Добрый вечер и огромное спасибо тем, кому интересна моя попытка сбежать!
Заканчивается
11-ый день.
Сегодня был всего один накат.. но держался он.. 4 часа!!!
4 часа непрерывного зуда.. "куритькуритькуритькуритькуритькуритькуритькурить..."
Не прям вот с ножом к горлу.. а скорее как когда ребёнок тебя просит что-то купить, и твоего "нет" не слышит и не понимает.. Тянет за рукав и с завидным упорством ноет : "Нукупиии.. Нукупиии.. Нукупииипожалстаааа..."
Четыре часа - на измор!!!
Потратила я их на дослушивание книги Аллена.
Кстати, Ирин, не плохо почитывать и Карра, между делом, мне очень понравилась его книга-
Я думаю, просто надо выудить для себя нечто полезное....
Я читала три раза, первый бегло, потом через месяц вдумчиво, но не до конца. Это два года назад.
А вот сейчас недавно уже не курила и перечитала для мотивации полностью и внимательно.
Как и первых два раза - не проняло, но все равно зерна полезные там есть.
Думаю, что он написал то, что и так всем известно, просто систематизировал и название зацепило
Я нужное мне на этом этапе нашла лишь в 32-ой главе!
Определённо есть что выудить для себя из этой книги.
Пока меня не отпускал этот странный, не унимающийся накат.. я проделывала всё, что только могла.. пила, дышала, успокоительное, "Ятупонекурю!".. ничего не помогало!
Помогал не встать и не заткнуть это нытьё - Аллен. Правда приходилось каждые пять минут отматывать уже прослушанное и слушать снова, потому как это упорное желание не давало мне ну ни на чём сосредоточиться..
И тут я вспомнила про аффирмации, работу нашего подсознания.. и прочие интересные вещи, типа материализации ментальной энергии, при определённых условиях..
Короче мозг взрывался и вываливал мне все свои заначки, в надежде что хоть что-то поможет заткнуть этот вой!
Я перегруппировалась и сказала себе достаточно твёрдо:
"Мадам, не Вы ли решили, что НЕ ХОТИТЕ и не будете КУРИТЬ! Это было Ваше ЖЕЛАНИЕ, не так ли? Вы же осознаёте, что это унылое нытьё , умоляющее пойти покурить - явно не Вы?
Раздвоение личности это конечно весело, но пока ещё рано, за Вами некому ухаживать мадам, так что сия роскошь не для Вас..
"
Чуток помогло.. А потом, я сменила пластинку.. вместо "Я выдержу! Я вытерплю! Я не сдамся!"
Я стала мысленно повторять про себя: "Я не хочу курить! Я совсем не хочу курить! Это моё решение! Это моё желание!" глуша вражескую радиостанцию
(на всякий случай скажу, что про частичку "не" и подсознание я всё знаю, но в разгар боевых действий - не до политкорректности мне было.. )
Ну.. в общем, то ли я попала на самый конец атаки, то ли помогло - пока не знаю, потому как враг был разбит, а победа была за мной уже через 10 минут.
Всё.. больше приступов не было.
На всякий случай я напишу самой себе и тут:
Я НЕ ХОЧУ И НЕ БУДУ КУРИТЬ! ЭТО
Я ТАК РЕШИЛА!
(Сорри за ор.. (CapsLock) но это ж история болезни, которую заполняет сам больной..
)
