Стаж курения
11+3
Среднее количество выкуриваемых сигарет
от 3х до 15
Почему решил(а) бросить
Последние 3 года всё время об этом и думал. Бросал каждый вечер и начинал почти каждое утро. Я понимаю, что это наркотик который убивает, калечит психику и тело. Желание быть здоровым и спортивным, подтянутым. Быть примером детям, быть сильным духом и успешным!!!! НЕ КУРИТЬ!!!!
Попыток бросить
Каждый день
Бросал(а) с использованием методик
Алан Карр
Причины прошлых неудач
Курильщик живёт в человеке вечно и надо всегда быть на чеку! Я подался сиеминутному соблазну, после бурного выяснения отношений с женой, в 2012. Покурил - забыл. Через месяц еще. и потом понеслось. (я думаю что сдался еще до первой сигареты, месяца за два). Виноват САМ, потерял мотивацию, цель, настрой, уверенность.
Сейчас бросаю с помощью
Прочитал Карра, несколько раз, оба варианта его способа, форум, самовнушение, living book, видео. (каждый день смотрю, читаю, слушаю)
Ну и немного от себя, а лучше много
Занимаюсь спортом, правильное питание, позитивное отношение в жизни. Папа 2х детей, никакие отношения с женой, она стала пару лет назад верующей, раньше была в "пятидесятниках" теперь непонятно что. Всякая ужасная литература от евангелистов и других американских писателей, ОДИН взгляд на жизнь, ОДНО мнение, ОДИН взгляд. Стала детям тоже мозги полоскать такой верой (детям 4 и 8) Устал бороться со всем, хоть курить перестать........ В последнее время на курение провоцируют отношения - разозлился, покурил.
Здесь хочу вести свой дневник, типа личный, о попытке/ках завязать.
11+3
Среднее количество выкуриваемых сигарет
от 3х до 15
Почему решил(а) бросить
Последние 3 года всё время об этом и думал. Бросал каждый вечер и начинал почти каждое утро. Я понимаю, что это наркотик который убивает, калечит психику и тело. Желание быть здоровым и спортивным, подтянутым. Быть примером детям, быть сильным духом и успешным!!!! НЕ КУРИТЬ!!!!
Попыток бросить
Каждый день
Бросал(а) с использованием методик
Алан Карр
Причины прошлых неудач
Курильщик живёт в человеке вечно и надо всегда быть на чеку! Я подался сиеминутному соблазну, после бурного выяснения отношений с женой, в 2012. Покурил - забыл. Через месяц еще. и потом понеслось. (я думаю что сдался еще до первой сигареты, месяца за два). Виноват САМ, потерял мотивацию, цель, настрой, уверенность.
Сейчас бросаю с помощью
Прочитал Карра, несколько раз, оба варианта его способа, форум, самовнушение, living book, видео. (каждый день смотрю, читаю, слушаю)
Ну и немного от себя, а лучше много
Занимаюсь спортом, правильное питание, позитивное отношение в жизни. Папа 2х детей, никакие отношения с женой, она стала пару лет назад верующей, раньше была в "пятидесятниках" теперь непонятно что. Всякая ужасная литература от евангелистов и других американских писателей, ОДИН взгляд на жизнь, ОДНО мнение, ОДИН взгляд. Стала детям тоже мозги полоскать такой верой (детям 4 и 8) Устал бороться со всем, хоть курить перестать........ В последнее время на курение провоцируют отношения - разозлился, покурил.
Здесь хочу вести свой дневник, типа личный, о попытке/ках завязать.
каждый день стресс, везде жду неприятностей-это от страха уже, ссоры бывают, но курить не тянет. Моему сыну 3 года и вот всю его крохотную жизнь мама курит, дома пахло, хоть и на балконе в окно, от мамы пахнет...фуу, ненавижу себя за это. Ведь наши дети-это самый большой стимул, да и хотел бы ты видеть своих детей курящими?? Думаю нет.
