Сила воли Как я бросил насвай

[nachtigal]

Да)

 

[Ипрот]

)

 

[nachtigal]

Да)

Муир)))хехе)удалил уже видео))
А тут я вижу. Любишь меня потроллить)

 

[Sabri]

@Sabri, привет,Саша)
Мы тут натоптали немного у тебя в дневнике)))

Привет) Ничего страшного, я не против, главное, чтоб во благо всё было) тем более я редко в дневник заглядываю, хоть кто-то активность проявляет) я новости и оповещения, в основном, смотрю на форуме..

 

[nachtigal]

Саша,Поздравляю тебя с наступающим Новым Годом)))

 

[Sabri]

Посмотреть вложение 788275
Саша,Поздравляю тебя с наступающим Новым Годом)))

Спасибо большое! И тебя с Наступающим, Леночка!)

 

[dassler]

@Sabri, привет, ну как, уже наверное забыл, что такое закинуть насвай?)

 

[Боллер]

Посоны бросаю эту дрянь, 34 день пошел, вначале туго, на стену лезешь, сейчас полегче. Только по вечерам накаты бывают. Это все я к чему? Бросайте пока не поздно, это медленная смерть!! У меня в нояброе друган коньки отбросил, рак толстой кишки!! Все изза насвая! До сих пор воротит от этого, жалко парнишу, 27 лет всего

 

[nachtigal]

Посоны бросаю эту дрянь, 34 день пошел, вначале туго, на стену лезешь, сейчас полегче. Только по вечерам накаты бывают. Это все я к чему? Бросайте пока не поздно, это медленная смерть!! У меня в нояброе друган коньки отбросил, рак толстой кишки!! Все изза насвая! До сих пор воротит от этого, жалко парнишу, 27 лет всего

Удачи тебе)

 

[Евгений К.]

Добрый вечер! Мне 32 года стаж употребления насвая 18 лет, с малых лет на тренировках по борьбе показали эту дрянь и научили употреблять, сегодня ровно 14 дней как бросил. Бросил потому что устал, устал от постоянно наращиваемой сонливости, болей в желудке, вялости и основное от зависимости. Первые 2 дня как бросил вообще не мог понять что происходит вокруг, как в тумане даже не хотелось особо закидывать так как не понимал наверно что происходит, на 3 й день стал осознавать что не употребляю и до сегодняшнего дня часто возникающая тяга каждый день, особенно сильно усиливается во временном промежутке между 14:00 и 19:00, после еды, во время общения с коллегами, перед началом какого нибудь действия перед которым употреблял. По 100 бальной шкале зависимости упало примерно до 65 - 60 как бы не просто. Из плюсов перестал болеть живот это круто! Так же пропала сонливость и усталость после рабочего дня, чувствуется улучшается стабильность нервной системы, но улучшение в нервной системе стали заметны в последние 4 дня, до этого взвестись мог с пол оборота. Вроде пропала отдышка но пока не могу точно сказать, пока ещё не тренировался через пару недель хочу возобновить тренировке в качалке и бассейн. Самое главное у меня двое детей которые часто видели эти пакетики и стал переживать что подаю пример! Пью кофе когда сильно хочется закинуться, пью очень крепкий кофе, заметил что разницы нет крепкий кофе либо просто стакан сладкого чая. В первые дни стал замечать рост веса, тут же собрался и перешёл на правильное питание, отказался от мучного и сладкого, овощи и мясо в приоритете, скинул 2 кг, вес мой излишний поэтому быстро согнал. Замечаю что сводит зубы что ли когда хочется закинуться дурацкая привычка !!!!! В общем немного о том как решил бросить, 7 января попросил бога помочь стоя в ванной перед зеркалом, и выйдя из ванной выкинул в окно все Пакеты что были. Посмотрел на ютубе ролик там мужик сказал что бросил и ему стало легко на 3й или 4й день, и он там говорил что кто то сказал что со стажем более 13 лет бросить не реально, наверно это смативировало, но в голове частотвижу картину как выкидываю в окно насвай. Кстати о сне, первую неделю совсем не спал по ночам, не знаю почему толи от того что голодный спать ложился толи от насвая, но после недели охренел! Засыпаю моментально, очень быстро . С алкоголем в прошлую среду выпил 4 стакана пива потом пол бутылки вина, хотелось нажраться сильно, в пьяном состоянии тяги небыло но сильно не хватало, замечал что делал глотки как хотелось закинуться потом в субботу позавчера тоже с другом выпили по пивку и бутылку саузы текилы на двоих. И как бы с алкоголем все больше не хочу напиваться просто попробовал при отсутствии насвая что такое алкоголь. Вот такие дела буду писать иногда описывать ощущения может кому и понадобиться, может даже это нужно и мне ! Пока не могу сказать спасибо за внимание ...

 

[nachtigal]

@Евгений К. Привет))Я Лена.
Ты пишешь в чужом дневнике.
Вот ссылка на дневник.
Пиши,описывай ощущения от бросания. С радостью поддержу. Удачи и лёгкого бросания тебе)

https://ne-kurim.ru/forum/forums/3-days/

 

[Боллер]

Удачи тебе)[/QU

@Евгений К. Привет))Я Лена.
Ты пишешь в чужом дневнике.
Вот ссылка на дневник.
Пиши,описывай ощущения от бросания. С радостью поддержу. Удачи и лёгкого бросания тебе)

https://ne-kurim.ru/forum/forums/3-days/

Спасибо большое! Удача мне понадобится! Буду описывать

 

[nachtigal]

@Боллер и ты дневник пиши)

 

[Ferguson]

Начну с того, что я закидывал насвай изначально, а не курил сигареты, как писал в дневнике. Просто мне казалось неэтичным что ли рассказывать здесь про насвай. Но я не один такой здесь оказывается. Был срыв и я начинал употреблять насвай снова.
В последний раз держался 25 дней. Именно держался, периодически хотелось согрешить и закинуть.. И всё-таки согрешил) Прошло почти полгода, пока я настроился бросать снова.
С 28 июня 2017 года не кидаю насвай.
Идёт 28-й день...
И мне довольно легко в этот раз. Первая неделя только была валидольная, с выворачиванием мозгов наружу.. Перепады настроения были молниеносные: за какие-то пару минут смена от гордости и осознания отличного самочувствия до никчёмности себя и потери чего-то важного в жизни. И это реально изводило. Проверка своей воли на прочность, в такие моменты, колоссальная. Ну, лично для меня так. Зато, когда проходил очередной жесточайший накат, самоуважение повышалось и становилось просто безгранично приятно, что смог удержаться.
Сегодня 28-й день и чувствую себя намного намного лучше.
Просыпаюсь раньше, засыпаю раньше, аппетит отличный, голова не болит, шума никакого нет; спокойный стал.. да во всём положительные моменты. чего не коснись.
И ещё момент: пакет насвая всегда при мне, с дня пятого как бросил.. мне так легче, как ни странно. На данный момент я его в руки не брал уже дня два, а до этого как о насвае мысль какая-то приходила, я брал пакет, открывал, понюхаю его немного(да-да, мне помогло))) и отпускало.
Может кто прочитает и возьмёт на заметку)
И да, НАСВАЙ- это дрянь!)

 

[Ferguson]

Начну с того, что я закидывал насвай изначально, а не курил сигареты, как писал в дневнике. Просто мне казалось неэтичным что ли рассказывать здесь про насвай. Но я не один такой здесь оказывается. Был срыв и я начинал употреблять насвай снова.
В последний раз держался 25 дней. Именно держался, периодически хотелось согрешить и закинуть.. И всё-таки согрешил) Прошло почти полгода, пока я настроился бросать снова.
С 28 июня 2017 года не кидаю насвай.
Идёт 28-й день...
И мне довольно легко в этот раз. Первая неделя только была валидольная, с выворачиванием мозгов наружу.. Перепады настроения были молниеносные: за какие-то пару минут смена от гордости и осознания отличного самочувствия до никчёмности себя и потери чего-то важного в жизни. И это реально изводило. Проверка своей воли на прочность, в такие моменты, колоссальная. Ну, лично для меня так. Зато, когда проходил очередной жесточайший накат, самоуважение повышалось и становилось просто безгранично приятно, что смог удержаться.
Сегодня 28-й день и чувствую себя намного намного лучше.
Просыпаюсь раньше, засыпаю раньше, аппетит отличный, голова не болит, шума никакого нет; спокойный стал.. да во всём положительные моменты. чего не коснись.
И ещё момент: пакет насвая всегда при мне, с дня пятого как бросил.. мне так легче, как ни странно. На данный момент я его в руки не брал уже дня два, а до этого как о насвае мысль какая-то приходила, я брал пакет, открывал, понюхаю его немного(да-да, мне помогло))) и отпускало.
Может кто прочитает и возьмёт на заметку)
И да, НАСВАЙ- это дрянь!)

Поздравляю что ты смог бросить, у меня вопрос, ответье пожалуйста кто сможет, я кидаю 6 лет уже мне 27, последние 2 года ухудхился память в целом, если я брошу придёт ли память в норму, у вас после отказа память нормализовалась?

 

[Muir]

Придет. Но будет падение из-за ломки

 

[nachtigal]

Придет. Но будет падение из-за ломки

Но не надолго...падение

 

[Muir]

Но не надолго...падение

Есть исследования по поводу сроков?

 

[nachtigal]

Есть исследования по поводу сроков?

Есть исследования о падении из-за ломки?
У меня не было.
И вобще все ваши побочки слишком преувеличены)

 

[Muir]

И вобще все ваши побочки слишком преувеличены)

Мои нет, но чего поделаешь, если надо