Табекс Не знаю уже как жить без сигареты.....

[Lori]

А чё?

А вдруг че?

А мы уставшие!

 

[jutakev]

Дикий Гладиолус, Чтобы больше не вернулась к сигам.
Посмотреть медиа 20664

 

[Milly]

Дикий Гладиолус, Чтобы больше не вернулась к сигам.
Посмотреть медиа 20664

Ой, спасибо! Шикарное видео. Меня аж затошнило)) И так жалко свой драгоценный организм стало. Бедный зайка, страдал от меня.

 

[Дикий Гладиолус]

jutakev, да мерзость, конечно!!! Спасибо за видео!

 

[Дикий Гладиолус]

Шестой день как-то не заладился с утра. Можно сказать с вечера. Немного поцапались с мужем, раздражает (извини, родной). Сегодня бесят все и всё!
Сижу за компом, ушла в себя, с коллегами почти не разговариваю, типа много работы.
А в общем, всё хорошо, всё просто отлично!!!
Вчера записалась в стодневку и попала в очень веселую, добрую, позитивную команду!!! Ребята, вы реально поднимаете настроение! Спасибо вам!

 

[jutakev]

Сижу за компом, ушла в себя,

Для реласка рекомендую слушать вот это. Монотонность не позволит оставаться раздражительной.

 

[jutakev]

Для угнетения агрессии вот это.

 

[Дикий Гладиолус]

jutakev,
Спасибо, попробую.
Сейчас отпустило, снова радуюсь жизни.... Курить не хочется, даже не вспоминается. Занята на работе, может поэтому.
Главное, я поняла, не нужно думать постоянно про сигареты, курение и т.д. Пришла мысль, быстренько прокрутила её в голове и отшвырнула, как ненужную информацию. А у меня ненужное инфо вообще в голове не откладывается....

 

[Дульская]

@Дикий Гладиолус Наталья, Ты очень большая МОЛОДЕЦ!
Держись! Дальше будет легче.
Это Тебе...

 

[Дикий Гладиолус]

Маша Дульская, Спасибо большое!!! Я стараюсь!!!! Очень-очень!!!!

 

[Дульская]

Маша Дульская, Спасибо большое!!! Я стараюсь!!!! Очень-очень!!!!

Старайся, милая! Оно того стОит, поверь!
Жизнь без курЁхи это свобода! Это здоровье! Это реАльно крУто! И реАльно крутая и свободная и здоровая Ты...
Будет грустно, зови.

 

[Дикий Гладиолус]

Маша, спасибо за поддержку! Если вдруг........ я сразу к тебе!!!!!

 

[Дульская]

Маша, спасибо за поддержку! Если вдруг........ я сразу к тебе!!!!!

Да-да, Наталья. Я местный житель. Всегда здесь.

 

[Дикий Гладиолус]

Седьмой день.
Неделя... Странно. Честно, эти дни пролетели, как в тумане....
Перечитывая свои первые сообщения, вспоминаю пословицу: "У страха глаза велики"! Перестать курить не сложно, сложно перестать об этом ДУМАТЬ!!!!!
Что я поняла за эти дни? Значение слова СВОБОДА!
Раньше поездки в гости, на отдых, на море для меня были пыткой(в смысле зависимости от сигарет, т.к. мне приходилось скрывать свою привычку от мужа, родителей, детей).
Теперь, когда мы сейчас планируем наши летние каникулы, при слове Поездка к родственникам на неделю, как ни странно, не вызывает у меня панического ужаса: "как же я буду курить там, где?"!
Не скрою, последние 2 дня посещают коварные, провокационные мысли...
Но пока моё решение непоколебимо. Смотря на счетчики многих форумчан, даже не верится, что и я смогу продержаться? (нет, не правильное слово) 100, 200, 365 дней!
Где-то вычитала, что обычно срываются на первой неделе и на 3 -4 месяце..... Рубеж первой недели преодален, уже хорошо.
Через неделю муж уезжает в поездку на неделю, может две, вот где испытание для моей силы воли будет!!!

 

[Дульская]

Смотря на счетчики многих форумчан, даже не верится, что и я смогу продержаться?

СмОжешь!

 

[Дикий Гладиолус]

Восьмой день.
Сегодня просто ужас.......
Постоянно хочется курить, весь день, аааааааааааааааааааааа!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Знаю, читала, что такое будет, но не думала, что так всё серьезно. Это и есть преславутый накат?
И дышала, и воду пила, и гуляла........Хочется всё бросить и начать сначала Но НЕЕЕЕЕТ!
НЕТ! НЕТ! НЕТ!
Знаю, просто уверена, завтра всё пройдёт, будет легче, надо просто перетерпеть.......Всё - попробую уйти в работу.....

 

[Дульская]

Восьмой день.
Сегодня просто ужас.......
Постоянно хочется курить, весь день, аааааааааааааааааааааа!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Знаю, читала, что такое будет, но не думала, что так всё серьезно. Это и есть преславутый накат?
И дышала, и воду пила, и гуляла........Хочется всё бросить и начать сначала Но НЕЕЕЕЕТ!
НЕТ! НЕТ! НЕТ!
Знаю, просто уверена, завтра всё пройдёт, будет легче, надо просто перетерпеть.......Всё - попробую уйти в работу.....

Привет, моя хорошая... Постарайся отвлечься и... Постарайся думать о хорошем. Мне помогало, что я всегда улыбалась. Глубоко дышала и повторяла про себя, что все хорошо.

 

[Розанна]

.Всё - попробую уйти в работу.....

рекомендуют найти какое-нибудь занятие, чем никогда не занимались. я в свое время училась печатать слепым методом. английский изучала

 

[Дикий Гладиолус]

Всё хорошо. Ухожу на выходные, уезжаю к родителям в гости, в понедельник отпишусь.......

 

[Дульская]

Всё хорошо. Ухожу на выходные, уезжаю к родителям в гости, в понедельник отпишусь.......

Хороших выходных!
Не забудь, мы Тебя здесь ждем...