Сила воли Расстаться и не возвращаться...хотелось бы

[марго 49]

Хочу поделиться "опытом". Жевательную резинку "никоретте 4мг" разделила на 4 части и когда "плющит" закладываю одну часть. Преимущество в том, что дозировка никотина постоянная и достаточная. А то по началу пробовала надкусить как в рекомендации ... Иногда - перебор никотиновый.

 

[babushka]

Хочу поделиться "опытом". Жевательную резинку "никоретте 4мг" разделила на 4 части и когда "плющит" закладываю одну часть. Преимущество в том, что дозировка никотина постоянная и достаточная. А то по началу пробовала надкусить как в рекомендации ... Иногда - перебор никотиновый.

марго 49, из моего печального опыта - надо без "костылей", сам, сам и сам. Так быстрее отпустит. Правда, сама и вернулась по доброй воле))))

 

[Airin]

Да вот я и поняла, что не куря 2 года, я курильщиком быть не перестала. Это как алкоголизм, не лечится, просто НИКОГДА и баловаться не надо. Было мне хорошо (физически), морально тоже, но всегда мысль проскальзывала - может покурить? одну, и все. Расслабилась я, опять муки терплю. За слабость.

Бывших курильщиков не бывает...

 

[babushka]

Бывших курильщиков не бывает...

Вот теперь я это знаю. ЛЮДИ бросающие курить, если ВЫ курили серьезно и долго! Будьте бдительны!!!

 

[Элон]

babushka, у меня стаж поболе будет.. я табексом спасалась.
Из моего опыта - архи сложно первый месяц, потом кризис - где-то на 21-м дне, и если "не выпасть из седла" - после 33-35-ти дней уже совсем-совсем не сложно!
Ну, это в том случае, конечно, если только жизнь супрайзом каким по хребту не огреет.. тогда всё ещё сложно - но всё равно можно устоять.
А если без стрессов серьёзных - то после 32-го дня только реально легче стало, а до этого - ад.
Только хотеть очень нужно - не сорваться, искать способ выдержать, а не причину закурить.. а иначе похоже никак .

 

[babushka]

если только жизнь супрайзом каким по хребту не огреет..

Пусть хотя бы не в этот месяц)

 

[*Сергеич*]

babushka, Привет, коллега!! В один день бросили, в один день прийдем на Эверест.

 

[Liana85]

Да вот я и поняла, что не куря 2 года, я курильщиком быть не перестала. Это как алкоголизм, не лечится, просто НИКОГДА и баловаться не надо. Было мне хорошо (физически), морально тоже, но всегда мысль проскальзывала - может покурить? одну, и все. Расслабилась я, опять муки терплю. За слабость.

я тоже два раза (первый раз через 2 месяца и второй раз через 4 месяца закурила ОДНУ СИГАРЕТКУ И ВСЕ. А на утро, ну да ладно, еще одну покурю, и точно все. Ну и все, понеслось...... Ну ладно первый раз, не знала еще что так получится, но второй раз........ Не люблю себя оскорблять, но именно на счет этого у меня возникают сомнения в присутствии мозга на тот момент. Где он был???

 

[babushka]

Витюша, привет. В один день - а ты тут давно гляжу - тоже сорвался? у меня бессонница, места не нахожу. Терплю.

 

[babushka]

Liana85,
То, что я не одинока и в своем пристрастии и в глупости безмерной - поняла. Вместе легче. Надо прошагать как-то это начало пути, по другому действительно НИКАК.

 

[babushka]

Два дня. Не сплю. Злая. Мозги вразброс, сосредоточиться ни на чем не могу. Встала в 4, вроде ничего не болит - может, умерла?)

 

[babushka]

Только не сорваться

 

[Владимир Файб]

Витюша, babushka, держитесь за руку, друзья!

 

[Alenka406]

Два дня. Не сплю. Злая. Мозги вразброс, сосредоточиться ни на чем не могу. Встала в 4, вроде ничего не болит - может, умерла?)

babushka, я афобазол пью, мне помогает. А пить его начала за неделю до бросания. Его пить можно до 3-х месяцев. Сплю тоже не очень хорошо, но днем чувствую себя нормально.

 

[*Сергеич*]

Держись, бабуля......., мы всё- равно победим.
Удачи тебе!

 

[*Сергеич*]

Держись, бабуля......., мы всё- равно победим.
Удачи тебе!

 

[babushka]

babushka, я афобазол пью, мне помогает. А пить его начала за неделю до бросания. Его пить можно до 3-х месяцев. Сплю тоже не очень хорошо, но днем чувствую себя нормально.

Правда что-ли купить....

 

[babushka]

Витюша, удача не помешает

 

[мариха]

babushka, я с форумом бросила - не курила 1,5 года, потом одна сигарета по пьяни - и все, год начать не курить не могла.Сейчас зацепилась - держусь! Стали приходить ощущения из той...некурительной жизни, когда не тянет и не помнишь, что, вообще курил. Стабильно - ровно, не тресет. Думаю, у тебя тоже так скоро будет, ведь есть , достаточно продолжительный опыт некурения..., примерно недели через три...

 

[babushka]

мариха, спасибо, держусь, просто хреново очень. Буду стараться, продержусь.
Почитала твою историю. Ты знаешь о чем говоришь. Я - просто ТУПОНЕКУРЮ.