Без сигарет

[Ekaterina_79]

Всем привет,не курю с 19.06.2023.

 

[Muir]

 

[nachtigal]

@Ekaterina_79,
Катя,поздравляю тебя с дневником!
Я рада, что ты в нашей команде!
Удачи тебе!

 

[nachtigal]

 

[nachtigal]

Всем привет,не курю с 19.06.2023.

Напиши пожалуйста как проходит бросание. Как ты себя чувствуешь.

 

[Asolovi]

Всем привет,не курю с 19.06.2023.

с моего дня рождения, супер!))

 

[Katrinа]

Всем привет,не курю с 19.06.2023.

Здорово! Молодчинка 👍🏽 завтра уже месяц 👏🏼

 

[Скорпиончик]

Привет! Самые трудные дни позади! Молодец!

 

[Ekaterina_79]

Напиши пожалуйста как проходит бросание. Как ты себя чувствуешь.

 

[Ekaterina_79]

После месяца отказа от курения на сегодняшний день стала часто болеть голова,прибавила в весе конкретно.Надо себя взбодрить но депресняк накатывает.

 

[nachtigal]

После месяца отказа от курения на сегодняшний день стала часто болеть голова,прибавила в весе конкретно.Надо себя взбодрить но депресняк накатывает.

Катя, привет!
Тогда начинай что-то делать. У нас как раз начинается марафон с Катей @Katrinа

 

[nachtigal]

Вот ссылка

https://ne-kurim.ru/forum/threads/zdorovyj-obraz-zhizni-12.67912/unread

 

[Ekaterina_79]

20.07.2023 не курю,заметила что с утра стало хотеться есть,раньше сигарета с кофе вместо завтрака была.Реже стала пить кофе.

 

[Ekaterina_79]

21.06.2023 не курю,вчера сделала упражнения вечером,мысли о сигаретах иногда посещают,запах от курящих людей в транспорте и на работе стал очень заметным.

 

[nachtigal]

@Ekaterina_79, Катюша, привет!
Мне тоже все люди воняли!
Желаю тебе хорошего дня!

 

[Ekaterina_79]

Вчера целый день убирала квартиру после ремонта.Времени ушло много но я всё успела.Задумалась а если бы курила то наверно всё б не сделала.

 

[Ekaterina_79]

Рядом с домом есть магазин 24 часа,вчера встретила продавца на улице перед магазином он спросил почему вы перестали ходить к нам.И я ответила бросила курить.И так приятно стало,ведь я к ним каждый день ходила покупала стики,они даже под меня их заказывали,черные без ментола.Попутно я покупала всякую мелочь.Мои траты теперь намного меньше.

 

[Ekaterina_79]

36 день без сигарет,стала плаксивой.Раньше слезинки не вытащишь а сейчас фильм посмотрела и заплакала.Так привыкаешь загонять себя в рамки что всё надо успеть,не до себя дети,муж,работа.На собственные эмоции просто нету сил.Где то закурила собралась и пошла дальше.Сейчас начинает всё меняться.

 

[Ekaterina_79]

Стала сильно сохнуть кожа на руках и лице.Крема помогают но раньше такого не было.Настроение как ураган сегодня просто понесло,накричала на мужа.И пошла за новопасситом.

 

[nachtigal]

@Ekaterina_79,
Катя, привет!
Как сегодня настроение?