#Некурим Вторая попытка

Не курю с
6 Фев 2024
Способ отказа
Сила воли

Вика1970

Продвинутый
Сообщения
114
Реакции
190
Не курю с
06.02.2024
Лет курения
30
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Привет,мой новый друг, собеседник, дневник.
Это вторая попытка,бросила 3.12.23 не курила 1,5 месяца,а потом начались качели одна,а то и больше сигарет,могла день не курить, что-то невообразимое в голове происходит, типо,ну что тут такого,я же не курю(((
Вот сейчас ровно сутки,как не курю,все триггеры выкинула и пошла по соцсетям искать таких же)))
 

Ровшан

Начинающий
Сообщения
58
Реакции
128
Не курю с
04.06.2021
Лет курения
35
Я был в Тирасполе, приезжал на 3 дня в 2014 году.
А не курю уже 2,5 года.
 

Вика1970

Продвинутый
Сообщения
114
Реакции
190
Не курю с
06.02.2024
Лет курения
30
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Alismils

Гордость форума
Сообщения
2.090
Реакции
4.686
Не курю с
04.02.2023
Лет курения
19
Метод
Сила Воли
@Вика1970 , привет :wavespin: а ты попробуй просто не курить день, второй и так каждый. +смотри здесь дневники ребят, оч помогает их читать в моменты накатов , понимаешь, что ты не одна такая со своими тригерами. И да, над признать, что это всего лишь ломка, она пройдёт через какой то период. А решение ты приняла, оч важное, умничка, так держать, не сварачивай. Когда,если не сейчас? IMG_20240206_084739.jpg
 

Вика1970

Продвинутый
Сообщения
114
Реакции
190
Не курю с
06.02.2024
Лет курения
30
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
@Вика1970 , привет :wavespin: а ты попробуй просто не курить день, второй и так каждый. +смотри здесь дневники ребят, оч помогает их читать в моменты накатов , понимаешь, что ты не одна такая со своими тригерами. И да, над признать, что это всего лишь ломка, она пройдёт через какой то период. А решение ты приняла, оч важное, умничка, так держать, не сварачивай. Когда,если не сейчас? Посмотреть вложение 1958478
Спасибо большое от всего сердца, поэтому и пришла на форум,в команде легче,тут помогут!!!
 

Вика1970

Продвинутый
Сообщения
114
Реакции
190
Не курю с
06.02.2024
Лет курения
30
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Привет, дневник
Сегодня горжусь собой, сейчас расскажу.
Бегала на работу по работе)))ну ты знаешь,как там с утра,ритуал,ароматный черный кофе и сигарета(вчера специально из дома не выходила)так вот,я не взяла предложенную мне сигарету и даже кофе не пила)))
Хочу заметить,что сигарету мне предложила коллега,зная,что я бросаю курить ,уже как 2 месяца,парадокс,она и сама бросает,по 2-3 дня не курит (((
 

Вика1970

Продвинутый
Сообщения
114
Реакции
190
Не курю с
06.02.2024
Лет курения
30
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Представила сейчас,что курю,после перерыва,как от 2,3 затяжки закружилась голова и тут внезапно на яву,подступила тошнота с позывами на рвоту
 

Вика1970

Продвинутый
Сообщения
114
Реакции
190
Не курю с
06.02.2024
Лет курения
30
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Сегодня 11,02,24 не курю👏👏👏 аплодирую себе)))Мне сейчас намного легче,чем ,когда перестала курить 03,12,23,тогда синдром отмены был во всем и плюс кушала (жрала-с)все подряд,вес набрала,на людей кидалась(под рукой был муж)))а сейчас стала забывать,что покуривала (примерно)с 22.
01.24 по 6.02.24 это хорошо или плохо,не знаю(((
 

Вика1970

Продвинутый
Сообщения
114
Реакции
190
Не курю с
06.02.2024
Лет курения
30
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
А ещё сегодня очень крепко спала🙏👍и сердечко вчера было на месте)))а сегодня уже пойду шагать,благо есть с кем(тойчик Риччи)
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу