Спортивный марафон Соревнование "Комплекс упражнений" №7

[_Лика]

Всем привет. Лучше поздно, чем никогда
Потихоньку просыпаюсь после зимней спячки.
Пресс - 70
Планка - 40
Зумба - 20 мин

 

[Алёна909]

Всем привет!

09.04.

Пресс - 300
Планка - 180
Отжимания - 30
Приседания - 300
Скакалка - 300

Шаги вчера - 23025
ЛФК - 10 мин.

 

[Алёна909]

Доброе утро!

10.04.

Пресс - 300
Планка - 180
Отжимания - 30
Приседания - 300
Скакалка - 350

Шаги вчера - 21473
ЛФК - 10 мин.

 

[Milay]

Доброе утро)
Приседание 100
Отжимания 40
Пресс 90

 

[Алёна909]

Доброе утро!

10.04.

Пресс - 300
Планка - 180
Отжимания - 30
Приседания - 300
Скакалка - 400

Шаги вчера - 22131
ЛФК - 10 мин.

 

[_Лика]

Всем привет! Решила тренить до самодела 😂.
Отжимания - 30
Пресс - 80
Планка - 60
Зумба - 20 мин
Тренировка рук - 4 упражнения по три подхода.

 

[Алёна909]

Всем привет!

12.04.

Пресс - 300
Планка - 180
Отжимания - 30
Приседания - 300
Скакалка - 400

Шаги вчера - 19252
ЛФК - 10 мин.

 

[Ментол]

Танюша, побочка пустырника может дать такую реакцию,он давление снижает ./у меня так же было/попробуй Новопассит неплох и спишь спокойней.

Я пропустила сообщение.
Офигеть!
Я не знала

 

[Ментол]

А я ничего не делаю... Я без мотивации и опять всё достало(
Жру

 

[_Лика]

А я ничего не делаю... Я без мотивации и опять всё достало(
Жру

Я немного начала тренить, практикую Зумбу. Вес почти 60 кг

 

[Ментол]

Я немного начала тренить, практикую Зумбу. Вес почти 60 кг

Хороший вес! Идиальный

 

[Ментол]

Меня посадили на прогестерон. Поэтому у меня такая хня....
Это ужасно(((((

Как гормоны влияют на фигуру. Часть 2: прогестерон

Прогестерон – второй главный женский гормон. Хотя у него есть огромное количество ролей в организме, в статье речь пойдет только о его влиянии на вес тела. И хотя во многих проблемах принято обвинять эстроген, прогестерон, на самом деле, имеет гораздо большее значение. Отрывок из книги The...

fitlabs-ru.turbopages.org

 

[Алёна909]

Доброе утро!

13.04.

Пресс - 300
Планка - 180
Отжимания - 30
Приседания - 300
Скакалка - 400

Шаги вчера - 20516
ЛФК - 10 мин.

 

[Алёна909]

Доброе утро!

14.04.

Пресс - 200
Планка - 120
Отжимания - 30
Приседания - 200
Скакалка - 200

Шаги вчера - 23091
ЛФК - 10 мин.

 

[_Лика]

Всем доброе утро! ☀️ У нас сегодня финиш! 🏁

 

[Алёна909]

Всем доброе утро! ☀️ У нас сегодня финиш! 🏁

Доброе утро!

 

[окташкод]

Всем доброе утро! ☀️ У нас сегодня финиш! 🏁

Доброе утро.
Когда следующий?

 

[_Лика]

Доброе утро.
Когда следующий?

Доброе утро. Я пока еще не думала
Но сотку наверно делать больше не будем, сложновато и не все доходят)))

 

[_Лика]

Всем привет! Поздравляю вас с завершением нашего спортивного марафона «Комплекс упражнений - 7»

Хочу поздравить наших победителей!
Победители в упражнении «отжимание»
🥇 @окташкод - 2530!
🥈 @Алёна909 - 2283!
🥉 @Milay - 2095!

Победители в упражнении «пресс»
🥇 @окташкод - 22389!
🥈 @Алёна909 - 22230!
🥉 @Milay - 4480!

Победители в упражнении «приседания»
🥇 @Алёна909 - 22010!
🥈 @окташкод - 13980!
🥉 @Milay - 7110!

Победители в упражнении «Планка»
🥇 @окташкод - 14207!
🥈 @Алёна909 - 13670!
🥉 @MrNobody - 3720!

Поздравляю вас с отличными результатами! В ближайшее время наградят медальками.

 

[Алёна909]

Всем привет! Поздравляю вас с завершением нашего спортивного марафона «Комплекс упражнений - 7» Посмотреть вложение 1991299
Хочу поздравить наших победителей!
Победители в упражнении «отжимание»
🥇 @окташкод - 2530!
🥈 @Алёна909 - 2283!
🥉 @Milay - 2095!

Победители в упражнении «пресс»
🥇 @окташкод - 22389!
🥈 @Алёна909 - 22230!
🥉 @Milay - 4480!

Победители в упражнении «приседания»
🥇 @Алёна909 - 22010!
🥈 @окташкод - 13980!
🥉 @Milay - 7110!

Победители в упражнении «Планка»
🥇 @окташкод - 14207!
🥈 @Алёна909 - 13670!
🥉 @MrNobody - 3720!

Поздравляю вас с отличными результатами! В ближайшее время наградят медальками.

Спасибо, Ликуся за марафон! отлично посоревновались! поздравляю всех с окончанием и победой, в первую очередь, над самими собой! Ура!