Лилёка
Наблюдатель
Стаж курения
25 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20 сигарет
Зачем решили бросить
Один из пунктов в списке моих желаний
Причины отказа от курения
Первый раз бросила перед длительной поездкой в поезде.Представила как буду ждать остановки и мучиться.
Попыток бросить
Множество попыток. Самые долгосрочные два раза по 2 и 3 месяца без сиг
Бросал(а) с использованием методик
Бросала интуитивно, вслепую в надежеде что это так все просто
Причины прошлых неудач
" проблемы на работе" срывы,
.Что помогло вам не курить в прошлые попытки? Что давало силы, уверенность в себе?
Самовнушение, сила воли
Сейчас бросаю с помощью
техника исполнения желаний. одно из желаний -бросить курить.в Этот раз подпшла к отмене с другой стороны , борюсь с выдуманными проблемами которые на самом деле и не проблемы вовсе а мои страхи фобии и низкая самооценка.
Ну и немного от себя, а лучше много
На работе , в столе лежит пачка сиг. Я знаю что она там есть и почему то на душе спокойней.
25 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20 сигарет
Зачем решили бросить
Один из пунктов в списке моих желаний
Причины отказа от курения
Первый раз бросила перед длительной поездкой в поезде.Представила как буду ждать остановки и мучиться.
Попыток бросить
Множество попыток. Самые долгосрочные два раза по 2 и 3 месяца без сиг
Бросал(а) с использованием методик
Бросала интуитивно, вслепую в надежеде что это так все просто
Причины прошлых неудач
" проблемы на работе" срывы,
.Что помогло вам не курить в прошлые попытки? Что давало силы, уверенность в себе?
Самовнушение, сила воли
Сейчас бросаю с помощью
техника исполнения желаний. одно из желаний -бросить курить.в Этот раз подпшла к отмене с другой стороны , борюсь с выдуманными проблемами которые на самом деле и не проблемы вовсе а мои страхи фобии и низкая самооценка.
Ну и немного от себя, а лучше много
На работе , в столе лежит пачка сиг. Я знаю что она там есть и почему то на душе спокойней.