@ппц сигаретам

[KOS22]

Неожиданно для себя бросил курить 1 января.
Сегодня 5й день.
Появилась дикая раздражительность...

 

[Диман_1973]

Неожиданно для себя бросил курить 1 января.
Сегодня 5й день.
Появилась дикая раздражительность...

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[ma vie]

Неожиданно для себя бросил курить 1 января.
Сегодня 5й день.
Появилась дикая раздражительность...

а как так получилось что бросил? раздражительность пройдёт

 

[Oksi1]

П

Неожиданно для себя бросил курить 1 января.
Сегодня 5й день.
Появилась дикая раздражительность...

Привет. А как это неожиданно?

 

[багира черная]

Неожиданно для себя бросил курить 1 января.
Сегодня 5й день.
Появилась дикая раздражительность...

Успокоительные тебе в помощь, очень хорошо помогает!

 

["Эркин."]

Неожиданно для себя бросил курить 1 января.
Сегодня 5й день.
Появилась дикая раздражительность...

Молодец! Не всем удаётся вот так , сразу взять и бросить! Держись, все это пройдёт! Я первые дни пил новопасит.

 

[Sedoivecher]

Неожиданно для себя бросил курить 1 января.
Сегодня 5й день.
Появилась дикая раздражительность...

Не боись Считай это нормальным. Всех по разному колбасит отказ от курения, но у всех одинаково это проходит. Было бы легко - никто бы уже не курил Ну тяпни валерьяночки для успокоения...

 

[Шариков]

Неожиданно для себя бросил курить 1 января.
Сегодня 5й день.
Появилась дикая раздражительность...

А может не раздражительность? Может быть действительно что то каждодневное бесит как заноза?

 

[Muir]

Была тема, что некоей девице - капец. Но исчезла. Вы хоть нас порадуйте стойкостью против НЧ

 

[Кити]

Хорошие люди заходят. Хотелось бы подольше пообщаться

 

[mav]

А в чём раздражительность выражалась?

 

[Muir]

...Однажды пытался бросить курить. В этот день с обследуемым творилось «что-то ужасное». Был возбужден, чрезвычайно раздражителен, потерял аппетит, отмечалась сильная потливость, дрожание рук, не спал ни одной минуты. Испытывал сильную тягу к табаку, то есть у него развился абстинентный синдром. В 4 часа ночи закурил и до утра выкурил 10 сигарет.
Когда кончаются сигареты, он очень волнуется и может в любую погоду идти за ними хотя бы за 5 км. Ушел с работы, где запретили курить в служебном помещении, заявив, что терпеть не может, чтобы не курить. Перешел на другую работу, где у него отдельный кабинет и открытая форточка. На даче всегда имеет запас сигарет, которые лежат в столе, в серванте, в сарае. Заявляет, что если «три-четыре дня не покурит, то жить не сможет — умрет»..

 

[mav]

Что-то не сходится. KOS22 же уже 5 дней не курит, а тут почему то всего про 4 часа

 

[Добрый Бот]

KOS22, Поздравляю!

Список для поздравлений 6.1.17

 

[Логрок]

Неожиданно для себя бросил курить 1 января.

Ну, эт нормально. Удачи.

 

[mav]

А где собственно сам виновник торжества?

 

[Ксенуля]

KOS22, привет!!!
Мы ждем тебя в команде 21-1 ) старт 31 июля! нужно сделать линейку в подписи