Табекс Попытка № 2

[SergeyMSV]

Добрый день, дамы и господа!
2й день без сигарет, принимаю табекс по инструкции, не курю!

В голове постоянно вертится вопрос, надо курить с применением табекс, чтобы почувствовать отвращение или с первого же дня некурения принимать табекс.

 

[Васильна]

SergeyMSV,привет!!! Табекс лишь помощник, не зря его называли на форуме, когда я только пришла сюда " костыли".
Они окажут поддержку, но отказаться от сигарет придется самому.
Желаю чтоб твоя вторая попытка стала удачной!!!!!

 

[SergeyMSV]

Привет! в общем хорошо что наверное не стал травить психику продолжением курить. удачи мне!

 

[Evgeniy Pinchuk]

Добрый день, дамы и господа!
2й день без сигарет, принимаю табекс по инструкции, не курю!
В голове постоянно вертится вопрос, надо курить с применением табекс, чтобы почувствовать отвращение или с первого же дня некурения принимать табекс.

День добрый!
у меня просто вертелось "покури", но здравый и холодный расчет помог эту мысль отбросить!

мне часто снится (в страшном мне) что я сорвался, но сразу же мысль идет чтобы опять бросить, но расстраивают все эти заморочки первых дней.
Я надеюсь у вас получится! Вы сильнее табекса и дыма!

и хорошо что тему начали!

 

[SergeyMSV]

А вот только как коротать вечера, ума не приложу, все время просмотром фильмов не забью, а более интересного занятия что то не находится. в спорт пока ударяться не буду, максимум плавание 2 раза в неделю, потом через месяц начну, когда курил бегал довольно приличные дистанции(8-10 км 5 раз в неделю). живу один, в новом городе знакомых не много. практически один на один с бедой (((
первая попытка бросить курить, так же отраженна на этом замечательном форуме, закончилась она на 49 дне (((

 

[SergeyMSV]

только что поймал себя на мысли, какой день второй или третий без сигарет - это радует. Эта попытка проходит как то полегче, наверное из за табекса конечно, но перспектива такого же продолжения меня радует. решил одновременно чтобы не искушать судьбу, устранить факторы которые бы поспособствовали срыву, это алкоголь, споры с пеной у рта на работе. про алкоголь воздержусь пожалуй на пару тройку месяцев, а там посмотрим по обстановке.

 

[SergeyMSV]

Ну вот утро четвертого дня. проснулся с ощущением бодрости и энергии(за последний год не припоминаю такого). как оголтелый забегал по квартире, завтрак, постель, душ, рубашка...
после всего этого выпил табекс и началось - вялость, тяжесть в голове, комок в горле, ощущение что волосы на голове шевелятся ))), мелькнула идея, может ну его нафиг этот табекс.

 

[Helen_unlike]

про алкоголь воздержусь пожалуй на пару тройку месяцев

а до этого сколько раз в неделю приходилось выпивать???

 

[SergeyMSV]

пиво не пью уже очень много лет, не нравится оно мне, как и коньяк с виски. водку в компании раз в неделю. в количестве примерно 350 - 400 мл.
вот под спиртное бывало что и пачка сигарет марки "кент" улетала за вечер.

 

[SergeyMSV]

вот конец рабочего дня совсем забываю выпивать табекс. Не скажу, что держусь "на зубах" с желанием закурить, но мысли голову не покидают, правда и отгонять их все легче и легче. Сотрудница бросившая с помощью табекса, похвалила и сказала, не подсядь на табекс!
Сказала что еще год будешь отвыкать от привычки, а через год даже не вспомнишь про сигареты в каком бы состоянии небыл.

 

[Svetdushi]

вот конец рабочего дня совсем забываю выпивать табекс. Не скажу, что держусь "на зубах" с желанием закурить, но мысли голову не покидают, правда и отгонять их все легче и легче. Сотрудница бросившая с помощью табекса, похвалила и сказала, не подсядь на табекс!
Сказала что еще год будешь отвыкать от привычки, а через год даже не вспомнишь про сигареты в каком бы состоянии небыл.

А ВЫ попробуйте напоминания на телефон поставить!! выпить таблетки! мне помогает! )) уже сегодня три раза телефон прозвонил - три раза выпила- все чОтко!))))

 

[SergeyMSV]

Svetdushi, есть ощущение, что это самообман, у меня промежутки между приемом 5 часов, по инструкции 2,5 часа.

 

[MarYa]

SergeyMSV,у меня взрыв мозга)) не куришь третий или четвертый день, а линейка вкусная))) Как так?

 

[Svetdushi]

Svetdushi, есть ощущение, что это самообман, у меня промежутки между приемом 5 часов, по инструкции 2,5 часа.

Дисциплина !! и еще раз дисциплина!!))) не отклоняемся от граффика!!!

 

[SergeyMSV]

Утро пятого дня - ощущение следующее - "Я бы покурил", мозг успокоился от мотивации и начинает искать лазейки угодить зависимости. решил все же не нарушать график приема табекса и пить по часам, для чего поставил будильник на телефон, по совету Svetdushi.

 

[Rainbow]

SergeyMSV, что-то с твоим счетчиком непонятно. Ты сорвался и решил не обнулять его? Сколько курил после срыва?

 

[SergeyMSV]

я в прошлом году бросал на этом форуме, счетчик "дотикал" до 49 дней, а потом я дурак...
как установить новый счетчик ума не приложу, попытки обновить на правильный не увенчались успехом, решил оставить как есть.

 

[SergeyMSV]

какой то пятый день, сложный в плане мотивации.

 

[Svetdushi]

SergeyMSV, Вы уууумница!!! мне так приятно что Вы последовали моему совету!!!
Мотивация - быть здоровым честным человеком!! прежде всего для себя!!)))) Разве не повод?!

 

[Rainbow]

Svetdushi, с почином, с первым днем))

SergeyMSV, счетчик сносится просто. заходишь в настройки и ищешь "Подпись", сносишь счетчик и ставишь новый.