Меньше сидеть и больше двигаться

1633

Меньше сидеть и больше двигаться – вот что рекомендуют американские врачи. Но каким образом это связано с курением? Американские врачи пришли к мнению, что постоянный сидячий образ жизни наносит человеку столько же вреда, что и курение. Эту проблему они назвали «сидячей болезнью» или «новым курением».
Меньше сидеть и больше двигаться

Все больше людей в мире поневоле начинают вести сидячий образ жизни: постоянное сидение на работе перед компьютером, пассивный отдых дома, отсутствие спорта и т.д. Все это приводит к целому комплексу заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой и опорно-двигательной системами. Также ученые подсчитали, что уровень сахара в крови обратно пропорционален подвижности человека. Чем больше он двигается, тем ниже становится этот показатель. Мышечные сокращения вызывают процессы, связанные с расщеплением сахара и жиров. Но стоит сесть, как действие этих процессов прекращается.

Профессор Джеймс Ливайн сравнил вред от постоянного сидения с вредом, наносимым курением. Лекарство от этого заболевание есть и оно требует минимальных финансовых затрат – купить спортивную обувь и начать заниматься спортом, ну или хотя бы просто побольше двигаться.

Российские врачи, в том числе из Оренбурга, поддерживают мнение профессора. Они предупреждают, что сидячий образ жизни несет в себе более плачевные последствия, чем кажется. Он ведет к развитию метаболического синдрома, который в будущем может послужить причиной развития онкологических заболеваний.

Избежать подобных вещей помогут простые вещи: ежедневная утренняя гимнастика, прогулки на свежем воздухе, подъем по лестницам и прочие минимальные физические нагрузки.

Хотите бросить курить?


Тогда смело кликайте по кнопке ниже. Этот способ стоит того!

Комментарии
Оставить комментарий





Суперфигура 8 Лето в пике своей формы!
20.05.2017 в 4:50 от RA.
#19_1
20.05.2017 в 4:14 от "Эркин."
Я снова в рядах бросающих
20.05.2017 в 4:00 от Полина Подлец
2# Стодневка по фотографии
20.05.2017 в 3:58 от Ана Банана
#18_2 Movement
20.05.2017 в 3:56 от RA.
#19_4 Олимпия
20.05.2017 в 3:54 от matroskin96
#18_4 Остров сокровищ
20.05.2017 в 3:36 от Lyudmila-081
#11_3 Альтаир
20.05.2017 в 3:27 от koshe4ka911
Не получается бросить курить?
Получите бесплатную поддержку на 30 дней!

  • Вас все получится. С нами бросить курить действительно просто.
  • Не нужно никакой силы воли. Никаких зубодробительных мучений.
  • Вы успешно бросите курить. Осталось сделать первый шаг
  • Это записаться в чат бросающих курить.
Второй шаг - это получение поддержки по почте!