Хочу не курить

[Nati2019]

Когда я пыталась бросить курить с горячей линией, мне был предложен выбор - бросить резко или постепенно уменьшать количество сигарет. Я малодушно выбрала уменьшать. И считала время до каждой сигареты. Получилась, конечно же, такая ловушка - вроде бы и меньше сигарет, но +1 (всего!) ничего страшного. Алан Карр советовал бросить резко, может, он прав. Но мне в свое время не помог. Не хочется БРОСАТЬ курить, хочется НЕ КУРИТЬ

Танюш привет!!!Мне кажется,бросать нужно резко!Я так и сделала сама!Бросала с Табекс,где можно курить 5 дней.Но я резко бросила на 2 день!Не стала растягивать проблему😱🚭💣 Мне помогло это и я с Карром согласна!А там смотри по себе!Но,все же мне кажется,что лучше сразу и навсегда!!!Удачи тебе и лёгкого отказа)))

 

[busigin24]

Приятно познакомиться!

мне тоже очень приятно

 

[Кризис Закончился]

Не хочется БРОСАТЬ курить, хочется НЕ КУРИТЬ

И так всю жизнь курильщика

Тумблера, который переключает состояние курильщик/некурящий нету(
Выходных, отпусков, каникул тоже не предусмотрено. Будьте добры раз в час, всю жизнь, скуривать новую дозу.
Рабство(

 

[Ольга33]

Привет, раз хочется-НЕ КУРИ))) я тоже очень боялась начать бросать, но на самом деле всё приодалимо (порой даже немного смешно, когда наблюдаешь за собой со стороны).
Соглашусь с теми, кто советует бросить резко. Я так намеренно перед бросанием курила больше (чтобы прочувствовать всю побочку острее).
Лёгкой дороги к Эвересту 🥰

 

[Натуська]

Привет, Танюш. Мне тоже кажется что для того, чтоб бросить постепенно, нужна куда более жесткая сила воли, чем для того, чтоб бросить резко. По крайней мере постепенно у меня ни разу не получилось. Это нужно быть постоянно на контроле и начеку. Возьми что-нибудь из "костылей" и в путь. И ты еще кажется успеваешь вступить во взлетку. Завтра старт.

 

[TATYANA Y]

Танюш привет!!!Мне кажется,бросать нужно резко!Я так и сделала сама!Бросала с Табекс,где можно курить 5 дней.Но я резко бросила на 2 день!Не стала растягивать проблему😱🚭💣 Мне помогло это и я с Карром согласна!А там смотри по себе!Но,все же мне кажется,что лучше сразу и навсегда!!!Удачи тебе и лёгкого отказа)))

Привет! Судя по нику, тебя зовут Наташа, поправь меня, если не права. Мне, как правило, везёт с этим именем! Тут должен быть смайлик классный, но я не знаю как его поставить. Видимо, я тоже попробую резко уже завтра. Сегодня всё же курила, правда, значительно меньше, чем обычно. Снова смайлик

 

[TATYANA Y]

Привет, раз хочется-НЕ КУРИ))) я тоже очень боялась начать бросать, но на самом деле всё приодалимо (порой даже немного смешно, когда наблюдаешь за собой со стороны).
Соглашусь с теми, кто советует бросить резко. Я так намеренно перед бросанием курила больше (чтобы прочувствовать всю побочку острее).
Лёгкой дороги к Эвересту 🥰

Спасибо! Дорога только начинается, но говорят, что её осилит только идущий. Смайлик, где же ты?

 

[TATYANA Y]

Привет, Танюш. Мне тоже кажется что для того, чтоб бросить постепенно, нужна куда более жесткая сила воли, чем для того, чтоб бросить резко. По крайней мере постепенно у меня ни разу не получилось. Это нужно быть постоянно на контроле и начеку. Возьми что-нибудь из "костылей" и в путь. И ты еще кажется успеваешь вступить во взлетку. Завтра старт.

Привет! Да, успеваю, я уже вступила. Спасибо за поддержку!

 

[TATYANA Y]

а начинать не боялась? Знала ведь - привыкание.

Люди мало чего боятся в 18-19 лет. Нет, не боялась

 

[Luke]

Люди мало чего боятся в 18-19 лет. Нет, не боялась

Взять и бросить , кажется что это сложно, но это только кажется.

 

[Михаил К.]

Когда я пыталась бросить курить с горячей линией, мне был предложен выбор - бросить резко или постепенно уменьшать количество сигарет. Я малодушно выбрала уменьшать. И считала время до каждой сигареты. Получилась, конечно же, такая ловушка - вроде бы и меньше сигарет, но +1 (всего!) ничего страшного. Алан Карр советовал бросить резко, может, он прав. Но мне в свое время не помог. Не хочется БРОСАТЬ курить, хочется НЕ КУРИТЬ

Привет! Это нормально, что мы всегда ищем легкий путь. К сожалению, он не всегда есть.
Но зато ощущение от преодоления трудностей, от того, что цель достигнута, от того, что ты пообещал (себе) и сделал - это прекрасная награда за все усилия. Она того стоит, поверьте.
По своему опыту могу сказать, что правильней бросать резко. Методом проб и ошибок понял, что "Бросаю" - не существует. Есть либо "Курю", либо "Не курю". Если сокращать количество сигарет, то жизнь поистине становится пыткой. Во-первых, вы действительно не можете сконцентрироваться ни на чем другом - ни на семье, ни на работе, ни на отдыхе - потому что ждете заветной сигареты "по расписанию", во-вторых, рано или поздно всегда приходит эта самая (самая страшная) мысль "Еще одна не повредит"... А потом обязательно находятся оправдания в духе "Ну я же так переживала", "Ну я снимала стресс, ведь коллеги (друзья, семья) меня так достали..." - и все по новой. Вернулись к тому, с чего начали, поздравляем, вы - курите.
Поэтому бросайте сразу, причем можете добавить "костыль" в виде, к примеру, Табекса. Проверено на себе. Первые дни очень помогает.
И помните, что это - ваша и только ваша задача, за вас ее никто не выполнит. И здесь, на форуме вы всегда получите любую поддержку и ответы на любые вопросы. Поэтому все получится!

 

[Ольга33]

Если сокращать количество сигарет, то жизнь поистине становится пыткой. Во-первых, вы действительно не можете сконцентрироваться ни на чем другом - ни на семье, ни на работе, ни на отдыхе - потому что ждете заветной сигареты "по расписанию", во-вторых, рано или поздно всегда приходит эта самая (самая страшная) мысль "Еще одна не повредит"... А потом обязательно находятся оправдания в духе "Ну я же так переживала", "Ну я снимала стресс, ведь коллеги (друзья, семья) меня так достали..." - и все по новой. Вернулись к тому, с чего начали, поздравляем, вы - курите.

Привет, Михаил. Прям 6 лет моей жизни в одном обзаце🙉

 

[TATYANA Y]

Привет! Это нормально, что мы всегда ищем легкий путь. К сожалению, он не всегда есть.
Но зато ощущение от преодоления трудностей, от того, что цель достигнута, от того, что ты пообещал (себе) и сделал - это прекрасная награда за все усилия. Она того стоит, поверьте.
По своему опыту могу сказать, что правильней бросать резко. Методом проб и ошибок понял, что "Бросаю" - не существует. Есть либо "Курю", либо "Не курю". Если сокращать количество сигарет, то жизнь поистине становится пыткой. Во-первых, вы действительно не можете сконцентрироваться ни на чем другом - ни на семье, ни на работе, ни на отдыхе - потому что ждете заветной сигареты "по расписанию", во-вторых, рано или поздно всегда приходит эта самая (самая страшная) мысль "Еще одна не повредит"... А потом обязательно находятся оправдания в духе "Ну я же так переживала", "Ну я снимала стресс, ведь коллеги (друзья, семья) меня так достали..." - и все по новой. Вернулись к тому, с чего начали, поздравляем, вы - курите.
Поэтому бросайте сразу, причем можете добавить "костыль" в виде, к примеру, Табекса. Проверено на себе. Первые дни очень помогает.
И помните, что это - ваша и только ваша задача, за вас ее никто не выполнит. И здесь, на форуме вы всегда получите любую поддержку и ответы на любые вопросы. Поэтому все получится!

Я вот для себя тоже уяснила, что бросаю - это процесс, и в нем можно и подзастрять. А вот курю или не курю - это уже состояние, результат. Я, честно, не знаю даже, что такое Табекс, сейчас пойду к Гуглу. Спасибо за поддержку!

 

[nachtigal]

@TATYANA Y, Таня, привет))
У нас есть тема на форуме про табекс

 

[nachtigal]

Табекс и его влияние на организм человека

2 й день принимаю Таббекс, дикие головные боли, и головокружение. Вчера в перемешку с сигаретами, сегодня уже без них. Вопрос в том, может стоит бросить его пить, и перекумариваться в сухую? Или всё таки с ним легче. До этого лет 10 назад с ним бросить не удалось, я благополучно его закуривала...

ne-kurim.ru

 

[TATYANA Y]

@TATYANA Y, Таня, привет))
У нас есть тема на форуме про табекс

Спасибо большое!

 

[nachtigal]

@TATYANA Y, и ещё

Способ бросить курить - Болгарский препарат "Табекс"

Бросила с Табексом 1,5 месяца назад, выкурив на 4-ый день одну сигарету и бросив НАСОВСЕМ на 5-ый день. Два дня назад под воздействием стресса и алкоголя (на свадьбе поругалась со своим МЧ) попыталась закурить. Причем целенаправленно и со всей душой пыталась прочувствовать тот самый вкус и...

ne-kurim.ru

 

[nachtigal]

@TATYANA Y, Танюша, как дела у тебя?)

 

[TATYANA Y]

@TATYANA Y, Танюша, как дела у тебя?)

Привет! Спасибо за беспокойство. Вообще-то, плохо. Закурила. 2-3 сигареты в день. Боюсь, что меня выгонят и я снова буду курить как раньше

 

[nachtigal]

Привет! Спасибо за беспокойство. Вообще-то, плохо. Закурила. 2-3 сигареты в день. Боюсь, что меня выгонят и я снова буду курить как раньше

Танюша,давай в шанс переводись.
Ну что они дают,эти две сигареты?