Меньше сидеть и больше двигаться

1650

Меньше сидеть и больше двигаться – вот что рекомендуют американские врачи. Но каким образом это связано с курением? Американские врачи пришли к мнению, что постоянный сидячий образ жизни наносит человеку столько же вреда, что и курение. Эту проблему они назвали «сидячей болезнью» или «новым курением».
Меньше сидеть и больше двигаться

Все больше людей в мире поневоле начинают вести сидячий образ жизни: постоянное сидение на работе перед компьютером, пассивный отдых дома, отсутствие спорта и т.д. Все это приводит к целому комплексу заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой и опорно-двигательной системами. Также ученые подсчитали, что уровень сахара в крови обратно пропорционален подвижности человека. Чем больше он двигается, тем ниже становится этот показатель. Мышечные сокращения вызывают процессы, связанные с расщеплением сахара и жиров. Но стоит сесть, как действие этих процессов прекращается.

Профессор Джеймс Ливайн сравнил вред от постоянного сидения с вредом, наносимым курением. Лекарство от этого заболевание есть и оно требует минимальных финансовых затрат – купить спортивную обувь и начать заниматься спортом, ну или хотя бы просто побольше двигаться.

Российские врачи, в том числе из Оренбурга, поддерживают мнение профессора. Они предупреждают, что сидячий образ жизни несет в себе более плачевные последствия, чем кажется. Он ведет к развитию метаболического синдрома, который в будущем может послужить причиной развития онкологических заболеваний.

Избежать подобных вещей помогут простые вещи: ежедневная утренняя гимнастика, прогулки на свежем воздухе, подъем по лестницам и прочие минимальные физические нагрузки.

Хотите бросить курить?


Тогда смело кликайте по кнопке ниже. Этот способ стоит того!

Комментарии
Оставить комментарий






Нажимая кнопку "Отправить" я выражаю свое согласие на обработку моих персональных данных.


#19_4 Олимпия
18.07.2017 в 20:04 от Berlinka
Сухой Закон 15: 100 дней без алкоголя!
18.07.2017 в 20:03 от Tanzi
#18_4 Остров сокровищ
18.07.2017 в 20:03 от svetik525
Жизнь без сигарет
18.07.2017 в 20:03 от Marka ###
#20_3 Дикий Запад
18.07.2017 в 20:02 от Седой дед
#215 Будете ли вы мстить человеку, который вас обидел
18.07.2017 в 20:02 от Danieli4ka
Игровая 19 й стодневки
18.07.2017 в 20:00 от Половинкина дочь
#20_2 Черная Жемчужина
18.07.2017 в 20:00 от Any199rus
Бросить курить не проблема!
Получите бесплатную поддержку на 30 дней!

  • Вас все получится. С нами бросить курить действительно просто.
  • Не нужно никакой силы воли. Никаких зубодробительных мучений.
  • Вы успешно бросите курить. Осталось сделать первый шаг
  • Записаться в 20-ую стодневку бросающих курить.
Второй шаг - это получение поддержки по почте!
Нажимая кнопку "ХОЧУ ПОДДЕРЖКУ!" я выражаю свое согласие на обработку моих персональных данных.