был какой-то катализатор или толчок, какая-то отправная точка, книга была идеальным вариантом.
Я задал себе цель - бросить по прочтении её. По сути, мне было не важно что читать, хоть Колобка, хоть учебник по матану. Читал я быстро, почти не вникая в слова, я дико хотел быстрее перелистнуть последнюю страницу. И вот, спустя два вечера чтения, я закрываю книгу, выкуриваю сигарету, выбрасываю пачку в мусорный пакет.
На утро я просто летал от счастья, а вечером было застолье у друзей по случаю дня рожденья. К сигаретам был абсолютно безразличен.
Ну а дальше было все как в сказке. Чем дальше, тем страшнее.
Тем не менее, не курю уже неделю, суррогатами не заменяю, фармацевтикой тоже. Сплошная сила воли, так как легко было только первый день и половина второго.
Продолжу повествование уже завтра, а сегодня ложусь спать в прекрасном расположении духа, ведь я прожил чудесную НЕДЕЛЮ без никотина.
Мой заброшенный дневник более подходящий по шаблону, если кому интересна доп информация об о мне, тут:
https://ne-kurim.ru/forum/threads/broshu-ja-tak-skazal.4077/
Начало положено!!!
