Сила воли Как я бросил насвай

[Sabri]

Я по планам должна была еще в январе это сделать,а получилось собраться тока в декабре))))
Так что писать планы на новый год выходит правильная штука. Все материализуется))
И да,пить в этом году я тоже должна была меньше по планам,а в итоге вообще завязала))прям перевыполнила план,ёшкин свет[emoji38] [emoji38] [emoji38]

отправлено с NOKIA 1100

Молодечик) я последнее время после выпитой даже бутылочки пива, чувствовал стойкое отвращение как к этому стрёмному состоянию так и к алкоголю в целом. Но почему то всё равно периодически бутылочку пивка хотелось смаковнуть)

 

[Касперская]

Молодечик) я последнее время после выпитой даже бутылочки пива, чувствовал стойкое отвращение как к этому стрёмному состоянию так и к алкоголю в целом. Но почему то всё равно периодически бутылочку пивка хотелось смаковнуть)

Привычка,не более того. Но мы должны быть сильнее порошковой гадости в бутылке

отправлено с NOKIA 1100

 

[Sabri]

Первый день прошёл.. несколько раз были приличные накаты.. причём как понимаю, самый действенный способ борьбы с накатами- ТУПОНЕКУРИТЬ) бесполезно вести внутреннюю палемику, что это плохо а это хорошо.. всё равно разумная сторона меня меня же не слышит.. здесь главная роль во времени) в общем, всё ок! Идём дальше к Эвересту, мелкими шажками..) всем бобра)

 

[Добрый Бот]

Sabri, поздравляю!

 

[Sabri]

Закончен второй день.
Было нелегко в определённые моменты, несколько раз. Два раза было желание забить на всё просто.. сдержался.. и хорошо. Аппетит прибавился.
Постоянно нужно занимать себя чем-то, иначе моментально лезут подлые мысли о покурить.
Идём дальше.

 

[Добрый Бот]

Sabri, поздравляю!

 

[Владимир Файб]

Sabri, как настрой?

 

[Sabri]

Sabri, как настрой?

Периодами разное. То в плюс то в минус.

 

[Добрый Бот]

Sabri, Поздравляю!

Список для поздравлений 2.1.17

 

[Sabri]

Прошла неделя. в принципе, состояние общее более-менее. аппетит сейчас не особо(как в первые три дня), сплю мало пока, не очень высыпаюсь. Но зато голова не болит, не замутнённая, как раньше. накаты не частые и не такие агрессивные, как были сначала.
В общем, состояние ещё будет улучшаться постепенно, но мне уже нравится что происходит.
Сорваться, конечно, есть вариант. но чтобы этого не случилось, надо стараться себя постоянно мотивировать и избегать провоцирующих факторов(курящие компании, алкоголь и тд)
И форум тоже очень помогает. Спасибо всем причастным

 

[Добрый Бот]

Sabri, Поздравляю!

Список для поздравлений 12.1.17

 

[Sabri]

Sabri, Поздравляю!

Список для поздравлений 12.1.17

Спасибо)

 

[Sabri]

12 дней. Сегодня приснилось, что я незаметно для себя взял пачку сигарет, достал поджёг и... затянуляся, почувствовал полный рот дыма и быстрее это всё выдохнул.. шёл к машине и плевался, выдыхал сильнее, чтоб всё вышло. Было жутко не по себе от этого поступка, ещё бы доля секунды и я бы затянулся.. и все планы коту под хвост. Не хочется нарушать изменения в организме и в сознании, которые уже имеют место быть. Во сне всё как наяву прям.
Когда проснулся, было радостно что это во сне всё мне привидилось.

 

[Sabri]

Конец 12 дня. Сегодня было тяжко. Весь день на терпении. Постоянная мысль бросить всё это дело. И постоянная борьба в голове за и против. Но разум побеждает. Вырубало в сон сегодня полдня, настроение апатичное, вяловатое какое-то) ну ничего страшного, терпение золото. Потерплю, чуть позже попустит. Жду.

 

[Oksi1]

Конец 12 дня. Сегодня было тяжко. Весь день на терпении. Постоянная мысль бросить всё это дело. И постоянная борьба в голове за и против. Но разум побеждает. Вырубало в сон сегодня полдня, настроение апатичное, вяловатое какое-то) ну ничего страшного, терпение золото. Потерплю, чуть позже попустит. Жду.

Терпи Саша отпустит по любому, умница что справляешься. Держись

 

[Sabri]

Терпи Саша отпустит по любому, умница что справляешься. Держись

Спасибо. При этом, думаю про себя, за все 15 лет этого занятия- сегодняшний самый большой срок некурения. Всего 12 дней) но и это стимул придаёт. И мотивация другая, давно настраивал себя. И сайт, конечно, творит чудеса.

 

[Oksi1]

Спасибо. При этом, думаю про себя, за все 15 лет этого занятия- сегодняшний самый большой срок некурения. Всего 12 дней) но и это стимул придаёт. И мотивация другая, давно настраивал себя. И сайт, конечно, творит чудеса.

Ты сам творишь чудеса а сайт это просто помощь

 

[Sabri]

Всем бы курильщикам на этот сайт, думаю табачные корпорации обанкротились бы максимум за полгода

 

[Добрый Бот]

Sabri, Поздравляю!

Список для поздравлений 16.1.17

 

[Sabri]

Сегодня 2 недели как не курю.
Последние 3 дня были трудовые, в плане эмоциональном, постоянно тянуло назад. Постоянная борьба с бесом внутри, который просит "ну дай один раз???", "да ты уже нормально продержался- расслабься чуток, уже можно" и тд... Приятно от того, когда отпускает и понимаешь, что выдержал этот наплыв пипец какой силы) главное- не сдаваться и верить, что завтра этот внутренний беспредел закончится.
Я в последние дни нашёл такое сравнение, которое мне хоть и немного, но помогает.. когда накатывает, я думаю о тех, кто на войне, стреляет, в них стреляют, ранения... а я тут с этой мелочью слабость свою показываю.. даже самому себе..
Сегодняшний день прошёл спокойно. ни одного сильного наката не было. Что порадовало.
Терпение, терпение и ещё раз терпение...
Терпение горько, но плод его сладок.
Хочу дотянуться до этого плода)