Дневник отчаяния)))

[Smol25]

6 ой день не курю....сегодня даже снилось как выкурил сигарету, или больше, честно не помню. Но что снилось, это факт. Проснулся, и поняв ,что это сон, стало хлрошо на душе))))
Но все равно просыпаюсь с ощущением того, что надо покурить. Правда оно быстро проходит. Покурить хочется в течение дня постоянно, особенно вчера: из-за тайфуна жена с детьми могла опоздать на самолет, и это меня заставило нервничать. Ехал в машине, и сам с собой разговаривал, что ничего не изменится, будет хуже....отпустило, когда пришёл домой. Все обошлось, жена благополучно прилетела. Я победил.
Помогает также не думать о сигаретах, просто отключаешь мозг, и желание уходит. Но это помогает при появлении небольшого желания. А так конечно тяга присутствует, но не физическая. С физической помогли таблетки, пью их дальше.

 

[Smol25]

Сегодня  неделя как я отказался от сигарет. Ну что сказать, мысли о покурить посещали чаще чем в течение этих семи дней. Поел - захотелось покурить, выкинуть мусор - покурить и т.п. Есть же какие-то промежутки времени критические для бросающего курить))держусь, верю в победу!

 

[MAFA]

Сегодня  неделя как я отказался от сигарет. Ну что сказать, мысли о покурить посещали чаще чем в течение этих семи дней. Поел - захотелось покурить, выкинуть мусор - покурить и т.п. Есть же какие-то промежутки времени критические для бросающего курить))держусь, верю в победу!

Евгений, Молодец! С неделькой тебя!

 

[MAFA]

Женя, ты заходи в команду! Мы там все знакомимся, общаемся, вместе веселее)
На первой странице команды выкладывают книгу Князева частями-шагами, очень советую читать и выполнять задания. Это поможет разобраться с псих.привязкой. А с физич. тебе таблетки помогут)

https://ne-kurim.ru/forum/threads/50_1-50-ottenkov-svobody.68008/

 

[nachtigal]

Поздравляю с первой неделей, Женя!

 

[nachtigal]

@Smol25, Женя, привет!
С завтрашнего дня нужно отмечаться в команде.
Писать каждый день Не курю

 

[Smol25]

Хорошо

 

[Lenkа]

@Lenkа,

https://ne-kurim.ru/forum/threads/50-ja-vzletnaja-polosa-brosajuschix-kurit-nachalo-registracii-s-21-08-2023g-start-04-09-2023g-finish-04-10-2023g.68007/unread

Запись тут

Лена, я же не могу сюда уже попасть?

 

[nachtigal]

Я же не могу сюда уже попасть?

Можешь. Факультативно. И книгу читать!

 

[Lenkа]

Можешь. Факультативно. И книгу читать!

Спасибочки большое, сейчас попробую разобраться

 

[nachtigal]

Спасибочки большое, сейчас попробую разобраться

Леночка, я рада, что всё получилось!

 

[Lenkа]

Леночка, я рада, что всё получилось!

Благодаря вам) получилось)

 

[nachtigal]

Благодаря вам) получилось)

Удачи!
Мы будем ещё встречаться и дружить!

 

[nachtigal]

@Smol25, поздравляю, Женя!

 

[Smol25]

Сегодня три недели без сигарет, полет нормальный. Допиваю таблетки, уже легче, но все равно нет да нет, но желание появляется закурить.

 

[nachtigal]

Сегодня три недели без сигарет, полет нормальный. Допиваю таблетки, уже легче, но все равно нет да нет, но желание появляется закурить.

Женя, привет!
Не волнуйся пожалуйста. Без таблеток ты сможешь спокойно не курить.

 

[nachtigal]

 

[nachtigal]

@Smol25,
Женя,поздравляю тебя с первым месяцем некурения!!!!
Ура!

 

[nachtigal]

@Smol25,
Женя,привет!
Почему ты не хочешь с нами дальше?
Нужно закрепить результаты!
И тебе медали положено. Нужно сюда писать

Заявки - Перенос дневников и награждение медалями

Друзья! Пожалуйста, отпишитесь в этой теме, по одному вопросу. Кто уже сколько не курит. В зависимости от этого, вы будете награждены соответствующими медалями и ваш дневник перемещен в соответствующий раздел. Переносы будут осуществляться завтра. Спасибо за понимание :) Для упрощения...

ne-kurim.ru