Симптомы синдрома отмены

Каждый курильщик, мечтающий бросить курить, наверняка задумывался, какие существуют симптомы синдрома отмены и чем это ему грозит. Существует 2 абсолютно противоположных мнения о синдроме отмены, кто-то считает, что все это ерунда, бросить курить не так уж сложно, главное, не раскисать и перетерпеть первые несколько дней, другие охотно запугивают всех желающих бросить курить рассказами о невыносимых муках и невозможности выдержать страдания и постоянное раздражение из-за отказа от курения.
И, как ни странно, оба эти варианта – абсолютно правдивы, все зависит от отношения человека к проблеме и от особенностей его психики и умения переносить неприятные ощущения.
Легко бросают курить волевые и целеустремленные личности, не привыкшие потакать собственным капризам и твердо решившие бросить курить. Они не обращают особого внимания на тягу к курению, неизбежные проблемы с нервной системой или сном и легко выходят победителями из борьбы с никотином. Ведь самые неприятные симптомы синдрома отмены формируются у нас в голове, и если вам удастся «задавить» психологическую зависимость от никотина, физическая зависимость практически не причинит хлопот. В этом легко убедить на примере молодых мам и тяжелобольных курильщиков, решивших бросить после инфаркта миокарда – и у первых и у вторых, все неприятные переживания по поводу отказа от курения полностью замещаются новой, глобальной задачей – сохранить свое здоровье. Они отказываюсят от никотина быстро и легко, даже не замечая особых изменений в своем состоянии.
А вот курильщики, бросающие курить из-за настояния родственников или врачей, а также неуверенные в своем решении, получают по полной программе, именно у них появляются все симптомы синдрома отмены: головная боль, раздражительность, бессонница, проблемы с аппетитом и пищеварением, обострение всех хронических заболеваний и еще множество других, не менее, неприятных ощущений. Ситуацию усугубляет плохое настроение «несчастного» бывшего курильщика и его склонность преувеличивать собственные страдания. В большинстве случаев, к сожалению, такое бросание не бывает эффективным, продержавшись, некоторое время, курильщик снова тянется к сигаретам.
Если вы хотите подробнее узнать о симптомах синдрома отмены, о том какие существуют способы бросить курить и другие подробности, связанные с отказом от курения, прочтите статьи по данной теме, предложеные ниже.