"Легкий способ" в помощь...?

[Lana_G]

Lana_G, держись!

Держуууусь

 

[Lana_G]

Достижения оооочень малы, но какие приятныеееее

 

[Nero]

Посмотреть вложение 569966
Достижения оооочень малы, но какие приятныеееее

привет, ну как ты? только не проводи этот эксперимент)

 

[Lana_G]

привет, ну как ты? только не проводи этот эксперимент)

Привет)эксперимент в смысле - не закуривай?

 

[Владимир Файб]

Lana_G, с Первой Неделькой! С Первой Медалькой!

 

[Lana_G]

Lana_G, с Первой Неделькой! С Первой Медалькой!

Спасибочки последние два дня с трудом дались

 

[Nero]

Спасибочки последние два дня с трудом дались

Привет! Тебе дневник пора переносить в недельку
https://ne-kurim.ru/forum/threads/perenos-dnevnikov-i-nagrazhdenie-medaljami.166/page-1144

 

[Lana_G]

Пять дней держалась нормально и курить совсем не хотелось....снилось только пару раз и то - сразу жалела даже во сне, что снова закурила. Последние три дня творится ужас((( Меня тянет закурить для того, чтобы нервы успокоить. Понимаю, что сигарета не поможет справиться с депрессией. Но она всегда ассоциировалась у меня с таблеткой от истерик, которых в последнее время стало ооооооочень много. Сама себя не узнаю(( наверное, сдамся

 

[Nero]

Пять дней держалась нормально и курить совсем не хотелось....снилось только пару раз и то - сразу жалела даже во сне, что снова закурила. Последние три дня творится ужас((( Меня тянет закурить для того, чтобы нервы успокоить. Понимаю, что сигарета не поможет справиться с депрессией. Но она всегда ассоциировалась у меня с таблеткой от истерик, которых в последнее время стало ооооооочень много. Сама себя не узнаю(( наверное, сдамся

Эй, стой, подожди. Давай поговорим

 

[Lana_G]

Давай

 

[Nero]

Давай

Вот смотри, ты же в любом случае, даже если сейчас закуришь, то потом все равно будешь бросать. Правильно? Правильно. Ты не куришь уже 8 дней, это уже большой результат. Зачем его портить и потом начинать все с самого начала и проходить через это опять? У тебя просто накат, надо немного перетерпеть и он пройдет. Попей воды, успокойся, практически все через это проходят. просто, закурив сейчас, только хуже сделаешь себе

 

[Lana_G]

Вот смотри, ты же в любом случае, даже если сейчас закуришь, то потом все равно будешь бросать. Правильно? Правильно. Ты не куришь уже 8 дней, это уже большой результат. Зачем его портить и потом начинать все с самого начала и проходить через это опять? У тебя просто накат, надо немного перетерпеть и он пройдет. Попей воды, успокойся, практически все через это проходят. просто, закурив сейчас, только хуже сделаешь себе

Согласна, что все через это проходят и нужно потерпеть... Но очень сложно успокоиться, уже и таблетки пила, и бальзам успокоительный, и музыку слушала...настраивала себя...а все равно нервы сдают, боюсь, как бы меня с работы в психушку не увезли. Раздражает абсолютно всеЯ может не совсем по теме со своим неадекватом, это, скорее, какие-то психологические проблемы. Но моим собратом в таких случаях 10 лет были сиги. В моменты срывов хочется наплевать на все и затравить себя окончательноЕсть у меня такая беда - не доделывать начатое до конца

 

[Nero]

Согласна, что все через это проходят и нужно потерпеть... Но очень сложно успокоиться, уже и таблетки пила, и бальзам успокоительный, и музыку слушала...настраивала себя...а все равно нервы сдают, боюсь, как бы меня с работы в психушку не увезли. Раздражает абсолютно всеЯ может не совсем по теме со своим неадекватом, это, скорее, какие-то психологические проблемы. Но моим собратом в таких случаях 10 лет были сиги. В моменты срывов хочется наплевать на все и затравить себя окончательноЕсть у меня такая беда - не доделывать начатое до конца

А давай так. Ты на протяжении сегодняшнего дня будешь каждый час давать себе установку не курить еще час.

 

[Lana_G]

А давай так. Ты на протяжении сегодняшнего дня будешь каждый час давать себе установку не курить еще час.

Попробую (Извиняюсь, что я такой нытик...эмоции)

 

[Nero]

Попробую (Извиняюсь, что я такой нытик...эмоции)

Да все нормально, это нормальное состояние на этом сроке, но это все быстро проходит. Ной, вой, плач, кричи...только не закуривай. Ты 10 лет мозг травила, вот он теперь и мстит тебе скоро ему надоест, смирится с мыслью что ты больше эту дрянь не вдыхаешь и начнет нормально работать

 

[Владимир Файб]

Lana_G, часик вместе с тобой не курю

 

[Lana_G]

Да все нормально, это нормальное состояние на этом сроке, но это все быстро проходит. Ной, вой, плач, кричи...только не закуривай. Ты 10 лет мозг травила, вот он теперь и мстит тебе скоро ему надоест, смирится с мыслью что ты больше эту дрянь не вдыхаешь и начнет нормально работать

Lana_G, часик вместе с тобой не курю

Спасибо за поддержкуБуду держаться

 

[Берегиня]

@Lana_G приветик
Меня Аня зовут, ты помнишь записалась в стодневку
https://ne-kurim.ru/forum/threads/suxoj-zakon-22-nepjuschie-v-ternovnike.49370/
начало 22 февраля, приходи
ещё у нас на форуме есть новая тема
https://ne-kurim.ru/forum/threads/priemnoe-otdelenie-skoroj-pomoschi-ne-kurim-ru.49472/page-20
там ты в любой момент можешь получить поддержку
Так же можешь приходить ко мне в дневник, или, если хочешь, пиши личным сообщением, мы теперь с тобой одна команда
Я тоже уже не первый раз бросаю, и прекрасно понимаю как тебе сейчас тяжело, но мы должны быть сильней и держаться вместе, именно для этого мы здесь
Буду заходить в гости, все будет хорошо

 

[Nero]

Спасибо за поддержкуБуду держаться
Посмотреть вложение 572437

Если что, зови

 

[Lana_G]

@Lana_G приветик
Меня Аня зовут, ты помнишь записалась в стодневку
https://ne-kurim.ru/forum/threads/suxoj-zakon-22-nepjuschie-v-ternovnike.49370/
начало 22 февраля, приходи
ещё у нас на форуме есть новая тема
https://ne-kurim.ru/forum/threads/priemnoe-otdelenie-skoroj-pomoschi-ne-kurim-ru.49472/page-20
там ты в любой момент можешь получить поддержку
Так же можешь приходить ко мне в дневник, или, если хочешь, пиши личным сообщением, мы теперь с тобой одна команда
Я тоже уже не первый раз бросаю, и прекрасно понимаю как тебе сейчас тяжело, но мы должны быть сильней и держаться вместе, именно для этого мы здесь
Буду заходить в гости, все будет хорошо

Привет))Помню про стодневку и очень жду (правда не очень хорошо пока здесь разбираюсь)
Спасибо большое за поддержку