Большой стаж курения, возраст от 40 - 50 + делимся опытом улучшения здоровья!

[nachtigal]

А я зарядку делать стала сразу, но пока боль не отпускает, эх. Надо срочно вешать турник и делать твою зарядку. А вообще сколько времени была боль, до того, как начала зарядку делать?

Месяца два. Я вначале и не поняла, что со мной происходит

 

[Нанука]

Месяца два. Я вначале и не поняла, что со мной происходит

Лена, спасибо, что ответила. Видимо у меня стаж курения значительно больше твоего, поэтому и проходить все будет дольше.

 

[nachtigal]

Лена, спасибо, что ответила. Видимо у меня стаж курения значительно больше твоего, поэтому и проходить все будет дольше.

Жанночка, доброе утро!
Я только проснулась)
5.49.
Давай будем оптимистами?
Не будет у тебя дольше проходить.
Вангую!

 

[nachtigal]

У нас на форуме очень много людей с большим стажем курения. У многих побочек не было. Могу дневники показать

 

[nachtigal]

@Нанука, ты дневник не хочешь написать?))?

 

[nachtigal]

Меня можно найти в скорой помощи)
Жмите на машинку у меня в подписи)))

 

[Нанука]

@Нанука, ты дневник не хочешь написать?))?

Про дневник пока не думала. Вот будет полгода некурения, тогда может напишу.

 

[nachtigal]

Про дневник пока не думала. Вот будет полгода некурения, тогда может напишу.

Тогда многое подзабудешь. А это мотивация ☝️?

 

[Нанука]

Меня можно найти в скорой помощи)
Жмите на машинку у меня в подписи)))
Посмотреть вложение 1081911

Леночка, спасибо за неравнодушие! По-поводу скорой помощи поняла. Если будет совсем тяжко, то буду жать машинку.

 

[nachtigal]

Леночка, спасибо за неравнодушие! По-поводу скорой помощи поняла. Если будет совсем тяжко, то буду жать машинку.

Хорошо))
Или просто приходи пообщаться.

 

[nachtigal]

Хорошо))
Или просто приходи пообщаться.

Ко мне в дневник или в скорую)

 

[Нанука]

Тогда многое подзабудешь. А это мотивация ☝?

Так осталось всего-то 2.5 месяца. А потом, меня кроме боли в спине и ягодице ничего не беспокоит. Тяжело было только первый день. Была прям ломка настоящая. Я ходила из угла в угол, как загнанный зверь. А потом уже было не трудно. И курить меня не тянет совсем! Я просто окончательно для себя решила, что больше курить не буду!!!

 

[Нанука]

Ко мне в дневник или в скорую)

Спасибо, обязательно загляну.

 

[Котов152]

Лена очень чуткая и отзывчивая фрау. По моим наблюдениям, ее добрые слова и картинки в тему реально поддерживают горемычных граждан, которые вознамерились побороть эту дымную напасть...
Лена, спасибо тебе.

 

[nachtigal]

Лена очень чуткая и отзывчивая фрау. По моим наблюдениям, ее добрые слова и картинки в тему реально поддерживают горемычных граждан, которые вознамерились побороть эту дымную напасть...
Лена, спасибо тебе.

Пожалуйста))
Ну какая я фрау?))
Я же русская)??❣

 

[nachtigal]

Я просто очень позитивная))

 

[Маргарет]

@Нанука, оставлю тебе ссылку

Ленусик! А можно мне это видео в мой дневник как то перекинуть, а то вдруг потом не найду.... Ну темная я еще... Плохо пока по форуму ориентируюсь.

 

[Маргарет]

Лена очень чуткая и отзывчивая фрау. По моим наблюдениям, ее добрые слова и картинки в тему реально поддерживают горемычных граждан, которые вознамерились побороть эту дымную напасть...
Лена, спасибо тебе.

Полностью согласна! Без Лены и без форума у меня вряд ли получилось бы отказаться от этого яда! А сейчас живу и РАДУЮСЬ чистому воздуху! СПАСИБО ЛЕНОЧКЕ!

 

[nachtigal]

Полностью согласна! Без Лены и без форума у меня вряд ли получилось бы отказаться от этого яда! А сейчас живу и РАДУЮСЬ чистому воздуху! СПАСИБО ЛЕНОЧКЕ!

Спасибо за добрые слова))?

 

[Карик]

Приветик! Тоже поделюсь немного своим сокровенным
Стаж курения был 26 лет. Ни проблем с кожей,ни с зубами у меня не было,когда бросила. Стало легче дышать,да. У меня хронический бронхит с 9 месяцев от роду,что мне не мешало с 7 лет заниматься лёгкой атлетикой,большим теннисом и боксом.

Сейчас, спустя Эверест, бронхит ни разу не мучил. Давление всю жизнь было пониженное. Не изменилось. Когда совсем хреново, пью или кофе настоящий или настойку Элеутерококка.
Всегда хотела немного поправиться. Вот оно! Прилипло 11,5 кг Что только не делала,ушли только 3 кг,остались 65 и всё встало. Ни спорт,ни секс,ни диета не помогает. Жесть....