-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#21_4 Остров Свободных
- Автор темы Zaйcom
- Дата начала
- Статус
Вася из Звездного
Если не я, то кто угодно
Спасибо за советы! Я и зарегистрировался на форуме, чтобы не дать себе забыть про мотивацию!Доброе утро, Вася!
7 дней - рубеж, но его не нужно бояться.
Просто мотивация ослабла немного, давай с ней и работай.
Зависимость хитра и мозг порой ищет разные пути, чтобы получить желаемое. Не слушай его сейчас. Ты же не будешь слушать ребенка у которого высокая темпепратура и он бредет, вот и твой мозг сейчас - "болен".
Снов бояться не нужно, все мы во сне порой курим и на разных сроках бросания, а кто бросает пить выпивает - это идет перестройка на уровне подсознания. Мне тоже такие сны снились, первый раз в ужасе проснулась от того, что курю, потом поняла - сон, вот это было облегчение!
На эти дни советую:
1. побольше читать дневники форумчан, особенно тех кто на Эвересте.
2. почаще прибегать сюда и рассказывать, что происходит-вместе с единомышленниками проще устоять
3. поработать с мотивацией
Ищем мотивацию
Задай себе несколько вопросов, и ответь на них письменно. Желательно прямо сегодня.
1. Почему ты куришь
2. Почему не хочешь бросить курить
3. Что ты получаешь от курения
4. Что ты получаешь от жизни благодаря курению
5. Что ты не получаешь от жизни благодаря курению
6. Что даёт тебе курение
7. Зачем ты куришь?
Потом перечитай и обдумай то что получилось.
После 2 вопроса-мотиватора
Что будет плохого если не брошу курить
Что будет хорошего если брошу.
Глагоша
V.I.P
Встречайте пополнение: @Андрей Шалаев! Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?
7.Твои предложения по названию этой команды.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?
7.Твои предложения по названию этой команды.
Андрей Шалаев
Писатель
Привет всем!
1.Андрей
2.Стажа 37 лет,если считать с 1ой выкуренной сигареты
3.пробовал бросить наверно десятки раз,серьёзных попыток(больше полугода) 4
4.Сила воли ( кончилась похоже)))) ,пробовал никоретте (эффекта ноль),все удачные попытки с табексом(сейчас тоже с ним)
5.Первых 7 лет жизни)))Ну и пару раз больше года.
6.По разному,в основном "на ровном месте",без нервов и алкоголя,просто стрелял сигарету и закуривал
7.Точка "сейчас"
1.Андрей
2.Стажа 37 лет,если считать с 1ой выкуренной сигареты
3.пробовал бросить наверно десятки раз,серьёзных попыток(больше полугода) 4
4.Сила воли ( кончилась похоже)))) ,пробовал никоретте (эффекта ноль),все удачные попытки с табексом(сейчас тоже с ним)
5.Первых 7 лет жизни)))Ну и пару раз больше года.
6.По разному,в основном "на ровном месте",без нервов и алкоголя,просто стрелял сигарету и закуривал
7.Точка "сейчас"
Андрей Шалаев
Писатель
Спасибо)@Андрей Шалаев, Привет!Добро пожаловать в команду!
Я, Оля @MAFA Оксана и @Ksendria наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!
Рада знакомству, Андрей! Я из Питера. Ты географически откуда? Мы карту взлетки рисуем.
Ты опытный форумчанин и бросатель, давно тут смотрю. Это хорошо! Знаешь заранее, что за поворотом. Сила воли не кончается, а вот мотивация размывается со временем, ее нужно все время подпитывать. Молодец, что снова пришел!
Luke
Димасик
Оля, когда голосовалка с должностями?
Ksendria
И опыт,сын ошибок трудных,и гений,парадоксов друг
Блин, и в армию, не хочется, наверное?
Андрей Шалаев
Писатель
Ksendria
И опыт,сын ошибок трудных,и гений,парадоксов друг
Возможно с завтрашнего дня повесим, как только с названием определимся
Ksendria
И опыт,сын ошибок трудных,и гений,парадоксов друг
Привет, ну вот, и хорош качаться, головка закружится@MAFA, Я из Великого Новгорода,насчёт "опытного бросателя" не уверен,что это хорошо,лучше быть неопытным и бросить с 1ого раза,так что я не бросатель опытный,а уверенный пользователь "качелей")))
Глагоша
V.I.P
Добрый день!!! Ребята, на верху вашей темы новая голосовала, выбираем название команды финал!!!
- @Olga Olga
- @kiddy09
- @Пересвет
- @Schastlivay8
- @Иван_2020
- @Облачко
- @Geksor
- @I_R_I_N_A_09
- @Н@тусик12
- @Мария333
- @Матвевна
- @Nik0lai88
- @Pushochekkk
- @Никотошка
- @Вася из Звездного
- @Александра Романова
- @Luke
- @Kapaklitatiana
- @Timt
- @Гэрэлма
- @Александра бросила курить
- @Evgenia2107
- @Олег Петрвич
- @Арслан
- @Андрей Шалаев
Нижний Новгород@MAFA, Я из Великого Новгорода,насчёт "опытного бросателя" не уверен,что это хорошо,лучше быть неопытным и бросить с 1ого раза
Андрей, кто его знает как лучше? У кадого свой путь! Я тоже любительница качелей. На форуме где-то первый мой дневник 2013 года пылится. Все эти годы качалась, с разными амплитудами. 3 недели максимальный мой срок некурения был, мпелкие недельные не считаю - тысячи. Я извела себя уже постоянными бросаниями раз в 3 месяца. Но просто курить и не заморачиваться ,уже не могла. Эта попытка - удача! Я ее лелею и берегу!
Андрей Шалаев
Писатель
У меня уже иммунитет выработался)
Ksendria
И опыт,сын ошибок трудных,и гений,парадоксов друг
К чему? К головка закружится? Или к бросанию?
Таинственный Сфинкс
Загадываю загадки
- Сообщения
- 1.882
- Реакции
- 6.490
- @Olga Olga
- @kiddy09
- @Пересвет
- @Schastlivay8
- @Иван_2020
- @Облачко
- @Geksor
- @I_R_I_N_A_09
- @Н@тусик12
- @Мария333
- @Матвевна
- @Nik0lai88
- @Pushochekkk
- @Никотошка
- @Вася из Звездного
- @Александра Романова
- @Luke
- @Kapaklitatiana
- @Timt
- @Гэрэлма
- @Александра бросила курить
- @Evgenia2107
- @Олег Петрвич
- @Арслан
- @Андрей Шалаев
Привет, мои дорогие некуряшки!
Я - Таинственный Сфинкс!
Люблю задавать вопросы и слушать на них ответы!
Я с вами буду встречаться по вторникам:
На кануне первого весеннего праздника и вопрос весенний!
Итак, вопрос!
Почему мимоза является символом 8 марта?
Самый романтичный ответ ждет приз!
Я - Таинственный Сфинкс!
Люблю задавать вопросы и слушать на них ответы!
Я с вами буду встречаться по вторникам:
На кануне первого весеннего праздника и вопрос весенний!
Итак, вопрос!
Почему мимоза является символом 8 марта?
Самый романтичный ответ ждет приз!
Спасибо, Танюш!
Ksendria
И опыт,сын ошибок трудных,и гений,парадоксов друг
Так, Андрей, давай серьёзно. Ты взрослый человек? А ты знаешь чем взрослый отличается от ребёнка?
Последнее редактирование:
Глагоша
V.I.P
Ребята, не забываем отвечать на вопрос Таинственного Сфинкса и зарабатывать себе медальку!!!
ne-kurim.ru
#21_4 Команда
ne-kurim.ru
- Статус
Сейчас в теме:
Похожие темы
- Закрыта
- Закреплено
- Опрос
- Закрыта
- Закреплено
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Закреплено
- Опрос