Ох, вчера похвасталась в ветке марафона, как легко и хорошо себя чувствую, а сегодня не день, а один сплошной накат... На работе из-за пустяка разревелась, нервы ни к черту, хнык-хнык... Хочу снотворное и не вылезать из кроватки пару дней... Хотя так себе идея
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Вдох-выдох: возвращение к себе после 10 лет глупости
- Автор темы Южа
- Дата начала
Цитата из 6 шага:
Альберт Эйнштейн сказал: «Держитесь подальше от негативных людей. У них есть проблема для каждого решения». Можно перефразировать его слова: «Держитесь подальше от негативных мыслей. У них есть проблема для каждого решения».
Как-то медленно иду.... Когда-нибудь дойду до шага, где описано, как справляться с тупняком? Или такого нет? Ой, опять не в позитивном ключе мысли, да что ты будешь делать-то?!...
Альберт Эйнштейн сказал: «Держитесь подальше от негативных людей. У них есть проблема для каждого решения». Можно перефразировать его слова: «Держитесь подальше от негативных мыслей. У них есть проблема для каждого решения».
Как-то медленно иду.... Когда-нибудь дойду до шага, где описано, как справляться с тупняком? Или такого нет? Ой, опять не в позитивном ключе мысли, да что ты будешь делать-то?!...
Неа, продолжаю на сухую мучаться, дурная голова. За советы - спасибо!@Yulia55 глицин купила? Снотворное есть? Ношпа хорошо снимает накаты и спазмы,но не сразу. Вонючего мужа после пьянок гулянок с собой спать не клади. Ему всё равно где и как спать,а у тебя бессонница и психи. Оно тебе надо?
Интересно - Заметки нутрициолога!
Актуально, да)) У меня есть один рецепт, никак не надоест мне :giggle: :facepalm:
ne-kurim.ru
Переключаемся на позитив, то есть на жратву
к ночи захотелось перейти на пп... Обычно утром это проходит, но ссылочка пусть все равно тут останется. И вот этот рецепт особенно:Кабачково-сырные вафли.
Обалденный рецепт для завтрака или перекуса.
?Кабачок 1шт
?Яйцо 1шт
?Сыр 100гр
?Мука 3 ст.л.
✔Кабачок натереть на крупной терке. Отжать и вылить сок.
✔К отжатому кабачку добавить яйцо, и тертый сыр. Перемешать.
✔Затем добавить муку (у меня цельнозерновая).
✔Можно жарить на сковороде с маслом, как оладьи.
☝Но, я делала в вафельнице, чтобы было меньше жиров.
Приятного аппетита.
Обалденный рецепт для завтрака или перекуса.
?Кабачок 1шт
?Яйцо 1шт
?Сыр 100гр
?Мука 3 ст.л.
✔Кабачок натереть на крупной терке. Отжать и вылить сок.
✔К отжатому кабачку добавить яйцо, и тертый сыр. Перемешать.
✔Затем добавить муку (у меня цельнозерновая).
✔Можно жарить на сковороде с маслом, как оладьи.
☝Но, я делала в вафельнице, чтобы было меньше жиров.
Приятного аппетита.
Ирочка_Ч
Твой эликсир♥️
Юлечка, привет.
Ты не медленно идёшь, а в своём комфортном темпе. Себя не мучаем, не насилуем. Не создаём условий для стресса. Вообще всё индивидуально. В организме сейчас идёт огромнейшая перестройка. Дай себе время. Мозг в шоке сейчас ваще!
Рекомендую просто соблюдать режим сна и отдыха, регулярно устраивать прогулки, пропить курс витаминов. Нужны успокоительные? - Пьём успокоительные.И мысли со временем перестоятся тоже обязательно. Всё, что захочешь изменить в себе и над чем будешь работать - придёшь к результату 1000%! Ты умничка!
*Сергеич*
НИ СЫ
- Сообщения
- 148.184
- Реакции
- 153.867
Юль, проблема с языком прошла?
У меня тоже кончик языка щемит, уже почти 1.5. месяца.
Ирочка, спасибо большое за поддержку! Это сейчас суперценноЮлечка, привет.
Ты не медленно идёшь, а в своём комфортном темпе. Себя не мучаем, не насилуем. Не создаём условий для стресса. Вообще всё индивидуально. В организме сейчас идёт огромнейшая перестройка. Дай себе время. Мозг в шоке сейчас ваще!
И мысли со временем перестоятся тоже обязательно. Всё, что захочешь изменить в себе и над чем будешь работать - придёшь к результату 1000%! Ты умничка!
Не совсем, но стало получше чуток, я лактобактерии начала рассасывать, хотя их внутрь прописывали после антибиотиков, не знаю вообще можно ли так делать, но вроде как во рту подержишь и получше
а он видоизменился как-то? Язык в смысле... У меня там как будто трещина, даже по врачам побегать успела, но никто ничего страшного не увидел, рекомендовали витамин Б попить
Стали дико раздражать люди, от которых пахнет никотином. Вчера с жутким отвращением прошла мимо мужика, который курил у подъезда, а сегодня в метро в час пик рядом парень встал. Молодой, симпатичный, высокий, но как же разит - от одежды, от всего... Еле выдержала, чтобы на пару станций раньше не выскочить. Блин, я так на запахи только во время беременности реагировала 
https://services.ne-kurim.ru/calendar/
Ой, сколько всего пройдено))))
Ой, сколько всего пройдено))))
Если сегодня не сорвусь, то во вторник будет месяц..... Где взять сил не сорваться? Как-то пережить этот день.... А потом еще один... и еще один день... Спать, блин, ночами надо, а не тупые мысли в голове гонять... Четвертый день пью магний, витамины группы Б и Л-тианин, по отзывам, должен улучшиться сон. То ли времени мало прошло, то ли на мне оно не работает.... Подождем...
Таня2024
Служба поддержки
Ты сможешь верь. Не курим сегодня
Ирочка_Ч
Твой эликсир♥️
Юлечка, привет. Я думаю, всё таки мало времени ещё принимаешь.
Потерпеть придётся ещё, моя ласточка. Сон в норму придёт и будешь спать спокойно. Перестройка организма по срокам у всех по-разному проходит. Но ты уже очень много прошла, а значит есть огромный смысл идти до победного! Ты в силах справиться с этой ношей. Я горжусь тобой и верю в тебя!
Ванны ещё классно помогают, кстати. А с морской солью и маслом лаванды, апельсина
ммм... Подбери для себя подходящее - ещё и мега полезно будет. Расслабишься на ура! 
Пробуй.. Можно и вечерние прогулки устраивать каждый вечер.
*Сергеич*
НИ СЫ
- Сообщения
- 148.184
- Реакции
- 153.867
Ой, как приятно))) спасибо, давно я так не радовалась поздравлениям
