Не курю 27 дней, или как проходит двадцать седьмой день без сигарет

1153
1


27 день. Совпали ли ваши ощущения с рассылкой?

105  (88 %)
8  (7 %)
7  (6 %)

Всего проголосовало: 120


Ну вот, я не курю 27 дней. Что же происходит в организме? Какие ощущения я переживаю? Как вообще мне пережить первые дни без сигарет? Читайте об этом ниже!

Ваша самооценка должна быть выше Эвереста. Вы сейчас совершили маленькую революцию — преодолели невротическое расстройство. Да, физической тяги к никотину уже нет, все, что вас терзает — это психика. А справится с неврозом очень сложно. Как правило, либо приходится прибегать к лекарственной терапии, либо подбирать адекватную замену неадекватным методам реакции на невроз.

Не курю 27 дней, или как проходит двадцать седьмой день без сигарет

У вас, скорее всего, второй путь (если не используются антидепрессанты, например). И это не так плохо — заменить одну привычку, снимающую проявления нервоза, другой — гораздо более полезной и не опасной.

Дробное питание, чтение новых для вас книг, сон, увлеченное ведение здорового образа жизни, привычка выпивать полстакана воды или чашку чая в трудные минуты, выйти на прогулку, погладить котика — и список можно расширять до бесконечности.

Не бойтесь легкого безумия — многие так характеризуют действия, помогающие преодолеть тягу закурить: запеть песню или промурлыкать мотивчик; «покурить» спичку или ручку; пощелкать браслетом на запястье и т. п.

Кстати, за рубежом многие бросающие курить носят плотные резинки на запястье и, когда накрывает желание закурить, чувствительно щелкают ею: отпускает и помогает держать желание под контролем.

Комментарии
Оставить комментарий





#19_4 Олимпия
26.05.2017 в 14:10 от AKonst
#18_4 Остров сокровищ
26.05.2017 в 14:10 от Оksi1
#19_3 Империя
26.05.2017 в 14:09 от Phoenix
Надоело смокать Надоело прятаться
26.05.2017 в 14:09 от iGarikus
#16_2 Перезагрузка
26.05.2017 в 14:08 от Lynia
Зверинец
26.05.2017 в 14:07 от Nuta
#17_1 Сказочная нечисть
26.05.2017 в 14:07 от Изгой Последний
#17_4 Волшебные грибы
26.05.2017 в 14:07 от Lynia
Не получается бросить курить?
Получите бесплатную поддержку на 30 дней!

  • Вас все получится. С нами бросить курить действительно просто.
  • Не нужно никакой силы воли. Никаких зубодробительных мучений.
  • Вы успешно бросите курить. Осталось сделать первый шаг
  • Это записаться в чат бросающих курить.
Второй шаг - это получение поддержки по почте!