#Некурим 5-ый день не курю...Страшно то - что не страшно!...

[Мишик]

Стаж курения
15-16 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Ну... полпачки в день. Так и есть + -...
Зачем решили бросить
Самая главная причина - стыдно перед дочкой, хотя я и прячусь на балконе, но она то видит и понимает, и чувствует...фу...еще внешность моя стала ужасна, а мне ведь только 29, да и внутри я себя чувствую лет на 45...
Причины отказа от курения
да их целая куча!!! https://ne-kurim.ru/reasons/6762
Попыток бросить
С серьезным намерением - вторая!
Первая - беременность
Бросал(а) с использованием методик
сила воли
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли или тупо не курю
Ну и немного от себя, а лучше много
Ну первый раз бросала, как узнала о беременности. Бросила легко, ибо других вариантов просто не было. НО видимо дала в мозг установку, что не навсегда это, потерпи... Вот выношу, выкормлю, а потом со спокойной душой закурю (как же тупо), так и вышло! Муж тоже курит, поэтому последующие попытки бросания были вместе (он с табексом, я сама с собой), но они были какие-то не серьезные, мотивов особых не было...начиналось все под пиво в выходные, могло тянуться так месяц, выходные курим, будни нет, ну а дальше вы знаете.....В последнее время начали вести разговоры более серьезно... у мужа так вообще уже в легких свист какой-то и давление шалит, в голове говорит, как покурю что-то страшное происходит. Пришел 27 ноября, говорит, мол все больше сигареты не покупал, заканчиваю пачку и бросаю, но я же подхватила его, пока не передумал, у меня тоже почти целая пачка оставалась, давай мы с ним это все быстрее выкуривать)))))) на следующий день мою пачку докуривали... 29 ноября я бросила резко и наткнулась на этот сайт, и уверенность у меня начала расти прям с каждым днем, что это правильное решение! Метод себе придумала - как начинает проявляться ломка, не нервничаю, а тупо расслабляюсь и все....пока что очень помогает, и сон меня радует, раньше не высыпалась, а сейчас ночь как-будто длинная такая стала, классно мне вообщем! а еще, что очень странно не было запоров, простите, Но был сильный сушняк все дни и я пила ооочень много воды....Щас мысль пронеслась: Щас допишу и пойду покурю... Да уж...

привет и добро пожаловать. не курить могут не все, но ты молодец и я уверен что, у тебя все получится

 

[WELL]

Если сильно ничего не беспокоит, то лучше подождать пару-тройку недель. Но вот если реально плохо, беспокоит и тд, то идите к врачу, иначе сами себя накрутите!))

Ну как бы беспокоит!....ощущение тяжести в районе сердца и онемение где-то там же,... тут наверное и неврология....Давно надо идти, но как-то все не знаю с чего начать и что делать....Особенно в этих поликлиниках вообще кошмар, там наверное сначала к терапевту и если повезет то через пару месяцев запишут еще к кому нибудь...

 

[WELL]

привет и добро пожаловать. не курить могут не все, но ты молодец и я уверен что, у тебя все получится

Спасибо за подержку, этот сайт просто находка для меня, здесь такие все добрые и отзывчивые и ПОНИМАЮЩИЕ!!!

 

[Imperious Hedgehog]

Ну как бы беспокоит!....ощущение тяжести в районе сердца и онемение где-то там же,... тут наверное и неврология....Давно надо идти, но как-то все не знаю с чего начать и что делать....Особенно в этих поликлиниках вообще кошмар, там наверное сначала к терапевту и если повезет то через пару месяцев запишут еще к кому нибудь...

У меня тут было, где-то год назад... Стало давить сердце, отдаёт в руку. Все думаю, приехали, в 30 лет себя довёл. Записался к какому-то охренннному кардиологу. Она надо мной поржала, померила давление, сердечко послушала и отправила к невропатологу. Оказалось, что один позвонок заскочил, и давал такой эффект... Доктор сказала, что ипохондрики приходят каждый день, но уж лучше пусть приходят, чем доводят себя до невроза))

 

[WELL]

У меня тут было, где-то год назад... Стало давить сердце, отдаёт в руку. Все думаю, приехали, в 30 лет себя довёл. Записался к какому-то охренннному кардиологу. Она надо мной поржала, померила давление, сердечко послушала и отправила к невропатологу. Оказалось, что один позвонок заскочил, и давал такой эффект... Доктор сказала, что ипохондрики приходят каждый день, но уж лучше пусть приходят, чем доводят себя до невроза))

щас все гуд? Позвонки выпрямил?

 

[Imperious Hedgehog]

щас все гуд? Позвонки выпрямил?

Да, три сеанса массажа и все прошло)) Давление и пульс у меня, даже курящего были в порядке, но я вот такой впечатлительный оказался)

 

[Natali100]

Это да, при всех обследованиях достаточно ЭКГ, ну это если жалоб нет. При жалобах обследуют нормально уже))

Ясно, у нас почти на весь спорт обязательно раз в год ЭКГ заставляют проходить.

Да, три сеанса массажа и все прошло)) Давление и пульс у меня, даже курящего были в порядке, но я вот такой впечатлительный оказался)

Позвонки тоже нужны, как и сердце. Зато уже знаешь в чем была причина.

 

[Imperious Hedgehog]

Ясно, у нас почти на весь спорт обязательно раз в год ЭКГ заставляют проходить.

Позвонки тоже нужны, как и сердце. Зато уже знаешь в чем была причина.

Да, да это как раз спорт мне и помог их сместить, больше негде)) Я всегда иду к доктору если что-то болит, благо это не часто. На мой взгляд это лучше, чем ставить себе диагноз по интернету))) Так можно все, кроме родильной горячки у себя найти, как у классика..

 

[Мишик]

Ну как бы беспокоит!....ощущение тяжести в районе сердца и онемение где-то там же,... тут наверное и неврология....Давно надо идти, но как-то все не знаю с чего начать и что делать....Особенно в этих поликлиниках вообще кошмар, там наверное сначала к терапевту и если повезет то через пару месяцев запишут еще к кому нибудь...

ооо я лучше не буду говорить через что прошел. и давление скакало и пульс 130 ударов. тоже прошёл всех врачей, полное обследование. в и тоге все нормально, нашли только гастрит(который лечу до сих пор) и острохондроз грудного отдела. так что с начало к кардиологу и к терапевту потом дальше.)

 

[WELL]

ооо я лучше не буду говорить через что прошел. и давление скакало и пульс 130 ударов. тоже прошёл всех врачей, полное обследование. в и тоге все нормально, нашли только гастрит(который лечу до сих пор) и острохондроз грудного отдела. так что с начало к кардиологу и к терапевту потом дальше.)

Вот, вот, вот и у меня похоже, даже некоторое время думала, что все, умираю....надеюсь что без курева станет легче, ну и обследовться само собой....Спасибо тебе

 

[WELL]

День 7...настроение хорошее! решение твердое! Лицо с утра опухшее!

 

[WELL]

Вторая неделя мне дается сложнее, чем первая! первая прошла на позитиве с уверенностью все смогу, все преодолею!!!!!!!!!! а вот вчерашний день прошел в мыслях о сигарете, я не собиралась курить, просто грустьтоска, бедапечаль.....

 

[Abrakadabra]

Вторая неделя мне дается сложнее, чем первая! первая прошла на позитиве с уверенностью все смогу, все преодолею!!!!!!!!!! а вот вчерашний день прошел в мыслях о сигарете, я не собиралась курить, просто грустьтоска, бедапечаль.....

Не раскисай, все временно) после пары недель меня тоже одолело тоска, сидела с печалью на челе, невидящим взором смотрела в темное мрачное будущее Все ерунда, надо просто понимать, что это ломка, организм адаптируется к реальности на всех уровнях, психологически шатает туда-сюда, сигарета проблему не решит, а только усугубит. Уже пройден немалый путь)

 

[WELL]

Не раскисай, все временно) после пары недель меня тоже одолело тоска, сидела с печалью на челе, невидящим взором смотрела в темное мрачное будущее Все ерунда, надо просто понимать, что это ломка, организм адаптируется к реальности на всех уровнях, психологически шатает туда-сюда, сигарета проблему не решит, а только усугубит. Уже пройден немалый путь)

Спасибо за поддержку! я это понимаю! нужно пережить эти депресняки!)

 

[Мишик]

Вторая неделя мне дается сложнее, чем первая! первая прошла на позитиве с уверенностью все смогу, все преодолею!!!!!!!!!! а вот вчерашний день прошел в мыслях о сигарете, я не собиралась курить, просто грустьтоска, бедапечаль.....

Мне помогало киви, я по киви прочитал и на себе испытал. Надо кушать киви с шкурой, оно поможет тебя некоторое время. Пей много воды, что бы кровь бистро очищался. Только не холодную. Старайся меньше кушать сладкое. Сейчас у тебя такой период что хочется сладкое, но чем меньше ешь тем лучше. Много гуляй, ходи и дыши свежий воздух. Прошлом году в это время у меня так же было. Самое главное не сдавайся . Это сложно но возможно.

 

[Удалённый пользователь 8357]

Ну как бы беспокоит!....ощущение тяжести в районе сердца и онемение где-то там же,... тут наверное и неврология....Давно надо идти, но как-то все не знаю с чего начать и что делать....Особенно в этих поликлиниках вообще кошмар, там наверное сначала к терапевту и если повезет то через пару месяцев запишут еще к кому нибудь...

ой, всё, капец тебе! А 10 дней это очень круто! Так держать. Правда опрос на верху говорит об отсутствии мотивации.

 

[Удалённый пользователь 8357]

Вторая неделя мне дается сложнее, чем первая! первая прошла на позитиве с уверенностью все смогу, все преодолею!!!!!!!!!! а вот вчерашний день прошел в мыслях о сигарете, я не собиралась курить, просто грустьтоска, бедапечаль.....

если захочешь, справишься. Главное не пугайся. Меня вообще через три месяца начался депрессняк тяжелый с суицидальными мыслями и ничего, пережили. А уж про ломки на первой неделе я вообще молчу. Ты не куришь всего ничего, а уже хочешь чуда..

 

[WELL]

если захочешь, справишься. Главное не пугайся. Меня вообще через три месяца начался депрессняк тяжелый с суицидальными мыслями и ничего, пережили. А уж про ломки на первой неделе я вообще молчу. Ты не куришь всего ничего, а уже хочешь чуда..

Да не жду я чуда, просто описываю свои мысли))))) вчера очень хотелось плюнуть на все и сорваться, но вместо этого пошла в душ и спать... это только начало...то ли еще будет....

 

[WELL]

ой, всё, капец тебе! А 10 дней это очень круто! Так держать. Правда опрос на верху говорит об отсутствии мотивации.

Опрос на верху абсолютно ни о чем не говорит, просто бросали мы вместе и если кто-то закурит, второму будет намного сложнее держать себя в руках. (Это не только обо мне, у любого так будет)

 

[Удалённый пользователь 8357]

Опрос на верху абсолютно ни о чем не говорит, просто бросали мы вместе и если кто-то закурит, второму будет намного сложнее держать себя в руках. (Это не только обо мне, у любого так будет)

Я когда бросал, у меня на балконе лежала почти полная пачка сигарет, которую месяца через четыре гости скурили.