Как реализовать мечту.....

[Firefly]

Я уже увидела как тут тепло приняли, чувствуется поддержка, понимание... Спасибо вам за это)

Нам в радость)Мы некурящие шизики

 

[игоряшкаNS]

Фелиция, привет!!! Я Очень рад что наши славные ряды пополняются хорошими людьми. А сомненья не бери в расчёт, они покрутятся около и уйдут прочь не солоно хлебавши. Вчера мы с друзьями отмечали мой год некурения. Знаешь какие прекрасные чувства нахлынули... Надеюсь и верю что ты однажды тоже очутишся здесь на Эвересте. Какая здесь красота, приходи обязательно, тебе понравится.

 

[Пиня]

Ночь с 10 на 11 прошла ужасно. Мучила бессонница, за всю ночь поспала 3-5 часов. Появилась боль в грудной клетке, голова так же чумная.

 

[Firefly]

Ночь с 10 на 11 прошла ужасно. Мучила бессонница, за всю ночь поспала 3-5 часов. Появилась боль в грудной клетке, голова так же чумная.

Ну бессоницу можно объяснить как прилив сил и энергии, а также внутреннюю возбужденность от того что чувства усиливаются, а боль в груди от прекращения поступления никотина и большого в разы прилива кислорода))))Я так думаю)Хотя не биолог не хрена конечно))Все будет хорошо) Ты просто выздоравливаешь))

 

[Пиня]

Ну бессоницу можно объяснить как прилив сил и энергии, а также внутреннюю возбужденность от того что чувства усиливаются, а боль в груди от прекращения поступления никотина и большого в разы прилива кислорода))))Я так думаю)Хотя не биолог не хрена конечно))Все будет хорошо) Ты просто выздоравливаешь))

Но чувствую я себя намного лучше. Голова свежее, бодрость появилась. И мне это нравится. Конечно бывает накатывает, что очень хочется покурить, стараюсь отвлекаться. Табекс пока еще не пью.

 

[Phoenix_Andrey]

3 дня!!! Ты молодчина!

 

[AKonst]

Ночь с 10 на 11 прошла ужасно. Мучила бессонница, за всю ночь поспала 3-5 часов. Появилась боль в грудной клетке, голова так же чумная.

Ой, как все знакомо :/
Не паникуй. Это нормальная реакция организма. У очень многих так было. И у меня, например, тоже.
Но все это обязательно пройдёт и будет хорошо. Главное - держись.
И боль, как будто кулаком в грудь ударили, пройдёт. И голова, как в ватном тумане. И сон вернётся. При чем это все пройдёт уже очень быстро. Буквально через пару дней.
Смотри только, не отказывайся от цели. Курить опять начать - не вариант. Лучше не станет.
А вот если перетерпишь - то и в груди будет ощущения гораздо лучше, чем были во время курения - легкость и приятность. И сон станет более спокойным, чем во время курения - будешь лучше и быстрее высыпаться.

 

[AKonst]

Но чувствую я себя намного лучше. Голова свежее, бодрость появилась. И мне это нравится. Конечно бывает накатывает, что очень хочется покурить, стараюсь отвлекаться. Табекс пока еще не пью.

Да и не пей ты этот табекс. Только если уж совсем в крайнем случае. А так - Табекс - это костыли. Если можешь без них - то и не надо. Лучше действительно придумать себе отвлекалку. Например, этот форум в том числе - отлично отвлекает. (И не забывай про кнопку SOS)

А от "чумной головы" можно даже немного удовольствие получать при соответствующем настрое.
Представь себе, что выпила немного шампанского - люди ведь пьют именно, чтобы это ощущение проучить ))
А тут ещё и осознание того, что организму с каждым часом становится все лучше и лучше ))

 

[Диман_1973]

Около 8 лет.

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Phoenix_Andrey]

Фелиция, привет! Как дела? Как продвигается некуряша? Какие-то изменения уже есть?)
Я тебя поздравляю

 

[Phoenix_Andrey]

Еще чуть-чуть и будет первая неделя!

 

[Диман_1973]

Но чувствую я себя намного лучше. Голова свежее, бодрость появилась. И мне это нравится. Конечно бывает накатывает, что очень хочется покурить, стараюсь отвлекаться. Табекс пока еще не пью.

Привет! Ты на верном пути. Ты еще очень молода, но и жизнь не бесконечна, глупо тратить её на самоубийство. Потерпи немного, не пожалеешь...

 

[Генс]

 

[Crash]

привет, мы тут, что случилось?

 

[Somiktata]

Кто то хочет закурить? Фелиция, я как человек со стажем курения ого го, уже не курю чуть больше месяца и каждый день, КАЖДЫЙ ДЕНЬ, я счастлива,что наконец то сделала такой выбор., бывают мысли "а не бросить все на...." я переживала депрессию во время бросания, всегда в такие моменты курила, думала что так легче переносить какое то горе, но в этот раз пошла в разрез со своими представлениями- и просто депрессия переносится плохим настроением и слезами, разговорами по душам, но никак не курением

 

[Crash]

возьми чайку попей, и давай поговорим

Фелицияяяяяяяяя! Ведь это Богиня счастья и успеха, успех тебе обеспечен, нужно лишь немножко усилий, чуть-чуть, и жизнь пойдет по-новому!

 

[Изгой Последний]

@Фелиция, пожалуйста держись, не травись!

 

[KaZa]

Фелиции, ты тут что удумала?? 6 дней же уже Самый сложный шаг уже позади - не стоит возвращаться обратно

 

[Phoenix_Andrey]

Чтобы было понимание проблемы. А то Фелиция забыла добавить.

Просто гулянка намечается, боюсь голова будет не моя, чую я что сорвусь. Все блин я на вылет иду, так и не начав...

 

[Але]

АУУУУ... Аленка, не молчи...
Напиши что случилось. Где ты сейчас, что делаешь!
Поговори с нами!!!!