Бросить на всю жизнь никотин ( Снюс)

nachtigal

V.I.P
Наставник
Служба поддержки
Сообщения
220.595
Реакции
420.617
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

Lipa93

Наблюдатель
Сообщения
39
Реакции
76
Попробуй изменить этот ритуал.
Будет немного физически ломать.
В эти моменты старайся отвлечься,принимай глицин,чёрный Holls возьми.
Возьму на вооружение, но пока не бросил, 10 пакетиков и бросаю!!!!
 

nachtigal

V.I.P
Наставник
Служба поддержки
Сообщения
220.595
Реакции
420.617
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

nachtigal

V.I.P
Наставник
Служба поддержки
Сообщения
220.595
Реакции
420.617
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

nachtigal

V.I.P
Наставник
Служба поддержки
Сообщения
220.595
Реакции
420.617
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

nachtigal

V.I.P
Наставник
Служба поддержки
Сообщения
220.595
Реакции
420.617
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Я правильно питаюсь , но много ем за раз🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️(((
Ты смени тарелку)всё просто.
Ешь из маленькой тарелки)))
Автоматически будешь порцию уменьшать
 

nachtigal

V.I.P
Наставник
Служба поддержки
Сообщения
220.595
Реакции
420.617
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
 
Сообщения
27.719
Реакции
57.320
Лет курения
35
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
@Lipa93 привет!
Я тоже сначала страшно мучалась не могла отвыкнуть от сигарет , а в процессе бросания в один момент подсела на никотин , пользовалась прышкалкой " Никаретте". Доходила до абсурда , месячную норму за два дня. Но плюсы были, аппетит сбивал. А сейчас два месяца без ничего. С едой большие проблемы, аппетит страшный, ещё и лекарства пью, которых побочка - увеличение веса. Но стала сейчас и за едой смотреть.
Стараюсь есть раз в день. Если уже терпеть не могу, овощи и фрукты немного. А у тебя с весом при таком росте всё в норме. И посоветую тебе просто перетерпеть. Общайся, придумай чем заняться, на весь день план составь. Ещё ведь и спортом занимаешься. Знаешь , мятные пыршкалки очень помогают. Минералку солёная. Ну и общайся, делай что нравится, перетерпи как нибудь. Я как подумаю, мне и сейчас никотина вроде бы хотелось. Но это уже контролируемо.
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу