Авторский Простые мысли для достижения успеха

[artunicum]

Стаж курения
16
Среднее количество выкуриваемых сигарет
30
Зачем решили бросить
Хочется выглядеть лучше и чувствовать себя лучше!
Причины отказа от курения
https://ne-kurim.ru/reasons/5594
Попыток бросить
более 5
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр, сила воли.
Причины прошлых неудач
Одновременная борьба с другими видами зависимости.
Причины прошлых удач
Хороший настрой. Отсутствие курящих в компании.
Сейчас бросаю с помощью
Аллен Карр- для создания хорошего настроя, форум, мотивирующие приложения в телефоне.

 

[ma vie]

пора победить свою зависимость

 

[Chudo_]

Лёгкого тебе старта , Андрей ! Все обязательно получится)))

 

[Диман_1973]

16

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[багира черная]

Добро пожаловать в страну Некурляндию!

 

[Добрый Бот]

artunicum, Поздравляю!

Список для поздравлений 2.1.17

 

[Oksi1]

Добро пожаловать. Здесь у тебя все обязательно получится

 

[Любасик]

 

[Sedoivecher]

Стаж курения
16
Среднее количество выкуриваемых сигарет
30
Зачем решили бросить
Хочется выглядеть лучше и чувствовать себя лучше!
Причины отказа от курения
https://ne-kurim.ru/reasons/5594
Попыток бросить
более 5
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр, сила воли.
Причины прошлых неудач
Одновременная борьба с другими видами зависимости.
Причины прошлых удач
Хороший настрой. Отсутствие курящих в компании.
Сейчас бросаю с помощью
Аллен Карр- для создания хорошего настроя, форум, мотивирующие приложения в телефоне.

И это уже последняя зависимость? Поздравляю и желаю великих побед над собой!!!

 

[artunicum]

Спасибо всем за поддержку!


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[Добрый Бот]

artunicum, Поздравляю!

Список для поздравлений 12.1.17