12 #12_1 Некурящий спецназ

  • Автор темы ЯНаталИЯ
  • Дата начала

Куда вы пойдете после окончания Взлетки?


  • Всего проголосовало
    29
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Смелая Белка

Пристегните ремни, взлетаем 🛫
Сообщения
176
Реакции
550
Не курю с
14.10.2019
Метод
Табекс

Смелая Белка

Пристегните ремни, взлетаем 🛫
Сообщения
176
Реакции
550
Не курю с
14.10.2019
Метод
Табекс
Последнее редактирование:

Лилит

Патриот
Сообщения
1.215
Реакции
3.221
Не курю с
13.04.2020
Лет курения
20
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Махоуни

Гараздотакже
Сообщения
1.067
Реакции
4.522
Не курю с
18.01.2019
Лет курения
16
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

Лилит

Патриот
Сообщения
1.215
Реакции
3.221
Не курю с
13.04.2020
Лет курения
20
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
а в синих цветах девушка на коленях, опять же некурящая и кошка перед ней
 

Ольхен

Команда форума
V.I.P
Старший Хранитель по Взлёткам
Сообщения
128.894
Реакции
275.854
Не курю с
14.08.2019
Лет курения
27
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
вторая картинка..девушка со змеей и яблоком))
 

Лилит

Патриот
Сообщения
1.215
Реакции
3.221
Не курю с
13.04.2020
Лет курения
20
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
всем вечер добрый, где все ? а вы знали что семки очень вкусные ?
 

Lady Fox

Старожил
Сообщения
309
Реакции
545
Не курю с
12.03.2019
Всем привет # 12.03 не курю, но так хочется.... постоянные мысленные диалоги в голове с аргументами выкурить ещё 1 сигаретку и аргументами этого не делать... тяжкий денёк выдался(((
 

Ольхен

Команда форума
V.I.P
Старший Хранитель по Взлёткам
Сообщения
128.894
Реакции
275.854
Не курю с
14.08.2019
Лет курения
27
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
А кто нибудь играл с Акинатором? Все ли правильно он отгадывал? У меня на 90% сходилось))

https://ru.akinator.com/

если кто попробует,напишите,отгадал ли он))
 

Ольхен

Команда форума
V.I.P
Старший Хранитель по Взлёткам
Сообщения
128.894
Реакции
275.854
Не курю с
14.08.2019
Лет курения
27
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всем привет # 12.03 не курю, но так хочется.... постоянные мысленные диалоги в голове с аргументами выкурить ещё 1 сигаретку и аргументами этого не делать... тяжкий денёк выдался(((

Привет! :)
 

Ольхен

Команда форума
V.I.P
Старший Хранитель по Взлёткам
Сообщения
128.894
Реакции
275.854
Не курю с
14.08.2019
Лет курения
27
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
с семечками надо быть поосторожнее)))
я один раз,на первых днях отказа чуть до заворота кишок не дощелкалась)))
 

Ольхен

Команда форума
V.I.P
Старший Хранитель по Взлёткам
Сообщения
128.894
Реакции
275.854
Не курю с
14.08.2019
Лет курения
27
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Махоуни

Гараздотакже
Сообщения
1.067
Реакции
4.522
Не курю с
18.01.2019
Лет курения
16
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Ребятушки, у кого нет счетчика, поставьте пожалуйста:oops: А то не видно как давно Вы совершили великий шаг на встречу здоровью:witch:
 

Ольхен

Команда форума
V.I.P
Старший Хранитель по Взлёткам
Сообщения
128.894
Реакции
275.854
Не курю с
14.08.2019
Лет курения
27
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Ольхен

Команда форума
V.I.P
Старший Хранитель по Взлёткам
Сообщения
128.894
Реакции
275.854
Не курю с
14.08.2019
Лет курения
27
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Смелая Белка

Пристегните ремни, взлетаем 🛫
Сообщения
176
Реакции
550
Не курю с
14.10.2019
Метод
Табекс
CEF758FD-7317-48CF-BAD5-7EB22BFAC06E.gif
Для этого упражнение тебе понадобится любое возвышение – скамейка, ступенька, все, что угодно в домашних условиях. Сделай шаг на возвышение, колено второй ноги подымая вверх. Руки работают синхронно с ногами.

Сделай 15 повторений на каждую ногу.
 

Ольхен

Команда форума
V.I.P
Старший Хранитель по Взлёткам
Сообщения
128.894
Реакции
275.854
Не курю с
14.08.2019
Лет курения
27
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Посмотреть вложение 847110 Для этого упражнение тебе понадобится любое возвышение – скамейка, ступенька, все, что угодно в домашних условиях. Сделай шаг на возвышение, колено второй ноги подымая вверх. Руки работают синхронно с ногами.

Сделай 15 повторений на каждую ногу.
Наташа,а что дает это упражнение? мене бы на пресс не мешало бы))
 

Смелая Белка

Пристегните ремни, взлетаем 🛫
Сообщения
176
Реакции
550
Не курю с
14.10.2019
Метод
Табекс
B7B15D58-5DC9-40F5-93E6-062A948CE7C0.gif
Поднятие таза
Ляг на спину, ноги согни в коленях, руки вытяни. В таком положении подымай и опускай бедра.
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу