Сила воли Камильфо от воздуха без никотина)))

  • Автор темы Автор темы Kamilfo
  • Дата начала Дата начала
Kamilfo

Kamilfo

Старожил
Сообщения
301
Реакции
856
Метод
Сила Воли
Лет курения
18
Не курю с
14.01.2017
Дневник
Читать »»
всем привет!такой отличный форум, торчу здесь два дня.
Стаж курения 18 лет, бросала и с табексом ,и с гипнозом, и с Карром,но максимум это пол года без сиг,а они уже так надоели,каждый раз курю и думаю"все, последняя" .
Легкие болят ,очень хочу забыть о этой привычке и не вспоминать.
вчера 14.01.2017 держалась весь день,пока не позвали за компанию покурить,хотя 13.01. вообще ни одной сиги не выкурила.сегодня выходной-дома легче, на работе сложнее.
буду стараться, держаться молодцом) и читать других,мотивирующих к отказу от никотина)
жду поддержки,в трудные минуты) спасибо всем на форуме)
сегодня первый день отказ от сиг 15.01.2017
 
Kamilfo, добро пожаловать! Легкого отказа от зависимости!

day00101.jpg

Список для поздравлений 15.1.17
 
желаю тебе настойчивости и упорства. соблазна будет много, но ты должна держаться.
 
Привет!:) добро пожаловать в нашу некурящую компанию! Если что нужно, сразу обращайся!
 
всем приветик) спасибо большое за поддержку,так приятно,)))
сюда заглянешь и кажется все не так страшно как кажется.
я вас люблю форумчане))))
как ни странно,но курить не тянет, запах очень раздражает,что меня вдохновляет,пусть тпак будет всегда)
 
 
Kamilfo написал(а):
как лайкать то,что мне нравится? научите плиз,я что то понять не могу(
Нажмите для раскрытия...
10 сообщений необходимо набрать, чтоб появились дополнительные возможности:)
В том числе и лайкать сообщения
 
пол дня на работе пролетели не заметно, а вот в обед, мысли о сигаретах есть,причем не курить охота, просто мысли что да как и почему, стыдно ж за такой стаж курения, а мысли все равно не отпускают, вот нет бы отказался и все забыл,как новый человек с утра проснулся,так нет не все так просто(
 
к сожалению, за все приходится расплачиваться, если бы все было так просто - люди бы не ценили усилия, приложенные к избавлению от гадости, и решали бы сегодня покурю, а завтра активирую опцию проснуться новым человеком)
смотрела сериал вчера, "Путешественники". Так себе, но один момент понравился. Сознания Людей будущего вселяются в тела людей в прошлом, чтобы предотвратить разное там нехорошее. Одному досталось тело наркомана. Он разумом-то противится, а тело требует свое. Вот, слежу что дальше будет.
По счастью, наша гадость не такая въедливая, мы легко ее победим умом и силой воли. Давай лучше чаю выпьем. Мне очень помогает мятный.
1374221501_chay-s-myatoy.jpg
 
Crash написал(а):
к сожалению, за все приходится расплачиваться, если бы все было так просто - люди бы не ценили усилия, приложенные к избавлению от гадости, и решали бы сегодня покурю, а завтра активирую опцию проснуться новым человеком)
смотрела сериал вчера, "Путешественники". Так себе, но один момент понравился. Сознания Людей будущего вселяются в тела людей в прошлом, чтобы предотвратить разное там нехорошее. Одному досталось тело наркомана. Он разумом-то противится, а тело требует свое. Вот, слежу что дальше будет.
По счастью, наша гадость не такая въедливая, мы легко ее победим умом и силой воли. Давай лучше чаю выпьем. Мне очень помогает мятный.
1374221501_chay-s-myatoy.jpg
Нажмите для раскрытия...
спасибо за наводку на фильмец,надо посмотреть,интересно стало.да,чая бы сейчас мятного хорошо,надо взять завтра на работку,за что тоже спасибки)
 
так хочется в курилку сходить, особенно когда заходишь в отдел,с кем постоянно ходил в курилку
 
Kamilfo написал(а):
Стаж курения 18 лет, бросала и с табексом ,и с гипнозом, и с Карром,но максимум это пол года без сиг,а они уже так надоели,каждый раз курю и думаю"все, последняя" .
Нажмите для раскрытия...

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!
 
Диман_1973 написал(а):
Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!
Нажмите для раскрытия...
СПАСИБО, я люблю спорт,пробежки, бассейн и сама этим занималась с удовольствием,но сейчас в таком городе,где спортзала нет,басика тоже и мороз -30-35, радует,что весной будет другой город)) и спорт вернется в мою жизнь)
 
Kamilfo написал(а):
СПАСИБО, я люблю спорт,пробежки, бассейн и сама этим занималась с удовольствием,но сейчас в таком городе,где спортзала нет,басика тоже и мороз -30-35, радует,что весной будет другой город)) и спорт вернется в мою жизнь)
Нажмите для раскрытия...
А до весны что будем бросать лежа на диване? Не, это не вариант, подключи хотя бы квартирную разминку (там наклончики, потягончики, присядончики и т.п.), пресик не помешает (например планочка), а к весне как раз наберешь форму и покоришь все бассейны и беговые дорожки того города:cool:
 
Диман_1973 написал(а):
А до весны что будем бросать лежа на диване? Не, это не вариант, подключи хотя бы квартирную разминку (там наклончики, потягончики, присядончики и т.п.), пресик не помешает (например планочка), а к весне как раз наберешь форму и покоришь все бассейны и беговые дорожки того города:cool:
Нажмите для раскрытия...
такая ленюшка дома заниматься))буду стараться,спасибо за поддержку
 
Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.

Users who are viewing this thread

Всего: 1 (пользователей: 0, гостей: 1)

Похожие темы

Карамелькa
АНОНС ДНЯ 09.03.2024г
Ответы
8
Просмотры
497
Pa$hok
Pa$hok
Назад
Сверху Снизу